Schlafen

Ausreichend zu schlafen, ist überlebenswichtig. Kinder sind gerne mal genervt und enttäuscht, wenn die Eltern die Schlafenszeit verkünden. Im Laufe des Lebens lernt man einen gesunden, tiefen Schlaf dann aber doch zu schätzen. Für den Körper ist er ohnehin essentiell. Lang anhaltende Schlafprobleme erhöhen das Risiko auf unter anderem Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Übergewicht. Rituale finden Prinzipiell gibt es natürlich viele Dinge, die einem gesunden, ausreichenden Schlaf im Weg stehen...

Die Zeitumstellung ist unter Experten umstritten. Wer ein paar Tipps einhält, vermeidet den Frühlings-Jetlag. Am Sonntag, den 25. März, stellen wir die Uhren um eine Stunde nach vorne. Dann wird aus zwei Uhr morgens plötzlich drei Uhr und das Zeitgefühl vieler Menschen gerät durcheinander. Medizinische Experten äußern sich schon länger sehr kritisch zur Zeitumstellung, die für unsere innere Uhr eine große Herausforderung darstellt. Untersuchungen zufolge haben insbesondere Schüler damit zu...

Welche Umstände führen zu Schlafstörungen? Darüber referiert Gerhard Ausserhuber, ein zertifizierter Schlafberater, in einem Vortrag über "Das geheimnisvolle Drittel unseres Lebens" am Dienstag, 7. November, um 18.30 Uhr in den Geschäftsräumlichkeiten von Wohnkultur Brühwasser. Der Eintritt ist frei. Um Anmeldung unter 07722/62922 wird gebeten, man kann den Vortrag aber auch spontan besuchen. Es kommt viel auf die Schlafqualität an Je selbstverständlicher wir den Schlaf nehmen, umso weniger...

SIERNING. Da guter Schlaf eine essentieller Teil unseres Lebens ist, sollte bei der Auswahl der Matratze besonders darauf geachtet werden, dass diese individuell an den eigenen Körper angepasst wird. Welche Matratze ist die Richtige für mich?... Diese Frage beschäftig Kunden, wenn es um die Wahl der passenden Matratze geht. Und dies zu Recht, wie ein Forschungsprojekt des Instituts Proschlaf im Ärztehaus Schallmoos untersucht hat. Am Donnerstag, 30. März, gibt es in der Tischlerei Ecker in...

Sich in einer Partnerschaft das Bett zu teilen, ist vielleicht eine schlechte Idee. Wer hundemüde und verliebt ist, der kann sich wohl nichts schöneres vorstellen als mit dem Partner in ein Bett zu kriechen, um gemütlich einzuschlafen. Doch ganz so einfach ist die Sache in manchen Beziehungen leider nicht, wie eine britische Umfrage gezeigt hat. Demnach leidet der Schlaf vieler Mensch unter der Unruhe des eigenen Partners. Problematisch ist oft das Schnarchen des Geliebten, aber auch dessen...

Die hohen Temperaturen zählen natürlich zu den schönsten Vorzügen des Sommers. Spätestens in der Nacht kann die Hitze aber auch zur Belastung werden. Während wir uns am Tag über die sommerlichen Temperaturen freuen, wird es in der Nacht schnell einmal zu heiß für einen entspannten Schlaf. Ratsam sind hier etwa lauwarme Duschen. Sich mit kaltem Wasser abzuspritzen erfrischt nämlich leider nur kurz. Durch die Kälte ziehen sich die Gefäße zusammen. Eine warme Dusche sorgt hingegen dafür, dass sich...

Betten Eberharter lädt Sie zu einer informativen Vortragsreihe mit dem Schlaflabor Telfs ein. "Schlaf und Psyche" Donnerstag, 21. April 2016, 19:00 Uhr mit Dr. Christoph Puelacher und Psychologin BSc. Sabrina Heim. anschließend Diskussion und Fragen bei einem gemütlichen Glaserl Wein Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung unter info@betten-eberharter.at oder 05282/24800 Betten Eberharter Zillertal Talstraße 76 6284 Ramsau Wann: 21.04.2016 19:00:00 Wo: Schauraum Betten Eberharter, Talstraße 76,...

Linz. Wer auf der Suche nach wohltuendem Schlaf durch eine individuell angepasste Matratze ist, hat jetzt in Linz die Chance diese zu bekommen. Am 17.September eröffnet die erste SchlafOptimal-Filiale im Ärztehaus Linz. Am Eröffnungstag wird in der neuen SchlafOptimal-Filiale in der Prinz Eugen Straße 10b von 17 -20 Uhr mit zahlreichen Eröffnungsangeboten gefeiert. Jeder Besucher erhält an diesem Tag einen Gutschein für eine Schlafplatzanalyse im Wert von 29€ und einen gratis Liegetest, der...

Ausgeruht in den Tag: Profis geben Tipps, damit einem das Aufstehen nicht auf den Wecker geht. Die Urlaubs- und Ferienzeit geht zu Ende. Für die Amstettner heißt es nun wieder früh aufstehen und ab in die Arbeit oder zur Schule. Die BEZIRKSBLÄTTER haben nachgefragt, was für einen guten Schlaf wichtig ist, damit man auch wirklich ausgeschlafen in den Tag startet. Gut schlafen und aufwachen Wichtig für einen ausgeruhten Start in den Tag ist dabei vor allem das richtige Bett. "Die Schlafunterlage...

ST. GEORGEN AN DER GUSEN. Um möglichst erholsam zu schlafen, kommt es auf mehrere Faktoren an. Allgemeinmediziner Johannes Eibl aus St. Georgen hat sich mit der BezirksRundschau Gedanken über richtigen Schlaf gemacht: Schlaf verbessern: Wichtig: Lichtarmut, Temperatur, Lärmschutz. Auch durch sportliche Betätigung vor dem Schlafengehen wird der Schlaf verbessert. 1,5 Stunden vor dem Schlafengehen sollte nicht mehr gegessen werden. Schlafmittel sind nur eine vorübergehende Überbrückung. Eine...