Training

39 Jahre jung, zweifache Mutter, diszipliniert und eine Powerfrau wie es im Buche steht: Tanja Adam aus Heimschuh widmet sich neben einem einem voll ausgefüllten Berufsalltag zu 100 Prozent dem Bodybildung. Strenge Diäten spornen sie zu Höchstleistungen an. Im Herbst wird die durchtrainierte Südsteirerin, die regelmäßig an ihre Grenzen geht, wieder auf der Bühne stehen. Für unsere Leserinnen und Leser hat sie zahlreiche Tipps parat. LEIBNITZ. Der Duden definiert Disziplin als „das Beherrschen...

Im Sportcorner Gleisdorf werden Trainingsmöglichkeiten individuell auf jede Besucherin und jeden Besucher zugeschnitten. Das Angebot kann auch ohne Bindung durch ein Fitness-Abo genutzt werden. GLEISDORF. Seit 13 Jahren trainiert man im Sportcorner Gleisdorf in Richtung Gesundheit, Figur und/oder Kraft. Umfangreiches Fachwissen des Teams bringen Soforterfolge und dauerhafte Ergebnisse. Individuelle Betreuung"Da die Wünsche und oft sehr individuell sind oder wir Vorbelastungen, Verletzungen oder...

Sichtungskurs der steirischen Motorrad-Polizei ist im Fliegerhorst Hinterstoisser über die Bühne gegangen. Motorrad-Polizisten müssen flexibel, wendig und für unterschiedliche Einsätze gerüstet sein. STEIERMARK. Unter den ersten Sonnenstrahlen im April schwärmen nicht nur die Bienen aus, sondern auch die Motorradfahrer. Und zwar auch jene der Polizei, die dieser Tage besonders fleißig unterwegs sind. 14 künftige Motorrad-Polizisten - darunter drei Frauen - absolvierten diese Woche am...

Der Veitscher Grenzstaffellauf ist einer der ältesten Bergläufe Österreichs. Er findet heuer am 22. Juni statt. Neu ist diesmal nicht nur ein erweitertes Organisationsteam, sondern erstmalig auch eine Nordic-Walking-Strecke. Martina Steiner hat schon einige Mal am Berglauf teilgenommen und weiß, worauf es bei den Vorbereitungen ankommt. ST. BARBARA. Der Veitscher Grenzstaffellauf ist einer der ältesten Bergläufe Österreichs. Mit 2.060 Höhenmetern und 54 Kilometern, die es über Stock und Stein...

Die Ice Park Rangers sind bekannt für die hohen sportlichen Leistungen der zwei Kampfmannschaften. Worauf der Verein aber auch sehr viel Wert legt ist die Nachwuchsarbeit. Immer mehr Kinder und Jugendliche, heuer sind es 55, sind Teil des Langenwanger Vereins. LANGENWANG. Ende Februar haben sich die Tore vom Langenwanger Eislaufplatz geschlossen. Wieder öffnen werden sich diese im Dezember. Die Ice Park Rangers können aber bereits im September zurück aufs Eis, dies macht die Zusammenarbeit mit...

Am 19. März startet wieder der Kinderlauftreff und das Lauftraining für Jugendliche in Weiz. Schwerpunkt auch diesmal, die optimale Vorbereitung auf den 4. Sparkasse CityRun Weiz, der am 14. Juni 2024 stattfindet wird. Beim „Kinderlauftreff“ wird den Kids auf spielerische Art und Weise das sportliche Laufen näher gebracht. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund, Teambuilding und die Heranführung zu ersten Wettkämpfen kommen aber auch nicht zu kurz. Das „Lauftraining für Jugendliche“ hat...

Katharina Jaritz ist Fitnesstrainierin mit zahlreichen Ausbildungen. Seit zehn Jahren betreibt sie ihr Business "JK-traintogether" und bietet Workshops und verschiedene Fitnesskurse für Erwachsene und Kinder.  WEIZ. Unter dem Motto "Fit werden – fit bleiben" betreibt Katharina Jaritz seit zehn Jahren ihr eigenes Fitness-Unternehmen. Sie bietet ganzheitliches Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Da sie selbst gerne Sport betreibt, will sie auch andere Menschen dazu motivieren, etwas...

Die Damen vom "Lauftreff Allerheiligen" haben das Training für den Österreichischen Frauenlauf in Wien im Mai begonnen. Einsteigen kann man aber noch jederzeit – das Training ist kostenlos. Schon seit 17 Jahren laufen Monika Reschounig und Margit Bruggraber mit über 30 Mürztaler Damen für die Gesundheit und Motivation. ST. BARBARA. 20.000 Frauen aus aller Welt waren im letzten Jahr beim Österreichischen Frauenlauf in Wien am Start – darunter auch einige vom "Lauftreff Allerheiligen". Die...

Anja Strobl, 24 Jahre jung, ist im wahrsten Sinne des Wortes eine "starke Frau"! Die junge Yoga Lehrerin macht schon seit ihrem 15. Lebensjahr begeistert Sport und hat zahlreiche Stunden im Fitnesscenter und outdoor in den Bergen verbracht. Vor zwei Jahren hat sie ihre Leidenschaft zu ihrer Selbständigkeit gemacht.  "Dieser Berufsweg hat sehr viel positiv für mich verändert" sagt Anja. Für sie geht es nicht nur um Bewegung, sondern um einen gesunden zufriedenen Lebensstil. Eine gesunde...

Bogenschießen ist mittlerweile ein Ganzjahressport geworden. Deshalb trainieren die Schützlinge des BSC Gaal im Winter jetzt im Eppensteinerhof. MURTAL. Wo früher fein gespeist und gefeiert wurde, geht es jetzt unterirdisch sportlich zu. Im Keller des ehemaligen Eppensteinerhofes verfügt der Bogensportclub (BSC) Gaal nun über eine Indoor-Anlage, in der in der kalten Jahreszeit regelmäßig am Können der Schützen gefeilt wird.  "Bogensport kann man mittlerweile das ganze Jahr über und bis ins hohe...

Die Junioren-Weltmeisterschaft der Snowboarder geht von 22. bis 24. März am Lachtal über die Bühne. Im Vorfeld trainiert der Nachwuchs gemeinsam mit Stars wie Benjamin Karl und Sabine Schöffmann. LACHTAL. "Man kann sich von jedem etwas abschauen und zustätzlich ist es ein großer Motivationsschub", sagt Marie Gams. Die 18-jährige Murauerin ist aus regionaler Sicht die ganz große Hoffnung für die Junioren-Weltmeisterschaft der Snowboarder am Lachtal. Dieser Tage wird für das Heimspiel am WM-Hang...

Für den Hobbyfußballverein TDP Stainz hat die Vorbereitung für das Fußballjahr 2024 begonnen. Zum Abschluss des vergangenen Jahres 2023 lief ein Teil der Mannschaft am Silvestertag für den guten Zweck beim "Virtual New Years Run" von der Sportunion Steiermark mit. Weiters haben sich die Stainzer über die Winterpause mit der Teilnahme bei Hallenturnieren fit gehalten und konnten auch tolle Erfolge verbuchen. Sowohl beim Turnier vom HC Aqualine aus Groß St. Florian als auch vom SVU St. Stefan ob...

Am vergangenem Wochenende wurde fleißig trainiert. Der letzte Übungstag, bevor es nächste Woche zur Abschlussprüfung geht.

Erstmals wurden auf der Grebenzen in St. Lambrecht Abfahrtszeitläufe abgespult. Mit dabei war auch Doppelpack-Weltmeisterin Ilka Stuhec. ST. LAMBRECHT. Nicht nur bei den Skitouristen, sondern auch bei der heimischen und internationalen Rennsportelite sind die perfekt präparierten Pisten auf der Grebenzen äußerst gefragt. Dass sich Breiten- und Spitzensport am Skiberg in St. Lambrecht im Einklang befinden bestätigen die unzähligen Trainingsgäste aus dem In- und Ausland. Premiere geglückt „Vom...

"Neues Jahr, neues Ich" - angetrieben von guten Vorsätzen beginnen viele Menschen zu Jahresbeginn mit dem Training. In den Fitnessstudios kann man diese neue Welle der Motivation im Jänner oftmals spüren, denn pünktlich zum Start eines neuen Jahres ist in den "Gyms" besonders viel los. Die Studios in der Steiermark berichten, wie viele neue Anmeldungen sie aktuell verzeichnen und wie stark der Ansturm wirklich ist. STEIERMARK. "Wir haben schon jetzt 30 neue Mitglieder", berichtet zum Beispiel...

In den vergangenen Tagen trainierten die Superstars Mikaela Shiffrin, Marco Odermatt und Alexis Pinturault sowie die ÖSV-Teams auf der Reiteralm. Sie bereiteten sich auf die anstehenden Riesentorläufe vor. REITERALM. Bei ausgezeichneten Schnee- und Pistenbedingungen bereiteten sich die besten Skirennläuferinnen und -läufer der Welt auf der Reiteralm für die kommenden Aufgaben im Weltcup vor. Am Trainingplan standen intensive Riesentorlauf-Trainingseinheiten. Die beiden Gesamtweltcupsieger der...

Der Murtaler Stefan Eichberger ist nach schwerer Verletzung zurück und will sich über den Europacup für den Weltcup-Zirkus empfehlen. KNITTELFELD. Nachdem sich Stefan Eichberger vor einem Jahr beim Super-G-Training auf der Reiteralm Risse im Meniskus und den Kreuz- und Innenbändern zugezogen hat, musste der 22-Jährige einen steinigen Weg einschlagen. „Es war keine leichte Zeit für mich. Mit dem gesamten Betreuer- und Physioteam haben wir aber toll gearbeitet und ich kann jetzt sagen, dass ich...

Das Sera-Team hieß beim Tag der offenen Tür viele Gäste willkommen und bot Einblicke in das Fitnessstudio Sera Fit und in das orthopädische Kompetenzzentrum Sera Med. UNTERGREITH/WEIZ. Die Inhaber Sebastian und Erich Sorger wissen, dass sich geführtes Training positiv auf die Gesundheit und den Bewegungsapparat auswirken. Sebastian Sorger ist als Arzt in den Fachbereichen Orthopädie und Traumatologie tätig und arbeitet mit modernsten Technologien. Das kompetente Team hinter ihm besteht aus...

THOR bietet seit Jahren erfolgreich Kindertraining an Standorten in Kärnten und der Steiermark an. Nun wird es Zeit, sich zu vergrößern, deshalb expandiert THOR Training mit einem weiteren Standort im Merkur Gym Graz. Geboten wird in Zukunft ein Mix aus Altbewährtem und Innovationen: Kinder und Jugendliche entwickeln im Selbstverteidigungsunterricht ihre kognitiven und koordinativen Fähigkeiten, sie stärken dabei sowohl ihr Selbstbewusstsein und ihren Selbstwert als auch ihre Muskeln. Trainiert...

Das Landesverbandsausbildungszentrum (LAZ) Leibnitz ist Ende Juli höchst motiviert in das neue Trainingsjahr gestartet. Mit 20 Buben und diesmal auch wieder zwei Mädchen an Bord wurden die Aktivitäten wieder aufgenommen und alle sogleich auf die Probe gestellt. LEIBNITZ. Zu Beginn jeder Saison finden im LAZ sowohl sportmedizinische als auch sportmotorische Tests statt, um die körperliche Tauglichkeit der Jugendlichen für den Spitzensport zu überprüfen sowie im Folgejahr den persönlichen...

Der erfahrene Tennistrainer Wolfgang Thiem trainiert monatlich einmal an vier Standorten in der Steiermark, um der talentierten Tennisjugend Einblick in seine zielführende Arbeit zu geben. Diesmal war er in Hartberg zu Gast. Unter vielen Gästen überzeugten sich auch Verbandspräsidentin Barbara Muhr, der Geschäftsführer des steirischen Tennisverbandes Andreas Leber, der Obmann des TSV Hartberg Michael Steiner und Hartbergs Bürgermeister Marcus Martschitsch von der hohen Qualität der...

Ob gemeinsam eine nächtliche Walkrunde quer durch Wien oder gemeinsamer Spaß in der Taekwon-Do Schule in Leitring. Im Bezirk Leibnitz ist immer was los - wir halten dich am laufenden. WAGNA. Gemeinsam wurde in das neue Taekwon-Do Schuljahr in Leitring gestartet. Der Lehrgang war unter anderem für die Förderung von Gemeinschaft und Zusammenhalt. Klein bis Groß trainierten zusammen und schulten Körperbeherrschung und Balance. Auswärtige Schulen kamen auch wegen der Kinder-Taekwondo-Lehrerin...

MAKIA. SKI wird die neue Leidenschaft kleiner und großer Skifans. Aus der Leidenschaft zum Skisport wurde ein neues Projekt auf der Riesneralm. MAKIA. SKI ist Training auf dem nächsten Level und wird zudem auf verschiedene Bedürfnisse kleiner und großer Skifans zugeschnitten sein. IRDNING/DONNERSBACHWALD. Armin Walcher, staatlich ausgebildeter Skilehrer und Trainer, will wissen, wie es weiter-geht, wenn kleine und größere Skibegeisterte eine echte Leidenschaft entwickeln und sich ambitionierte...

Die Union Leibnitz Volleyball blickt zufrieden auf die Beachvolleyball Sommertrainingswochen 2023 in Leibnitz zurück – ein neuer Rekord an Teilnehmerinnen und Teilnehmern, ein erweitertes Programm mit speziellen Angeboten für die ganz Kleinen und eine Leistungsgruppe sorgten für volle Zufriedenheit bei Eltern und Kindern. LEIBNITZ. Mit 38 Teilnehmerinnen und Teilnehmern in der ersten Woche und 40 motivierten Kindern in Woche zwei war die oberste Grenze an Möglichkeiten erreicht – jeweils fünf...