Gemeinsam gesund und in Bewegung bleiben

Werden Sie Gesundheitsbuddy!

Seit Februar 2019 haben 35 Ehrenamtliche im Rahmen des Projektes „Bewegte Nachbarn“ bereits erfolgreich die Ausbildung zum Gesundheitsbuddy absolviert. Im Jänner 2021 startet die ISGS Drehscheibe Kapfenberg den nächsten kostenlosen Ausbildungslehrgang, der Bewegungsübungen und Übungen zur Gesundheitskompetenz in 4 x 3 Stunden zum Inhalt hat. „Durch den gut strukturierten Aufbau des Übungsskriptums und die oftmaligen Wiederholung der Übungen in der Schulung, fällt es später leicht diese Übungen in weiterer Folge den SeniorInnen beizubringen.“, so Rosi B., die an der Schulung teilgenommen hat.
Ausgebildete Gesundheitsbuddys (Personen 50 +) unterstützen in Bruck und Kapfenberg ältere, in ihrer Beweglichkeit eingeschränkte SeniorInnen (Personen 65 +). Mit gezielten Bewegungsübungen und durch die Vorbereitung auf Arztgespräche helfen sie bei einer gesunden Lebensweise. „Es ist schön für andere, aber auch für sich selbst Gutes zu tun.“, „Gerade in Zeiten wie diesen ist der persönliche Kontakt für die SeniorInnen, die teilweise ihre Wohnungen nicht mehr bzw. sehr wenig verlassen können, eine Bereicherung.“, „Unsere Buddy-Besuche tragen ganz offensichtlich zur psychischen Gesundheit bei.“, so die Rückmeldung vieler aktiver Buddys. „Auch wenn wir manchmal nicht zum Üben kommen und einfach nur reden, geht es meiner Seniorin viel besser.“
Die Mitarbeiterinnen des ISGS lernen die Gesundheitsbuddys sowie auch die älteren Personen vorab kennen und erfragen die jeweiligen Interessen um sie danach bei der Vermittlung aufeinander abzustimmen. „Als ich mich das erste Mal mit meiner Seniorin unterhalten habe, wussten wir beide sofort, dass die Chemie stimmt“, berichtet Irmgard P. aus Bruck. „Ich freue mich schon jede Woche, wenn ich Besuch von meinem Buddy bekomme.“, so eine teilnehmende Seniorin, die durch den regelmäßigen Kontakt weniger allein ist.
Tun auch Sie etwas Gutes für sich und für jene, die Unterstützung benötigen! Melden Sie sich an für die nächste Ausbildung und werden Sie Gesundheitsbuddy!
Eckdaten zum Projekt und zur nächsten Schulung:
 Sie sind eine Person 50+, bewegen sich gerne und möchten sich ehrenamtlich engagieren
 Sie sind aus Kapfenberg oder Bruck an der Mur
 Sie haben in den ersten drei Monaten 2x wöchentlich Zeit Ihren/Ihre SeniorIn zu besuchen, danach weitere 6 Monate 1x/Woche
 Schulungsdatum: 12., 14., 19. und 21. Jänner 2021 – vorbehaltlich Covid19-Bestimmungen,
alle Sicherheitsvorschriften und Hygienemaßnahmen werden eingehalten!
 zu Beginn, nach drei Monaten und am Ende der Buddybesuche wird eine physiotherapeutische Untersuchung durchgeführt, um das Bewegungsprogramm individuell anzupassen und Verbesserungen zu erkennen.

Für weitere Informationen kontaktieren sie bitte Elisabeth Schöttner,
telefonisch unter 0664/3962 632 oder per Email an elisabeth.schoettner@isgs.at.

Das Projekt „Bewegte Nachbarn“ wird vom Fonds Gesundes Österreich und von den beiden Stadtgemeinden Bruck/Mur und Kapfenberg gefördert und bis Sept2021 vom ISGS Kapfenberg in Kooperation mit der Zeit- und Hilfsbörse Bruck an der Mur umgesetzt.