Joggen

Sehr schöne kleine Runde, ideal für Zwischendurch, eine Stunde bis einerhalb in Hart im Zillertal. Sehr beliebt bei Läufer. Absolut herrlich in Tirol.

98 Knirpse, 48 Kinder und über 200 Sportbegeisterte gingen am Samstag an den Herbstlauf-Start. KÖNIGSTETTEN. Beim Königstetter Herbstlauf verbesserte sich Verena Roy vom Tri Team Fernesi um 21 Sekunden und schaffte den Lauf in 42:22.9 Minuten. Bei den Herren hatte Kemeta Lemawork vom LT Wördern die Nase vorn. Fast drei Minuten lag er unter der Bestzeit und rannte nach 31:36.9 Min. durch den Zielbogen. Hier die Ergebnisse des Laufes: Hobbylauf Männer: Pargan Miralem Frauen: Carolin Sobotka erst...

Ab Anfang September wird im Zuge der Frauenlauftreffs nach dem Motto "Fit in den Herbst" wieder wöchentlich gemeinsam trainiert. Das Trainingsangebot richtet sich an Mädchen und Frauen, die unter der Leitung von erfahrenen Laufinstruktoren und einem strukturierten Trainingsplan regelmäßig laufen wollen. die Frauenlauftreffs sind sowohl für Wiedereinsteigerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Eine Anmeldung für das kostenlose Training ist nicht erforderlich – einfach hinkommen und...

Das Austria Race Across Burgenland findet vom 30. August bis 1. September 2013 statt. Zum achten Mal gibt es diese Laufveranstaltungen, die wohl die anstrengendste in ganz Österreich ist. Der Lauf startet in der nördlichen Kleinstadt Kittsee und führt quer durch das Burgenland bis zur südlichen Ortschaft Kalch. Die Strecke ist 218 Kilometer lang. Am Freitag, den 30. August, werden um 19 Uhr die Startnummern ausgegeben und alle letzte Fragen geklärt. Am nächsten Tag starten die Läufer und...

Finden Sie mit der bz neue Lieblings-Jogging-Routen in Hernals! HERNALS. Im bz-Streckencheck stellen wir Ihnen die interessantesten Laufstrecken in der Nachbarschaft vor. Diese Woche geht’s durch das verschlafene Dornach und durch große wie kleine Parks. Route verlängerbar Müsste man diese Strecke mit einem Wort beschreiben, dann wäre es "ausbaufähig". Diese Route durch Hernals lässt sich im Kongresspark oder im Lidl-Park durch ein paar Extra-Runden verlängern. Richtung Dornbach geht es anfangs...

BEZIRK. Passen zum Start in den Frühling feiert ein neuer Laufsporttrend seinen Durchbruch: Train Running – das Laufen abseits des Asphalts. Angelehnt an eine der ursprünglichsten Arten der Fortbewegung werden Feld- und Waldwege, aber auch das freie Gelände in das Training einbezogen. Mit den wechselnden Untergründen steigen die Anforderungen und die Wirksamkeit derselben: Ausdauer und Koordinationsfähigkeit werden gefordert und gefördert. Damit man auf den unterschiedlichen Terrains immer den...

SIMMERING. Jeden Dienstag um 18.30 Uhr treffen sich Frauen in der Paul-Heyse-Gasse 5 beim Parkplatz der Gärtnerei Starkl. Zwei Laufgruppen und eine Nordic-Walking-Gruppe sporteln mit Trainerinnen. Frauen und Mädchen jeden Alters und mit jedem Leistungsniveau können unverbindlich und kostenlos mitmachen.

Beim 1. Innsbrucker NightRUN am 22. September geht ein Team des Tiroler Blinden- und Sehbehinderten-Verbandes an den Start: Das Team TBSV – ein Mischung aus blinden und sehbehinderten Läufern sowie Unterstützer und Mitarbeiter des TBSV. 16 Läufer legen dabei gemeinsam 168 Kilometer zurück, das heißt: 10,5 Kilometer pro Läuferin und Läufer. Damit blinde und sehbehinderte Menschen möglichst selbständig und mobil sind, sind Hilfsmittel unverzichtbar: Angefangen von sprechenden Küchengeräten bis...

SANKT PÖLTEN/RATZERSDORF (MiW). Mit rund 700 Läuferinnen brach der diesjährige Niederösterreichische Frauenlauf am Ratzersdorfersee alle Rekorde: Anlässlich des europäischen Jahres des „aktiven Alterns und der Solidarität zwischen den Generationen“ wurden mit einer eigenen Seniorenwertung auch viele ältere Sportbegeisterte zum Mitlaufen motiviert. Die großen Siegerinnen des Tages waren Renate Einfalt aus Wien (10 Kilometer in 39min und 14 sec) gefolgt, Magdalena Krendl aus Perchtoldsdorf (5...

Manker Nachtlauf MANK. (MiW) Viele Kalorien wurden dieses Wochenende in Mank verbrannt: Das traditionelle Lauffestival des Laufclub Mank rief die gesamte Region dazu ein, sich die Schuhe zu binden. Sportbegeisterte aller Generationen folgten diesem Ruf und legten zusammen etliche Kilometer auf dem glühenden Asphalt der Gemeinde zurück.

„Ich war schon vor meiner Erkrankung begeisterte Läuferin. Daher war es für mich von großer Bedeutung, dass ich auch während der Chemotherapie gelaufen bin. Ich konnte Sachen aufarbeiten und bekam den Kopf frei“, erzählt Rosa Nimmervoll. Gemeinsam mit Eva Burggassner und dem Onkologen David Mayr gründete die Vorderweißenbacherin den wöchentlichen Ärzte-Patientinnenlauf an der Linzer Donaulände. Mittlerweile besteht die Gruppe aus 13 Laufbegeisterten Ärzten, Patientinnen und Krankenschwestern....

8 km entlang des Inns, und der Frühling steht in den Startlöchern, um der Natur wieder ihr sattes Grün zurück zu geben.

„Fit in zwölf Wochen“ ist das Ziel des Linzer Trainingsprogramms Sie wollen am Laufenden bleiben? Gemeinsam fällt das Training leichter – etwa beim Linzer Frauenlauftreff. Zwölf Wochen vor dem Österreichischen Frauenlauf findet das „Fit in 12 Wochen“-Trainingsprogramm statt. In Linz fällt der Startschuss für das Programm am Mittwoch, 14. März. Alle Frauen und Mädchen in Linz und Umgebung haben die Möglichkeit, gemeinsam unter der Anleitung von Laufinstruktorin Angela, einmal pro Woche bis zum...

ST. FLORIAN. Gehen, Laufen, Wandern, Joggen oder Langlaufen – Hauptsache zu Fuß. Die Gesunde Gemeinde St. Florian hat ein außergewöhnliches Sparpaket geschnürt. Bewegungsfreudige St. Florianer zahlen ihre zurückgelegten Kilometer in eine Kilometerbank ein, ganz nach dem Motto: „Sprit sparen und Gesundheit tanken“. Und das Sparziel ist hoch gesteckt: 42.000 Kilometer, also einmal um die ganze Welt, sollen zu Fuß zurückgelegt werden. Die gesammelten Kilometer werden wöchentlich an...

Weight-Watchers-Lauf: Fünf Kilometer gegen inneren Schweinehund Frei nach dem Motto „Gemeinsam statt einsam – schlank werden, schlank bleiben“ nahmen 304 genannte Läufer und Walker den 5 Kilomter langen 3. Weight Watchers Run über die Wiener Ringstraße in Angriff. „Wir nehmen keine Zeit,“ lachte Doris Wittich, Chefin des Wiener Weight Watchers Centers, „es geht ums Dabeisein!“ Start und Ziel bildete das Weight Watchers Center am Dr. Karl-Lueger-ring 8. „Läufe gibt’s viele, aber nur wenige, wo...

Immer wieder werde ich als Personaltrainer mit der Frage konfrontiert, ob es nicht effektiver sei, wenn man morgens nüchtern joggen ginge. Es wird Zeit, dass Sie mit diesem Unsinn aufhören. Lesen Sie hier, warum es sogar gefährlich sein kann, mit leerem Magen los zu laufen und es beim Abnehmen keine Vorteile bringt. Die Annahme, dass man mehr Fett verbrennt, wenn man morgens auf nüchternen Magen losspurtet, ist völlig veraltet und verfehlt. Man ging lange davon aus, dass der Körper, wenn keine...

Was denken Sie: Wenn man den Versuch startet sein Gewicht und somit seine „Leibesfülle“ zu reduzieren, bewirkt ein richtiges Krafttraining oder das tägliche Laufen mehr? Wenn ich Ihnen sage, dass Sie beim Laufen nur einen geringen Teil des Körperfetts mobilisieren und Ihnen das Krafttraining wesentlich mehr bringt, werden Sie eher mit den Achseln zucken, als zu sagen ­– ja, das habe ich gewusst! Zuerst muss man sich aber vor Augen halten, was man an Gewicht verlieren will. Will man die...

Die Ferienregion Hohe Salve und ihre Gemeinden setzen seit einigen Jahren voll auf die Trendsportarten Laufen und Walken. Dass jedoch für den absoluten Bewegungsspaß auch die dafür erforderliche Infrastruktur stimmen muss, wissen passionierte Läufer. Die Orte der Ferienregion haben hat sich deshalb als Laufparadies profiliert und erfüllen eine ganze Reihe von strengen Kriterien die dafür sorgen, dass sich Läufer hier so richtig wohl fühlen. Mit den Orten Hopfgarten, Itter und Wörgl stehen den...

Der Lauftreff findet jeden Mittwoch statt, Treffpunkt ist am Haflingerhof um 18 Uhr. Die Strecke ist eine Runde um den Reinthaler See. Kinder können ab dem Alter von 6 Jahren mitmachen! Als Zeitaufwand sollte man ca. 50 Minuten einplanen. Wir laufen nur als Freude an der Bewegung in einer lockeren Runde und treffen uns bei jeder Witterung! Der Zeitraum ist vorerst von Mai bis Ende August angedacht. Eine Anmeldung ist nicht notwendig und die Teilnahme ist kostenlos! Komm, mach mit! Bei Fragen:...

Freude an Bewegung – abseits von Leistungsdruck und Schweinehund INNSBRUCK. Ein „Couch-Potatoe“ wird nicht in zwei Wochen zum Marathon-Sieger. An ähnlich ambitionierten Vorsätzen sind wir alle schon gescheitert. Täglich ein kleiner Schritt genügt eigentlich auch vollkommen auf dem Weg zu Wohlbefinden und Fitness. Regen, Müdigkeit, Zeitmangel, Kälte oder Aufschieberitis? Die Liste der Ausreden ist lang. Aber die To-do-Liste auf dem Weg zur sportlichen Traumfigur scheint mindestens ebenso lang....