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Funktionales Zirkeltraining am Dienstag den 23. Juli 2019 Wo: bei der NM Westendorf Wann: 19:00 - 20:30 Uhr Kosten: € 10,00 Anmeldung unbedingt erforderlich und bis zum 22. Juli 12:00 Uhr möglich! astrid.hetzenauer@gmail.com oder Tel: 0676/3377209

Mit dem AMS-Programm „Qualifikation nach Maß“ erreichte Sabrina ihr Ziel und kam beruflich #weiter Ein „herzliches Willkommen“ ist im Gesundheitszentrum Zams als Erstes zu hören. Sabrina Staudacher, Sporttherapeutin und Leiterin des Zentrums, empfängt mit viel Energie ihre Gäste. Die 33-Jährige hat dafür im zweiten Bildungsweg ein herausforderndes Programm auf sich genommen. Zweiter Bildungsweg Nach ihrer Friseurlehre war Sabrina als Verkäuferin im Sporthandel und Fitnessbereich tätig. Die...

Wir öffnen für alle Sportbegeisterten und Interessierten unsere Tore! Kommt vorbei und testet CrossFit direkt selbst bei einem kurzen (ca. 30-minütigen) Workout. Überzeugt euch, dass CrossFit für jeden geeignet ist. Egal welches Fitnesslevel, Alter, oder Ziel – Ihr bringt die Zeit, wir bringen euch den Spaß und die Motivation in der kleinen Gruppe zu trainieren. Natürlich könnt ihr auch unseren erfahrenen Mitgliedern beim Training ein bisschen über die Schulter schauen. Sie geben euch einen...

LANDECK. Zum dritten Mal lud die Sparkasse Imst AG heute in die Geschäftsstelle Landeck zum Gesundheitscheck. Den ganzen Tag über stand das körperliche Wohlbefinden der Kunden im Mittelpunkt. Gesundheitscheck in Landeck Zahlreiche Besucher folgten der Einladung der Sparkasse Imst und informierten sich in der Geschäftsstelle Landeck bei den verschiedenen Institutionen über deren Angebot. Das Rote Kreuz bot direkt vor Ort neben der Messung von Blutdruck und -zucker sowie Puls auch Informationen...

Die Sommerzeit naht und damit auch der Wunsch nach mehr Fitness und Strandfigur. Das Smartphone und die Fitness App - Training Workout Training sind dabei der perfekte Fitness Coach. Training Workout Training - eine App für alle Die App richtet sich an Anfänger, aber auch an Fortgeschrittene und Experten. Sobald man die App installiert hat, kann man auswählen, welcher Trainingstyp man ist und welches Ziel man hat – beispielsweise Muskelaufbau oder Abnehmen. In einem weiteren Schritt kann man...

Im ganzen Land wird wieder fleißig im Fitnesscenter trainiert und bei dem schönen Wetter draußen viel gelaufen und geradelt. Dabei wird immer mehr auf ein E-Bike aufgesessen, ohne Mühe sind mit diesem Gerät auch lange Anstiege zu schaffen. Es kann auch die Fitness fördern, Bewegung wird schließlich auch mit E-Antrieb gemacht. Wichtig ist nur, dass man das E-Bike richtig einsetzt, natürlich nicht so wie unser Cartoonist Roman Ritscher es darstellt ...

SCHWAZ (red). Fit und belastbar auch in turbulenten Zeiten: Vortragsreihe mit Gesundheitsexperte Dr. Michael Spitzbart! Wie das funktioniert, erklärte Dr. Spitzbart, einer der weltweit prominentesten Referenten der Gesundheitsbranche, am 18. März in der Wirtschaftskammer in Schwaz und am 19. März im Hotel Bergfried in Tux. Die Vorträge organisierten die Wirtschaftskammer Schwaz, der Wirtschaftsbund Tux und die Sparkasse Schwaz gemeinsam.

Die noch junge Firma des Imsterauers Michael Flir ist mit dem Namen "Frischluft Fitness" leicht zu merken, denn genau das ist das Credo des Hochleistungssportlers und Trainers. Er bietet aber auch, nach Vorbild von Google, Apple & Co. Betriebsfitnesskurse, die vor Ort mit den Angestellten gemacht werden, an. IMST (ps). Seine Leidenschaft zum Beruf gemacht hat der 37 jährige Michael Flir aus Imsterau. Seit Anfang des heurigen Jahres arbeitet er als Personaltrainer und veranstaltet Kurse unter...

Fit und gesund in den Frühling KIRCHDORF (gs). Ein abwechslungsreiches Sport- und Fitnessprogramm bietet die Erwachsenenschule (ES) Kirchdorf auch im Frühling an. Zur Teilnahme werden Interessierte aus dem ganzen Bezirk Kitzbühel herzlich eingeladen. Kurse im Gymnastikraum der VS Kirchdorf Montag, 4. März: 17.45 Uhr Vital-Gymnastik mit Angelika Gruber, 19.15 Uhr Rückenfit & Pilates mit Michaela KischDienstag, 5. März: 17.45 Uhr Yoga-Dance-Fusion „Dein Tanz“ mit Eva BreitfellnerMittwoch, 6....

ST. JOHANN (jos). Der Sozialsprengel St. Johann - Oberndorf - Kirchdorf startet am 1. März von 18 bis 19.15 Uhr eine Pilates- und Fitnesskurs für Schwangere. Neben Pilates-, Kraft- und Ausdauertraining gibt's Beckenbodenschulung und Entspannungstechniken. Kostenlose Schnuppern und Kurseinstieg jederzeit möglich. Infos und Anmeldung unter 0664 5461315.

KITZBÜHEL. Im Eltern- Kind- Zentrum startet wieder eine neue Gruppe des kombinierten Tanz- und Fitnesskurses für Mütter gemeinsam mit ihren Kindern. Anm.: EKiZ, Hornweg 28, 05356/75280-560 / ekiz@sozialsprengel-kaj.at

Neuer KENDO Anfängerkurs im März Sie haben Interesse an der Verbesserung der Körperkoordination und -kontrolle und Steigerung der Kondition? Sie möchten gerne einmal etwas mehr "aus sich herausgehen" und haben Interesse an einem intensiven Workout? Sie sind neugierig und offen für Neues? Dann ist Kendo vielleicht das Richtige für Sie! Der Verein Kendo Tirol startet am Donnerstag, dem 23. März 2019 um 19:00h im BORG Innsbruck (Fallmerayerstraße 7, Obere Sporthalle) mit einem neuen...

ST. JOHANN. Der Fitness-Verein Fit-Gym in St. Johann  wechselt ab 18. 2- seine Fitness-Stunden. Es gibt auch Möglichkeiten zum kostenlos "schnuppern" (ohne Anmeldung). Mehr Info: www.fitgym.at Übersicht Programm:Erwachsene ab 18. 2. Montag 19.30 Uhr DeepWork St. Johann > neu. Dienstag 18.30 Uhr Vital-Training Oberndorf Dienstag 19 Uhr Vinyasa-Yoga St. Johann Mittwoch 8.30 Uhr PILATES für Frühaufsteher St. Johann Mittwoch 19 Uhr Bodstyling St. Johann > neu. Donnerstag 19 Uhr Pilates St. Johann...

PILOXING® ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm aus den USA ... ... das Boxen- und Pilatesübungen in einem effektiven Ganzkörper-Workout für Jung und Alt vereint. Feurige Tanzrythmen, die raffiniert in das Workout eingebaut sind, erhöhen den Fun-Faktor. Spezielle Handschuhe mit Gewichten steigern die Intensität des Trainings und somit die Fettverbrennung. Erlebe auch du den Piloxing-Kick ganz nach dem Motto SLEEK, SEXY and POWERFUL! KURSSTART: 18.02.2019 WANN:    19:45 Uhr            WO:   ...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 15: Dehnung der hinteren OberschenkelmuskulaturAusgangsposition: Rückenlage – Beine gestreckt am BodenAusführung: Ein Bein vertikal zur Decke heben – Dehnung mit Seil oder Handtuch intensivieren.Regression: Falls es nicht möglich ist, das Bein gestreckt Richtung Decke zu heben das am Boden liegende Bein anwinkelnDehnung 20 Sekunden halten3 Serien je SeiteÜbung 16: Dehnung der Hüftbeuger und...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 13 - Dips auf der Bank Eine geeignete Bank verwenden Ausführung: Mit den Armen auf der Bank abstützen - die Arme anwinkeln - den Bauch anspannen und die die Arme wieder durchstrecken Wiederholungen: 3 x 12-15 Übung 14 - Liegestütz auf der BankWiederholungen: 3 x 12-15 Video zu den Übungen: Weitere Übungseinheiten gibt es hier:Teil 1 Teil 2 Teil 3 Teil 4 Teil 5 Teil 6

ZUMBA FITNESS® mit VRENI tanz dich fit  fühl dich wohl  Alltag vergessen,  abschalten und genießen  Kalorien verbrennen  SPASS haben  Jetzt gleich für den neuen Kurs 2019 anmelden und Platz sichern: https://www.zumbamitvreni.at/termine/vals/  Freu mich schon aufs gemeinsame Shaken !!!

ZUMBA FITNESS® mit VRENI tanz dich fitfühl dich wohlAlltag vergessen, abschalten und genießenKalorien verbrennenSPASS haben Jetzt gleich für den neuen Kurs 2019 anmelden und Platz sichern: https://www.zumbamitvreni.at/termine/mieders/  Freu mich schon aufs gemeinsame Shaken !!!

ABSAM. Es sind nur ein paar dunkle Flecken und einige Kratzer, die den Absamer Bürgermeister Arno Guggenbichler stinksauer machen. Die neu ausgebaute Sportanlage in Absam soll nämlich ein Ort für alle sein, die sich körperlich betätigen wollen und kein Platz für Vandalen. Ein Tischtennistisch, Fitnessgeräte und ein spezieller Bodenbelag wurden vor einigen Wochen am Rande des Sportplatzes errichtet. Außerdem wurde der Vorplatz mit Schotter für Parkplätze geebnet. Nach dem Allerheiligenwochenende...

Zum 1. Mal öffnet in diesem Jahr in Innsbruck die neue La-Donna Messe für die Frau ihre Pforten. Mit über 50 Ausstellern ist die Messe, die vom 16. – 18. November in der Innsbrucker Messe Halle D stattfindet, zugeschnitten auf die moderne Frau von Heute! Für Jeden ist etwas dabeiDie Themenpalette ist breit gefächert und beinhaltet Bereiche wie: Wellness, Freizeit, Fitness, Gesundheit, bewusste und gezielte Ernährung, aber ebenso Business, Persönlichkeitsentfaltung und Coaching, um Beruf und...

Die Active Tigers Axams sind ein Verein, bei dessen Aktivitäten sich sportbegeisterte junge und jung gebliebene Leute treffen - um miteinander Spaß zu haben, sich zu bewegen und Toso X, Bodystyling und andere Group-Fitness-Sportarten zu erleben. "Master"-Training Vor kurzem luden die "Tiger" zum TÔSÔ X Special mit Master Trainer Patrick Schöch. Mit einem energiegeladenen Mix aus Punches und Kicks gelang es dem sympathischen Schweizer, die rund 70 Sportbegeisterten aus ganz Tirol bis an ihre...

Neuer KENDO Anfängerkurs im Oktober Sie haben Interesse an der Verbesserung der Körperkoordination und -kontrolle und Steigerung der Kondition? Sie möchten gerne einmal etwas mehr "aus sich herausgehen" und haben Interesse an einem intensiven Workout? Sie sind neugierig und offen für Neues? Dann ist Kendo vielleicht das Richtige für Sie! Der Verein Kendo Tirol startet am Donnerstag, dem 11. Oktober 2018 um 19:00h im BORG Innsbruck (Fallmerayerstraße 7, Obere Sporthalle) mit einem neuen...

ST. JOHANN/OBERNDORF. Ab Montag, 10. 9. starten wieder die vielseitigen Fitnessstunden des Vereins Fit-Gym in St. Johann und Oberndorf. Fit-Gym bietet allen Jenen, die Sport mit Musik verbinden möchten und gezielt ihre Fitness steigern möchten, von Montag bis Donnerstag div. Trainingsprogramme an (neues Programm siehe Beilage in der Bezirksblätter-Ausgabe). Neu im Programm ist Yoga. Neben den Stunden für Erwachsene (Bodystyling, Yoga, Pilates, DeepWork, BodegaMove) gibt es auch Stunden für...

STABIL, EXPLOSIV, KRAFTVOLL, GESCHMEIDIG so präsentiert sich die 4 Elements Academy an ihren neuen Standort in der Alte Landstraße 21, 6060 Hall in Tirol. Der Fokus liegt für Gründer Lukas & Patricia Steiner klar: Vollwertige und kreative Trainingsbetreuung für alle Altersklassen ab 6 Jahre! Schon seit Jahren sind sie Vorreiter für moderne Fitnesstrends, wie Parkour, Freerunning und Athletiktraining und so darf es niemand wundern, dass man dort auf zahlreiche bekannte Gesichter trifft, wie...