Joggen

Salzburgs größte Aktivsportveranstaltung, die Lauffestspiele der Mozartstadt können aufgrund der Corona-Situation nicht stattfinden. Die Veranstaltung hätte von 15. bis 17. Mai stattgefunden. SALZBURG. Stadt und Land Salzburg einigten sich gemeinsam mit dem Veranstalterdes Salzburg Marathon und unter Berücksichtigung der Empfehlung von Gesundheitsexperten auf eine frühzeitige, ersatzlose Absage des Events für das Jahr 2020.  Betroffen von dieser Entscheidung sind neben dem Salzburg Marathon...

TIROL. Wer Anfang September sportlich sein will, der kann am 20. Achenseelauf teilnehmen. Die Anmeldung ist online noch bis zum 5. September möglich. Eine Nachmeldung ist am 07./08. September direkt vor Ort im Fischergut in Pertisau möglich. Zum 20. Jubiläum gibt es noch eine Besonderheit obendrauf: Jede 20. Anmeldung für den 23,2 Kilometer langen Hauptlauf (Sonntag) bekommt ihr Startgeld wieder zurück. Einmal rund um den größten Tiroler SeeBereits 1.200 Läufer haben sich für den Achenseelauf...

Egal ob du ein Anfänger bist oder schon mehrere Jahre läufst - „Gesundes“ Laufen muss wohl geübt sein. Aus meiner Erfahrung habe ich hier die meiner Meinung nach zehn wichtigsten Tipps rund um das Thema „Gesundes Laufen“ zusammengefasst. 1. Das richtige Schuhwerk Investiere in einige hochwertige Laufschuhe, um deine Knochen, Muskeln, Gelenke und Sehnen während deines Trainings zu schützen. Abhängig von deinem Gewicht und der Art des Schuhs sollten die Laufschuhe zwischen 300 und 800 Kilometer...

Der Triathlon- und Schwimmvereins (TSC) Landeck Zams gibt im Rahmen des Themenschwerpunkts Tipps für Laufeinsteiger/innen. LANDECK (wiedl/otko). Der Laufsport und im Besonderen Joggen erfreut sich besonders im Breitensport immer größerer Beliebtheit. Warum? Laufen macht Spaß, steigert die Fitness und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Für manche ist Laufen zur Leidenschaft geworden, für andere ist es lediglich Mittel zum Zweck, um die Ausdauerfähigkeiten zu steigern. Abgesehen von Motivation und...

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

Vergangenen Samstag, am 13. April, hieß es für begeisterte und ehrgeizige Läufer zum 39. Mal: Ab zum Horner Stadtlauf. Der ULC Horn, allen voran Christian Kraus, hat rund um den Stadtpark wieder eine tolle Laufstrecke für Groß und Klein eingerichtet. Rund 320 Sportler bestritten die 2km, 3,4km bzw. 10km Distanz. Die meisten laufend, etliche auch mittels Nordic Walking. Moderator Dominik Wagerer führte gekonnt durch den Tag, Verpflegung kam vom ULC selbst und von Jimmy's Kuchl-Foodtruck. Läufer...

Warum ist das so? Wenn die Tage wieder länger werden, dann bricht nicht nur in der Natur der Frühling aus, sondern auch in unserem Körper. Dabei verändert sich die Hormonausschüttung und hebt unsere Stimmung und macht uns tatkräftiger und motivierter - diese neue Energie sollten wir jetzt unbedingt nutzen, dass uns dieser Schwung möglichst lang erhalten bleibt! Nach den Dunklen Tagen des Winters bricht nun das Licht des Frühlings herein und gibt uns volle Power für das Leben. In der Natur...

BURGHAUSEN, ACH. Von 1.700 gemeldeten Sportlern haben am Samstag 1.524 die Ziellinie erreicht. Das ist ein neuer Finisher-Rekord für den Salzach-Brückenlauf. Zum 18. Mal fand der Lauf am 13. Oktober statt und führte die Läufer und Walker über die beiden Salzachbrücken von Burghausen nach Ach und zurück.  Maria-Ward-Realschule gewinnt Brückenlauf Den School-Runners-Cup holte sich die Maria-Ward-Realschule. Die Siegerschule ging mit 140 Schülern und Lehrern an den Start. Beim Walking über 5,5...

Marathon-Staatsmeister Karl Aumayr aus St. Pantaleon holt sich den siebenten Platz beim "Wings for Life Run" in Kroatien. PONTIGON. Der 35-Jährige Langstreckenläufer Karl Aumayr aus St. Pantaleon ließ beim "Wings for Life Run" in Kroatien die meisten seiner Konkurrenten hinter sich. Nach 68 Kilometern belegte er den siebenten Platz. 

Eventuelle Zeugenhinweise bitte an die Polizeiinspektion Kaarstraße, Telefonnummer 059 133 4584. LINZ. Heute, 12. Mai 2018, war eine 43-jährige Linzerin gegen 9 Uhr auf der Donaulände in Linz Richtung Pleschinger See joggen. Wenige hundert Meter nach dem für den aktuellen Brückenbau aufgestellten Baustellentunnel lief plötzlich ein Mann über die Böschung zu ihr herunter. Bereits beim Hinlaufen griff er sich in die Hose. Anschließend wurde er langsamer und führte vor der Frau sexuelle...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Im Team ans Ziel: Die WOCHE sucht quer durch die Steiermark Lauftreffs. Die einen lieben es gemütlich und genießen Luft und Landschaft, die anderen sprinten lieber und sind nur aufs Kilometer-Sammeln aus. Dann treffen auch noch die Einzelkämpfer auf jene Läufer, die es nach dem Motto halten „Geteiltes Leid ist halbes Leid“ und lieber zu zweit oder in einer Gruppe laufen. Egal, welchen Zugang man zum Laufsport hat, was zählt ist das gemeinsame Ziel: Bewegung zu machen und damit Körper und Geist...

HALL. Der Lauftreff ist eine Gruppe von bewegungsfreudigen Menschen, die gerne in lockerer Runde für ca. eine Stunde dem Körper etwas Gutes tun wollen ohne sich jedoch zu überfordern. Zum Lauftreff kommen sowohl erfahrene Läufer, die gerne Tipps und Tricks verraten, als auch Anfänger, die einmal das Laufen ausprobieren möchten. Anschluss an die Gruppe ist schnell gefunden, da bei allen der Spaß und der Genuss an der Natur im Vordergrund steht. Einige Lauftreffler nehmen an Laufwettbewerben teil...

Wer heuer mit dem Laufen beginnen will, sollte einige Dinge beachten. Gerade in den ersten Laufeinheiten ist es besonders wichtig, mit einer realistischen Dauer und einer angepassten Intensität zu beginnen. "Vor allem wenn man noch nie gelaufen ist, sollte man ganz langsam beginnen und die Intensität ganz allmählich steigern", rät Erwin Haring, Leiter der Linz AG-Sport-Sektion "Laufen und Ausdauer". Bevor man losstartet, sollte man die Gelenke aufwärmen, etwa indem man die Füße kreisen lässt....

Der 40-jährige Pfaffstätter Josef Hartl ist Vize-Landesmeister im 5-km-Lauf und Laufcoach. In der BezirksRundschau gibt er Tipps für Laufanfänger. PFAFFSTÄTT (höll). Es klingt so einfach: Laufschuhe an und raus in die Natur. Aber für die meisten Laufanfänger kommt schnell die Ernüchterung: Muskelkater, schmerzende Gelenke und der fiese Schweinehund. Josef Hartl weiß, was falschgelaufen ist: „Viele starten gleich voll los. Viel zu schnell mit viel zu großen Schritten. Sie überfordern sich, und...

8 Kilometer zwischen Rauchwart und Bocksdorf Nach einem intensiven Arbeitstag entspanne ich gerne mit Sport! Eine Laufrunde bietet sich da immer an. Da ich beruflich im ganzen Burgenland unterwegs bin, suche ich mir jetzt laufend neue Laufstrecken. Für meine 2. Laufrunde habe mich entschlossen vom Stausee in Rauchwart Richtung Bocksdorf und retour zu laufen. Wie schon bei meiner 1. Laufrunde in Eisenstadt war es mir wichtig, Wasser für meine Hündin Mara an der Laufstrecke zu haben. Die Umgebung...

Laufen: Frauen und Männer unterscheiden sich bei der Zielsetzung und der Trainingsvorbereitung. LINZ. Ob als Alltagsausgleich, zur Gewichtsabnahme oder als Vorbereitung für einen Marathon: Laufen gehört zu den beliebtesten Sportarten überhaupt. Das zeigen auch die zahlreichen Laufveranstaltungen und Marathons: Speziell für Frauen wird am 2. September zum ersten Mal der Garmin Ladies Run in Linz, ein Fünf-Kilometer-Lauf durch die Stadt, ausgetragen. Unterschiedliche Motivation Angefangen von der...

Kärntens teilnehmerstärkste Sportveranstaltung stellt sein Programm vor. Bewegungslust soll mit Laufbewerben geweckt werden. Heute fand die Auftaktpressekonferenz von "Kärnten Läuft" statt. Das Laufevent findet vom 18. bis 20. August bereits zum 16. Mal statt. Laut Landeshauptmann Peter Kaiser grassiere auf den bekannten Klagenfurter Laufstrecken bereits das Lauffieber. Er bescheinigt, dass der USP-Wert (Alleinstellungsmerkmal) des Laufevents für Kärnten einzigartig sei. Kaiser zeigt sich auch...

Unsere Nieren können sich über den Ausdauersport nicht sehr freuen. Wenn Ende April in Wien der Vienna City Marathon über die Bühne geht, werden tausende Läufer für ihre monatelange Vorbereitung belohnt. Für die Hobbysportler ist es mit Sicherheit ein toller Tag, ihre Nieren dürften aber weniger Freude haben. Denn in einer Studie wurde nun nachgewiesen, dass die meisten Marathonläufer unmittelbar nach dem Rennen kleine Verletzungen an der Niere aufweisen. Schuld daran dürfte vor allem die...

Die Steiermark läuft: Die Zahl der Laufveranstaltungen quer durch unser Bundesland zeigt, dass Laufen mehr als nur "in" ist. Für die einen ist es die reinste Qual. Für die anderen ist es ein unverzichtbares Ritual: das Laufen. Egal, wohin man blickt, es wird gelaufen. Aus Anlass der nun "offiziell" wieder startenden Laufsaison hat die WOCHE den Sportwissenschafter und Gründer der Gesundheitsplattform Innovit Georg Jillich zum Breitensport Laufen befragt. Viele Mythen ranken sich um das Laufen....

HALL. Der Lauftreff ist eine Gruppe von bewegungsfreudigen Menschen, die gerne in lockerer Runde für ca. eine Stunde dem Körper etwas Gutes tun wollen ohne sich jedoch zu überfordern. Zum Lauftreff kommen sowohl erfahrene Läufer, die gerne Tipps und Tricks verraten, als auch Anfänger, die einmal das Laufen ausprobieren möchten. Anschluss an die Gruppe ist schnell gefunden, da bei allen der Spaß und der Genuss an der Natur im Vordergrund steht. Einige Lauftreffler nehmen an Laufwettbewerben teil...

Der Winter, die kalte und dunkle Jahreszeit in der wir uns gerne einmal zu Hause in den eigenen vier Wänden wohlig warm einkuscheln und darauf warte, dass die schönen Monate des Jahres endlich wieder losgehen. Doch so gemütlich es im Winter zu Hause sein kann, so wenig hat unsere Gesundheit davon. Kaum Bewegung, stickige Luft und eine Vielzahl an Belastungen für unser Immunsystem. Kein Wunder also, dass Grippe und Schnupfen in der kalten Jahreszeit wirklich leichtes Spiel haben. Doch genau so...

Von A wie Armhaltung bis Z wie Zwiebelprinzip: Die Profis von "Laufen hilft" kennen alle Tricks fürs Sporteln im Winter. WIEN. An die Sportschuhe, fertig, los: Die Vorbereitungen für Österreichs größtes Laufopening gehen in die heiße Phase. Wie man sich – trotz winterlicher Kälte – am besten für das Event im März rüstet? Sportwissenschafter Michael Koller von "Laufen hilft" hat uns beraten. Es gibt kein schlechtes Wetter …: Bis zu zehn Grad unter null kann auch in der Kälte trainiert werden....

Vom Sportmuffel zur Sportskanone: Der Burgauer Franz Lang schnürte bereits für 200 Marathons seine Laufschuhe. Mit dem Ultra-Marathon in Dubai absolvierte der Burgauer Franz Lang am 21. Jänner 2017 seinen 200. Marathon. Für alle die es nicht wissen: Marathon, das bedeutet 42,195 Kilometer. Laufen ist die Passion des 49-Jährigen. Das war aber nicht immer so. "Ich war nie die Sportskanone. Eigentlich habe ich mich davor immer gedrückt", gesteht Lang. "Ich habe mich da immer an Churchill gehalten:...