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Fußballübungen für Zuhause für Kinder ab 10 Jahren

11. Mai 2020, 14:17 Uhr

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Übung 27
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Weiter geht es: In diesem Teil der Fußballübungen für Zuhause von Fußballtrainer Stefan Dörner (sportlicher Leiter des LAZ Leibnitz) geht es um dribbeln und Finten.

Übung 27 | Foto: sportsgraphics.com — Übung 27
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Übung 27 – Dribbeln, Finten – ab 10 Jahren:
Dribble mit dem Ball im Viereck (3mx3m) – wende dabei auch Finten an. Führe diese Übung im normalen Lauftempo durch. Du kannst das Lauftempo aber auch steigern.

Übung 28 | Foto: sportsgraphics — Übung 28
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Übung 28: Dribble mit dem Ball im Viereck – wende dabei ebenfalls Finten an – führe den Ball nun blitzartig nach außen, umkurve dabei ein Hütchen und kehre ins Feld zurück. Das Dribbling nach außen und umkurven des Hütchens mit schnellem Tempo. Im Viereck dribbelst du wieder im normalen Tempo. Achte auf Beidbeinigkeit.

Übung 29 | Foto: sportsgraphics — Übung 29
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Übung 29: Dribble mit dem Ball im Viereck zunächst im normalen Lauftempo (1). Führe dann plötzlich den Ball auf ein Hütchen zu (2). Umspiele das Hütchen mit einer Finte (3) und dribble schnell nach außen. Umkurve dann ein Hütchen (4) und kehre ins Feld zurück (5). Achte auf Beidbeinigkeit.

Übung 30 | Foto: sportsgraphics — Übung 30
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Übung 30: Dribble mit dem Ball im Viereck (1). Plötzlich läufst du schnell auf ein Hütchen zu (2) und spielst dieses mit einer Finte aus (3) und umkurvst es dann (4). Dann dribbelst du außen weiter (5), steuerst nun auf eines der beiden anderen Hütchen zu. Wende nochmals eine Finte an (6), die dich wieder ins Feld zurückbringt. Dribble so schnell du kannst, bis du wieder im Viereck bist.

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