Was die Einhaltung dieser mit Erfolg zu tun hat

Versprechen

Was ist Erfolg und was brauche ich um diesen zu erreichen? Erfolg ist ein dehnbarer Begriff und bedeutet für mich etwas anderes als für meinen Nachbarn. Trotzdem hat dieser einige universelle Merkmale.

Eines der Merkmale von Erfolg ist es gesetzte Ziele zu erreichen. Und ich habe in den letzten sechs Jahren festgestellt, dass es für die Erreichung von Zielen folgendes benötigt: die Einhaltung von Versprechen. Um meine Ziele und damit Erfolg im Leben zu erreichen muss ich Versprechen einhalten. Und damit meine ich nicht die Versprechen an Andere.

Während das Letztgenannte für ein funktionierendes soziales Leben selbstverständlich sein sollte, ist es für die Erreichung meiner Ziele unumgänglich die von mir gegeben Versprechen an mich selbst einzuhalten und zu erfüllen. Aber warum ist das so?



Zu aller Erst gilt es den Unterschied von gesetzten Zielen und gegebenen Versprechen zu eruieren:



Während wir uns Ziele als einen in der Zukunft liegenden und zu dem Zeitpunkt des Setzens noch abstrakten Zustand vorstellen können, sind Versprechen viel mehr auf unsere gegenwärtigen Handlungen bezogen. Kurz: Wir versprechen uns die für die Erreichung unserer Ziele benötigten Handlungsschritte bis zu dieser konstant umzusetzen.



Ein Beispiel:

Mein Ziel ist es bei einer bestimmten Übung bis zum 31. Dezember 2022 ein Gewicht von 210 kg vom Boden zu heben. Versprechen würde ich mir in diesem konkreten Fall etwa regelmäßig in einer Kraftkammer nach einem Trainingsplan zu trainieren, eine bestimmte Menge an Kalorien in Form von täglichen Mahlzeiten aufzunehmen sowie auf einen gesunden und regelmäßigen Schlaf zu achten. Verzichten würde ich hingegen auf alles, das mich körperlich schwächer macht oder mir den für den Kraft- und Muskelaufbau so wichtigen Schlaf raubt. Ich würde in dieser Zeit also weder die ganze Nacht feiern gehen noch Alkohol oder andere für meine Regeneration schädliche Substanzen konsumieren.



Jedoch sind Versprechen nur so stark wie unsere Beziehung zu ihnen. Das heißt, wir müssen sie ernst nehmen und damit auch erfüllen. Aber genau hier liegt der Haken: Im Gegensatz zu den Versprechen, die wir anderen Menschen geben, nehmen wir die Versprechen, die wir uns selbst geben, oft nicht zu genüge ernst und brechen oder verbiegen sie auf konstanter Basis. Woran liegt das? Kurz: an der mangelnden Wichtigkeit die wir uns selbst zuordnen.



Warum zum Beispiel sage ich meinem Nachbarn nicht ab, wenn ich diesem versprochen habe, ihm bei seinem Umzug zu helfen? Richtig, weil er eine Meinung von mir und meinem Charakter hat. Diese Meinung möchte ich natürlich nicht durch den Bruch meines Versprechens trüben.



Warum drücke ich aber bei meinem Wecker auf die Schlummertaste, nachdem er mich unsanft aus meinem tiefen Schlaf klingelt, obwohl ich ihn am Vorabend mit der Intention gestellt und mir somit versprochen habe, um eine bestimmte Zeit aufzustehen? Die Antwort ist immer dieselbe: Weil ich mir nicht wichtig bin. Irgendwo in meinem Hinterkopf habe ich mich mit der Tatsache abgefunden, dass es andere Leute zwar wert sind, die Versprechen ihnen gegenüber zu erfüllen, die Erfüllung meiner an mich gegebenen Versprechen aber unwichtig ist, weil ich unwichtig bin. Und genau deshalb müssen wir damit beginnen, die kleinen Versprechen, die wir uns selbst auf täglicher Basis für die Erreichung unserer großen Ziele geben, ernst zu nehmen. Denn Versprechen an mich selbst sind größer als meine Ausreden.



Jeder Erfolg in einem bestimmten Lebensbereich beginnt mit der Einhaltung der Versprechen an mich selbst in diesem. Wie will ich jemals etwas Nennenswertes erreichen, wenn ich es nicht einmal schaffen, um eine bestimmte Zeit aus dem Bett zu kommen? Wenn das der Standard ist, den ich mir setze, dann sehen die Prognosen für meine Zukunft düster aus.



Deshalb nehmen ich als Beispiel wieder ein sportliches Ziel her:
Ich möchte am Lauf des Graz Halbmarathons am 30. März 2022 teilnehmen und ihn erfolgreich zu Ende laufen. Anhand des genannten Zieles gebe ich mir folgende Versprechen: Vom 1. bis zum 30. März werde ich zweimal in der Woche für jeweils 10 km und einmal in der Woche für über 15 km laufen. Diese Versprechen vereidige ich vor mir selbst, schreibe sie schriftlich nieder und unterschreibe darunter. Ich bin mir mit meiner Vereidigung der Tatsache bewusst, dass die Erfüllung meiner Versprechen oberste Priorität hat und ich sie für nichts auf der Welt brechen werde. Nach der Niederschrift geht es ans Eingemachte.



Ich exekutiere die versprochenen Handlungen daraufhin auf konstanter Basis, bis der Tag des Marathons kommt unnachgiebig und ohne Ausreden, wie ich sei zu müde oder andere für den Gesamtkontext irrelevanten Dinge. Wenn ich dies nun so ausführe, dann steigt die Wahrscheinlichkeit für die Erreichung meines Zieles in Sphären jenseits meiner Vorstellung.



Mit steigendem Momentum werden auch unsere Versprechen und somit wir größer. Und dies ist auch der mit Abstand wichtigste Grund, diese auf konstanter und wiederholter Basis einzuhalten: Jedes erfüllte Versprechen an mich selbst geht mit Wertschätzung meiner Person und damit der Erlangung eines höheren Selbstbewusstseins einher. Die Einhaltung von Versprechen an uns ist somit der fundamentale Baustein eines starken und unabhängigen Selbst. Mit jedem erfüllten Versprechen an mich selbst zeige ich mir, dass ich mir wichtig bin.



Was brauche ich jetzt also für Erfolg im Leben? Wenn man Erfolg mit der Erreichung von Zielen definiert, dann muss ich damit beginnen die kleinen Versprechen an mich selbst ernst zu nehmen und zu erfüllen.

Heißt das, dass ich von nun an jedes Versprechen an mich selbst einhalten werde? Nein, wahrscheinlich nicht. Heißt das, dass ich nie wieder ein Versprechen an mich selbst brechen werde? Vermutlich auch nicht. Heißt das, dass ich eine starke Beziehung zu meinen Versprechen sowie meinem Wort aufbauen und damit mich selbst zu schätzen lernen werde, wenn ich diese konstant erfülle? Ja definitiv.

Und das ist der letztliche Grund, weshalb die Erfüllung der Versprechen an mich selbst einer der ausschlaggebendsten Faktoren für die Erreichung meiner Ziele und damit meinen künftigen Erfolg ist.