Leben

Wo: Welzenegg, Klagenfurt am Wörthersee auf Karte anzeigen

Ein Tag für unsere Jugend von 12 – 15 Jahren. Das Abenteuer beginnt am Vormittag mit praktischen Übungen und Aufgaben, wo die Teilnehmer Ihre Stärken und Talente erkennen und lernen wie sie diese Stärken stärken, um diese zukünftig gewinnbringend und nützlich einzusetzen. Mit dem Erkennen seiner Stärken und das Vertrauen in eben diese, wird gezielt das Selbstbewußtsein, der Teilnehmer gestärkt und aufgebaut. Nachmittags in der Kletterwand oder im Hochseilgarten kann sich jeder Einzelne Schritt...

Ob Anfänger, Profi oder Pistenrowdi: Beim Skifahren möchte jeder eine gute Figur machen. BEZIRK (bf). Bald ist es soweit und die Skisaison startet. Damit die Freude in der weißen Winterpracht nicht getrübt wird, ist die richtige Ausrüstung unerlässlich. Bei der Oberbekleidung ist es wichtig, auf eine hohe Wassersäule und eine hochwertige Verarbeitung des Materials zu achten. Diese Kriterien garantieren, dass der Körper schön warm und trocken bleibt. "Bei den Farben liegen Neonfarben im Trend,...

Schmerzen machen inaktiv. Doch gerade bei Rheuma kann Bewegung helfen und die Lebensfreude steigern. (skl). Zu den häufigsten der 450 verschiedenen Rheuma-Arten zählen Chronische Polyarthritis, Morbus Bechterew und entzündliche Arthrose. Dabei ist egal, unter welchem speziellen Krankheitsbild man leidet und welche Gelenke geschädigt sind – die Lebenslust fast aller Betroffenen nimmt aufgrund der bewegungshemmenden Schmerzen rapide ab. Anlässlich des Weltrheumatages am 12. Oktober ruft die...

(skl). Es macht Spaß, trainiert Muskeln, Ausdauer und Geschicklichkeit, fördert das Wohlbefinden und stärkt das Selbstbewusstsein. Sportklettern liegt im Trend und ist für alle Altersgruppen geeignet. Im Zuge der österreichweiten Sicherheitskampagne "No reset am Berg" veranstalten die Naturfreunde kostenlose Info- und Sicherheitstage. Anmeldung: www.sicherheitstage.naturfreunde.at

Univ.-Prof. Dr. Martin Nuhr, Facharzt für Rehabilitation und Physikalische Medizin Knochenbrüche können heute dank moderner Chirurgie gut versorgt werden. Doch allein damit ist die spätere Funktionstüchtigkeit noch nicht gewährleistet.
Eine OP ist nur so gut wie die anschließende Rehabilitation. Wichtig ist ein multiprofessioneller und multimodaler Ansatz: zwei Wochen täglich intensive Therapie mit den gleichen Therapeuten haben sich besser bewährt als ein- oder zweimal Physiotherapie...

(APA/dpa). Auch im Urlaub sportlich aktiv zu bleiben, kann so schön sein: Wenn man am Strand der aufgehenden Sonne entgegenjoggt zum Beispiel, oder beim Dehnen ein atemberaubendes Panorama genießt. Doch auch im Urlaub sollten Sportler auf die Signale ihres Körpers achten – nicht immer kommt der nämlich mit dem veränderten Klima zurecht. Wer merkt, dass er in einem fernen Land weitaus weniger fit ist als sonst oder gar Kreislaufprobleme hat, sollte sein Pensum reduzieren oder das Training sogar...

Hingefallen beim Radeln, umgeknickt beim Laufen: Wer richtig reagiert, vermeidet Probleme. (skl). Richtige Erstversorgung verkürzt die Genesungszeit. Umgekehrt kann jede Minute Verzögerung die Heilung um einen Tag verlängern. So reagiert man rasch und richtig: Schürfwunden stets sanft, aber gründlich unter fließendem Wasser reinigen und dann desinfizieren. Platzwunden, die über einen Zentimeter lang sind, müssen genäht oder geklammert werden. Wichtig: Vor der ärztlichen Versorgung die Wunde mit...

40 Prozent der Österreicher sind übergewichtig, die wenigsten aber schaffen es, dauerhaft abzunehmen. (skl). Zu viel (ungesunde) Nahrung, zu wenig Bewegung und ein Überlebensmechanismus des Körpers, der zwar mit Mangel, nicht aber mit Überfluss umgehen kann – das sind die häufigsten Gründe für Übergewicht. Doch Radikaldiäten oder einseitige Ernährungs- und Fitnessprogramme sind der falsche Weg, um dauerhaft abzunehmen. „Sie schaden meist mehr als sie nutzen und zeigen nur kurzfristig einen...

(red). Die Initiative für eine tägliche Turnstunde haben 150.844 Österreicher und Österreicherinnen unterzeichnet. Die österreichische Bundessportorganisation hatte zu der Aktion aufgerufen.

Keine Lust auf Laufen und Co.? Wie wär’s stattdessen mit Longboarden, Blobbing oder Kettlebell? WELS (bf). Bewegungshungrige können es kaum erwarten, endlich im Freien bei angenehmen Temperaturen zu sporteln. Radfahren, Inline-Skaten oder Laufen sind dabei wahre Dauerbrenner. Beliebt wird in den letzten Jahren auch das Fahren von Longboards. Dabei handelt es sich um eine Variante des Skateboards. Im Vergleich zum diesem bietet es eine höhere Fahrstabilität. Möglich ist dies, da das Longboard...

ULRICHSBERG. Im Nordischen Zentrum Böhmerwald findet am Sonntag, 3. Februar der größte Volkslanglauf in Oberösterreich statt. Die Läufer haben die Wahl zwischen einer 30 Kilometer und einer 15 Kilometer-Distanz. Schüler und Jugendliche starten über fünf Kilometer, die Jüngsten können sich auf der 1-Kilometer-Strecke bewähren. Erstmals gibt es auch eine Hobby-Klasse. Die Anmeldung ist bis Freitag, 1. Februar, 12 Uhr möglich. Tel.: 07288/7031, www.boehmerwaldlauf.com

WELS (bf). Halb acht Uhr abends: ein Blick aus dem Fenster verrät, dass die Sonne bereits untergegangen ist. Der Herbst ist da und bei dem einen oder anderen machen sich die ersten Anzeichen einer Winterdepression bemerkbar. Ein einfaches und wirkungsvolles Mittel um die schlechte Laune zu vertreiben ist Sport. Der ist nicht nur gesund, sondern sorgt für die Ausschüttung von Endorphinen, dem so genannten "Glückshormon". Neben Sport im Freien bieten Fitness-Studios die Möglichkeit dem...

Am Montag, dem 27. Februar 2012, startet ein Selbstverteidigungskurs für Frauen und Männer ab 14 Jahre! Trainiert wird ab dem Starttermin immer Montag, von 19:30 bis 21:00 Uhr, im Turnsaal der Volksschule Rottenmann. Kursgebühr: € 80,-- für 8 Einheiten a' 1,5 Stunden. Die speziell geschulten Trainer des KM-Selbstverteidigung Rottenmann lehren realistische Selbstverteidigungstechniken, die auf die Zielgruppe zugeschnitten sind und in kleinem, familiären Rahmen vermittelt werden. Bei Interesse...