Hypnose - da bin ich doch willenlos und quake - oder vielleicht doch nicht?

Hypnose - da bin ich doch willenlos und quake - oder vielleicht doch nicht?

Hypnose ist ein Bewusstseinszustand in dem der Fokus/die Aufmerksamkeit sich nach Innen wendet.

Hypnose wird oft als tiefer Entspannungszustand empfunden – wie der „Trancezustand“ Abends kurz vor dem Schlafen gehen oder Morgens kurz nach dem Augen aufmachen.

Vom Hypnotiseur/von der Hypnotiseurin wird eine Trance eingeleitet und dieser Trancezustand aufrecht erhalten, sie können in diesem Zustand Fantasiereisen machen, sich Suggestionen geben lassen (je nach Wunsch) und am Ende der Trance werden Sie sanft wieder zum „Normalzustand“ zurückgeholt.

In Hypnose wird ihr Bewusstsein „schlafen“ geschickt – kann aber natürlich immer noch mithören was passiert! Die Frequenz der Gehirnwellen sinkt in einen Bereich der leichten, bis mittleren Trance. Ihr Unterbewusstsein ist im Trancezustand aktiv und sehr aufnahmefähig für Suggestionen.

Hypnose hat nichts mit Ohnmächtigkeit oder Willenlosigkeit zu tun.

Körperliche Wirkungen sind oft Verringerung von Puls und Blutdruck, die Atmung wird ruhiger, Entspannung der Muskeln, die Stresshormone sinken etc.

Sie sehen, Hypnose hat auch nichts mit Magie oder Zauberei zu tun.

„Ich glaube nicht, dass ich in Trance gehen kann….“ :
Haben Sie sich nicht schon einmal bei Tagträumen erwischt? Oder waren so versunken in den Fernseher, dass Ihr Partner sie richtig „rausreissen“ musste?
Gratulation, wie waren in leichter Trance! Ihre Aussensensoren waren nach Innen gerichtet!

Jeder Mensch kann – wenn er das möchte – hypnotisiert werden.

Wie läuft so eine Hypnose ab?

Üblicherweise führt der/die HypnotiseurIn ein Erstgespräch durch in dem Sie einiges über Hypnose erfahren und gemeinsam festlegen, wie die Sitzung ablaufen soll.

Übliche Themen der nicht therapeutischen Hypnose sind:

Mit dem Rauchen aufhören
Gewicht reduzieren
Ein Ziel erreichen/Motivation steigern

Beim eigentlichen Hypnosetermin begeben Sie sich in bequeme Sitz- oder Liegeposition.

Während der Hypnose wird die Hypnotiseurin Sie mit der für Sie am angenehmsten Methode in eine Trance führen und Sie je nach Wunsch durch eine Fantasiereise führen (Entspannung, Wellnesshypnose) und/oder Ihnen positive Suggestionen für Ihr gewünschtes geben (zum Beispiel Raucherentwöhnung).

Am Ende der Sitzung werden Sie sanft ins Hier und Jetzt zurückgeführt um frisch und erholt wieder „aufzutauchen“.

Es werden Ihnen bei der freien Hypnose außer die zuvor vereinbarten allgemeinen positiven Suggestionen keine weiteren Suggestionen gegeben. Dies unterscheidet die freie Hypnose ganz klar von Showhypnosen.

Sie suchen eine Möglichkeit für gedankliche Auszeit?
Dem täglichen Stress entfliehen und sich selbst etwas Gutes tun?
Sie möchten sich stärken und neue Kräfte sammeln?
Sie möchten den angenehmen Zustand der Tiefenentspannung und Trance erleben?
Sie haben ein Ziel....
Sie möchten Gewicht reduzieren oder mit dem Rauchen aufhören.
....

Dann kann Hypnose eine effiziente Unterstützung für Sie sein.

Ihr Ziel - ihr Wille - ihre Unterstützung durch Hypnose!

Ich hoffe, ich konnte ihnen ein wenig Licht in das Thema freie Hypnose bringen!
Rita Narath