Fasten

Fasten liegt im Trend. Worauf man achten muss und wie der Körper von "weniger ist mehr" profitiert, weiß Autor Thomas Hartl. EFERDING. Gemeinsam mit dem Schmerzmediziner Martin Pinsger schrieb er das Buch "Fasten. Mein Jungbrunnen". Darin zeigen sie, dass Fasten eine sanfte Reinigung für Körper, Geist und Seele ist. "Es ist eine Zeit der Ruhe und Entschleunigung. Für wenige Tage wird der Körper befreit vom ständigen Zuviel an Kalorien. Schon nach einem Tag sind die Zuckerreserven aufgebraucht...

Fasten kann viele Gesichter haben. Meist haben die Menschen die körperliche Gesundheit im Fokus. ÖSTERREICH. Fasten bedeutet, auf begrenzte Zeit bewusst auf etwas zu verzichten – auf das Auto, auf Medienkonsum oder Alkohol. Zumeist ist jedoch Nahrungsverzicht damit verbunden. In vielen Kulturen ist das der Brauch. Fromme Muslime halten beispielsweise den Ramadan ein, im Judentum ist Jom Kippur ein zentraler Fasttag, buddhistische Nonnen und Mönche nehmen nach 12 Uhr keine feste Nahrung mehr...

Eine bewusste Ernährung, gezielt Leberfasten und viel Bewegung: Mit dieser Kombination bringt man den Körper wieder in Schwung. Diätologinnen aus der Region im Gespräch. GRIESKIRCHEN & EFERDING. Die Zeit des Faschings ist vorbei, mit dem Aschermittwoch am 2. März kommt nun die Fastenzeit. Mit diesem Datum kommt bei so manchem das Bedürfnis auf, etwas Gutes für seinen Körper zu tun, sich von schlechten Essgewohnheiten zu trennen und zu fasten. "Die sicher einfachste Art des Fastens, die man...

Bei den Fastenwochen im Vivea Gesundheitshotel Bad Goisern erwarten Euch sieben Tage voller Detox, Stärkung und Entspannung. Urlaub für Körper und SeeleBeim Intervallfasten nach der 16:8-Methode wird 16 Stunden lang nichts gegessen, in einem Zeitfenster von acht Stunden sind gesunde Mahlzeiten – darunter viel Obst und Gemüse, vegetarische und Fischgerichte – erlaubt.  Intervallfasten ist nicht nur ein Detox-, sondern auch ein Anti-Aging-Booster für den ganzen Körper. Zu neuer Balance findenDas...

Die Feierlichkeiten zu Weihnachten und Neujahr gehen häufig mit sehr deftiger Kost, dem einen oder anderen Glas Wein zuviel und dafür mit zu wenig körperlicher Aktivität einher. Die Ausscheidungsorgene, also Nieren, Leber, Magen und Darm, sind nun besonders gefordert. Um den Selbstreinigungsprozess des Körpers zu unterstützen kann es hilfreich sein, die sogenannte Autophagie anzuregen. ÖSTERREICH. Unter Autophagie ("sich selbst essen") versteht man einen Vorgang, mit dem nicht mehr benötigte...

Fasten bedeutet nicht gleich Fasten. Auf was man beim gesunden Fasten achten sollte, weiß Ernährungs- und Präventionscoach Margit Markschläger aus Aschach. ASCHACH. Bis Ostern dauert die Fastenzeit noch an. Es gibt verschiedenste Varianten des Fastens, die den vollständigen oder teilweisen Verzicht von gewissen Nahrungsmitteln und Getränken für einen bestimmten Zeitraum darstellen. Beim Fasten ist es besonders wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen. "Für jeden Menschen bedeutet...

Der Dezember ist nicht gerade als Fastenmonat bekannt. Mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung während des Jahres ist das üppige Essen in der Weihnachtszeit für den Körper aber leichter zu bewältigen. OÖ. „In der Weihnachtszeit alles zu essen und danach die Ernährung umzustellen, funktioniert einfach nicht“, erklärt Irene Wurm, Diätologin am Ordensklinikum Linz Barmherzige Schwestern. Ihre Kollegin Carina Hofer stimmt zu: „Hier denke ich an die alte Weisheit: Es ist nicht...

OÖ. Die einfachste und unkomplizierteste, billigste und gleichzeitig effektivste Art des Abnehmens sind Esspausen, davon ist Autorin Elke Schulenburg überzeugt. Ob 3-Stunden-Pausen am Tag oder Fasten für 3 Tage pro Woche – Elke Schulenburg klärt auf über Risiken und Nebenwirkungen, gibt Starthilfe und Tipps für die Anwendung im Alltag. Der Verzicht auf Nahrungsaufnahme soll den Körper abschalten und die Kilos purzeln lassen. Vielleicht auch ein Anfang, das oft praktizierte Übermaß in allen...

Am 26. Februar hat die Fastenzeit begonnen. Diese kann als guter Anlass gesehen werden, das Fasten zu starten. BEZIRKE. Die ursprüngliche Bedeutung von Fasten ist das völlige oder teilweise Verzichten von Nahrungs- und Genussmitteln. Dazu zählen unter anderem auch Süßigkeiten, Nikotin und Alkohol. Heutzutage ist das Fasten in verschiedene Formen abgewandelt. Ob Teefasten, Basenfasten oder Intervallfasten, mittlerweile gibt es für scheinbar jeden die richtige Art des Fastens. Aber für wen ist...

OÖ. Bei vielen Oberösterreichern wird ab Aschermittwoch für die nächsten 40 Tage gefastet. Die Mehrheit verzichtet dabei auf Süßigkeiten und Alkohol. Was dieser temporäre Verzicht bringt, darüber klärt Dr. Angelika Reitböck auf. Positive Auswirkungen auf den Körper „Bereits der bewusste Verzicht auf bestimmte Lebensmittel-Gruppen kann sich positiv auf den Körper auswirken, etwa durch eine höhere Konzentrationsfähigkeit, geringerem Risiko für Krankheiten wie Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck oder...

BEZIRKE. Ob Gemüsebrühe, Obstsaft, Molke oder Kräutertee: Fastenkuren können ein hilfreicher Startpunkt für die Umsetzung guter Vorsätze zu gesunder Ernährung und Gewichtsreduktion sein. Fasten kann allerdings nicht nur den Körper von überflüssigem Ballast befreien, sondern sich auch positiv auf den Geist auswirken. Doch nicht immer sind die Effekte des Fastens nur positiv. Was man beim Fasten bedenken sollte, erklärt Manfred Braun, Diätologe im Klinikum Grieskirchen. Einschränkung als Basis...

Die Fastenzeit nehmen viele Menschen zum Anlass, um auf feste Nahrung gänzlich oder zumindest teilweise zu verzichten. Danach sollte der Körper langsam wieder auf "Normalbetrieb" umgestellt werden. Die Fastenzeit nehmen viele Menschen zum Anlass, um auf feste Nahrung gänzlich oder zumindest teilweise zu verzichten. Der Körper soll alles das loswerden, was er beim gewohnten Essverhalten nicht verstoffwechseln kann, das Immunsystem soll gestärkt, der Darm saniert werden. Aber auch auf den Geist...

BEZIRK. Ob Basenfasten, Saftkur, Früchtefasten oder Teekur: Entschlackende Fastenkuren können den Körper von Schadstoffen und unnötigem Balast befreien. Zudem versprechen sie Energie und Balance. Was man unter Fasten genau versteht und was dabei zu beachten ist, verrät Diätologin Barbara Hummer aus Haag. Was genau ist Fasten? Hummer: Fasten hat heutzutage viele Bedeutungen. Es wird darunter aber grundsätzlich der völlige oder teilweise Verzicht von Lebensmitteln, Getränken oder Genussmitteln...

Im Frühling bietet sich die Chance für eine kleine Umstellung. Es ist Februar und langsam aber sicher sind wir alle offiziell im neuen Jahr angekommen. Das heißt allerdings nicht, dass die Zeit für radikale Änderungen nun vorbei sind. Gerade in Sachen Ernährung bietet uns die aktuelle Jahreszeit Anreize, einige Dinge zu überdenken. Einerseits sorgt der langsam aufkommende Frühling dafür, dass die Auswahl an frischem Gemüse endlich wieder etwas bunter wird. Andererseits steht die Fastenzeit vor...

Vortrag: "Wie faste und entschlacke ich richtig?" in Neumarkt mit Bernadette Ensfellner von EM Vital (Basische Körperpflegeprodukte und innere Körperreinigung). Wann: 04.04.2018 17:00:00 Wo: Emmas Laden, Schulstraße 4, 4720 Neumarkt im Hausruckkreis auf Karte anzeigen

Die Fastenzeit kann sich sehr positiv auf den Körper auswirken. Mit dem Aschermittwoch hat die Fastenzeit im Christentum offiziell begonnen. Gläubige verzichten 40 Tage lang auf bestimmte Genuss- oder Lebensmittel. Nicht immer hat Fasten allerdings einen religiösen Hintergrund. Strengen Ernährungsregeln zu folgen, um den Körper wieder in Takt zu bringen, ist auch in der Medizin oftmals eine geeignete Herangehensweise. Viele Vorteile Prinzipiell muss zwischen Heilfasten und Saftfasten...

Anders als manch einer annehmen mag, bedeutet Fasten nicht bloß eine Auszeit vom Essen zu nehmen. Daneben sind eine Darmentleerung, Körperpflege sowie Bewegung und Ruhe wichtige Bausteine des Fastens. Was hilft beim Durchhalten? Ruhe und Zeit Fasten heißt, sich auf sich selbst und auf das Wesentliche zu besinnen. Insofern ist es wichtig, sich ausreichend Zeit dafür zu nehmen. Idealerweise planen Sie einen Urlaub ein – zumindest an den ersten drei Fastentagen. Einstimmen und ausklingen lassen...

Wie die Zeit vergeht: Bald beginnt die Fastenzeit. Die kfb-Frauen Eferding laden darum am Zweiten Fastensonntag, 12. März wieder zum beliebten Suppenessen ins Pfarrzentrum St. Hippolyt ein. Die Katholische Frauenbewegung lädt bereits seit 1958 zum Famlienfasttag. Fasten ist weniger eine Frage der religiösen Vorschriften als der Freiheit und Verantwortung. Mit der Aktion werden benachteiligte Frauen in Asien, Lateinamerika und Afrika unterstützt. Die kfb-Frauen laden ein: "Kommen Sie zum...

Bad Hall. Gut essen, satt werden und dabei den Körper entschlacken. Den Säure-Basen-Haushalt harmonisch ausgleichen, abnehmen und sich wohlfühlen – so funktioniert und wirkt das Basenfasten. Ziel ist es, wie bei jedem Fasten, das Gewebe und den Stoffwechsel zu entlasten und den Körper von Schlackenstoffen zu befreien. Zudem sollen die Darmflora, ein Hauptbestandteil unseres Immunsystems, und indirekt auch das ganze Lymphsystem regeneriert werden. Sehr effektiv ist Basenfasten auch bei...

Bad Hall. Gut essen, satt werden und dabei den Körper entschlacken. Den Säure-Basen-Haushalt harmonisch ausgleichen, abnehmen und sich wohlfühlen – so funktioniert und wirkt das Basenfasten. Ziel ist es, wie bei jedem Fasten, das Gewebe und den Stoffwechsel zu entlasten und den Körper von Schlackenstoffen zu befreien. Zudem sollen die Darmflora, ein Hauptbestandteil unseres Immunsystems, und indirekt auch das ganze Lymphsystem regeneriert werden. Sehr effektiv ist Basenfasten auch bei...

ST. AGATHA. 40 Tage sind lang – das wissen auch die Agathenserinnen der Katholischen Frauenbewegung (KFB). Nichtsdestotrotz wollen die Damen das Fasten erleichtern. Darum gab es auch den Familienfasttag am vergangenen Sonntag, 21. Februar. Dieser stand unter dem Motto "Fastensuppenessen": Nach dem vom Familienmessenchor mitgestalteten Familiengottesdienst waren alle im Pfarrheim zum Suppenessen eingeladen. Wirte und Bäckereien aus St. Agatha spendeten die benötigten Suppen und Brote. Den Ertrag...

Am Aschermittwoch, 10. Februar beginnt wieder die Fastenzeit. BEZIRKE (jmi). Nach dem Fasching werden sich viele aufs Neue von Süßem, Alkoholischem und verlockenden Snacks verabschieden. Aber nicht nur die Zeit vor Ostern regt zum eingeschränkten Essverhalten an. Durch die teilweise oder völlige Einschränkung von Speisen und Getränken soll der Körper entschlackt und die Willenskraft erhöht werden. Ein Ruhegefühl soll eintreten. Auch auf die Lebenserwartung soll das Fasten einen positiven...

Von 7. bis 14. MÄRZ findet der kostenlose ONLINE- KONGRESS zum Thema ENTGIFTEN & NATÜRLICH GEWICHT REGULIEREN mit besonders wertvollen TIPPS für Frauen rund um die WECHSELJAHRE statt. Was haben FASTENZEIT, die ersten FRÜHLILNGSBOTEN und der ABNEHMENDE MOND gemeinsam? Richtig: es ist die beste Zeit für FRÜHJAHRSPUTZ IM KÖRPER. Wir alle haben im Laufe der Jahre in unserem Körper ABLAGERUNGEN angehäuft, die für 80 bis 90 Prozent der Erkrankungen verantwortlich sind. Kein Arzt oder Therapeut dieser...

BEZIRK. Viele Menschen erkranken an den Folgen chronischer Übersäuerung, weil die moderne Lebensweise und das heutige Essverhalten eine Menge säurebildende Elemente enthalten. Eine Säure-Basen-Balance-Kur verspricht hingegen mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Sie wirkt dem Abbau- und Alterungsprozess des Körpers entgegen. "Durch die Säure-Basen-Balance werden die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützt, und das wirkt lebensverlängernd", ist die Ernährungstrainerin Margit Trattner aus...