Gehirntraining von Zuhause aus
Geist und Hirn mit Onlineübungen trainieren

SelbA ist ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Bildungsprogramm für Menschen ab 60 Jahren, die aktiv etwas für ihre geistige und körperliche Gesundheit tun möchten. Normalerweise treffen sich Seniorinnen und Senioren wöchentlich in Pfarr- oder Gemeindesälen, um gemeinsam an Körper, Geist und Seele zu arbeiten.
Die Maßnahmen rund um Corona beherrschen gerade den österreichischen Alltag. Die Menschen sind zu einem Minimum an Sozialkontakten bzw. keinen Sozialkontakten aufgefordert. Deshalb wird SelbA von der Gruppe auf den Computer oder das Smartphone verlegt.
Das Katholische Bildungswerk versorgt ihre Seniorinnen und Senioren nun täglich mit neuen SelbA Übungen auf www.bildung-tirol.at und steht darüber hinaus mit ihren Teilnehmerinnen und Teilnehmern über Onlinekanäle in Kontakt.
„Wir werden uns in nächster Zeit wieder mehr uns selbst begegnen“, so der Zukunfts-forscher Harald Gatterer in einem ZIB 2 Interview. Entschleunigung sowie eine neue Form der Wir-Kultur werden die Folge sein.
Frei nach dem Leitgedanken „Am Leben wachsen“, lädt das Katholische Bildungswerk ein, diese besondere Zeit „SINNvoll“ für sich zu nutzen und unterstützt ihre Seniorinnen und Senioren bei dieser momentanen Form des selbstorganisierten Lernens, garantiert virenfrei.

Factbox:
SelbA ist das Seniorenbildungsprogramm des Katholischen Bildungswerkes Tirol und hatte 2019 über 12.000 TeilnehmerInnen in Tirol. SelbA verbessert nachweislich die Lebensqualität älterer Menschen in Bezug auf ihre ganzheitliche, physische und psychische Gesundheit. Untersuchungen der Universität Erlangen zeigen, dass regelmäßiges Training dem normalen Abbauprozess entgegen wirkt und die körperliche sowie geistige Beweglichkeit erheblich steigert.
SelbA verbindet Gedächtnistraining mit körperlicher Bewegung und wird ergänzt durch ein Kompetenztraining mit praktischen Tipps und Hilfen für den Alltag.
Darüber hinaus bietet SelbA Raum für Sinn- und Glaubensfragen, die im Alter zunehmend an Bedeutung gewinnen. Diese spezielle Kombination macht SelbA zu einem ganzheitlichen Angebot für Körper, Geist und Seele.
Mehr unter: www.selba.at

Autor:

Angelika Stegmayr aus Innsbruck

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