Sport

LAbg. Lukas Mandl überbrachte den Kids der U10 des ATSV Fischamend neue T-Shirts. Er übermittelte außerdem herzliche Grüße von Landeshauptmann Erwin Pröll, der den Kindern viel Spaß und Freude mit ihren neuen Dressen wünschte. Jugendleiter Johann Bäuml, der Trainer der Mannschaft Thomas Toth vor allem aber die Kinder freuten sich riesig über ihre neue Leibchen.

Mit 9 Siegen und somit 27 Punkten konnte sich die U 12 den Meistertitel in ihrer Klasse sichern. Zu der Meisterfeier vergangenen Freitag im Stand up Club brachte BGM Ram ein Geschenk mit. Mit „Meister 2012“ ließ es sich dann so richtig feiern. „Eine hervorragende sportliche Mannschaftsleistung“, gratulierte BGM Ram dem sichtlich stolzen Trainer Christian Lotz.

Anlässlich eines Besuchs von Landesrätin Dr. Petra Bohuslav in Fischamend wurde die neusanierte Asphaltsstockbahn der Fischamender Eisstockschützen offiziell eröffnet und durch Pfarrer Mag. David Kipruto Malel gesegnet. Der ESV Fischamend ist einer der aktivsten Vereine in Fischamend und führt jährlich zahlreiche Turniere durch. Durch die zahlreichen Veranstaltungen und Turniere wurde die Asphaltstockbahn in Mitleidenschaft gezogen und war stark sanierungsbedürftig. Die Sanierung wurde im...

Jan Urthaler legte heute bei der NÖ-Landesmeisterschaft im Duathlon (4/9/2km) in Neunkirchen ein Start-Ziel-Sieg hin. Er konnte sich somit auch den Gesamtsieg im Powerkidscup sichern.

Jan Urthaler (1998) erreichte beim Crosstriathlon (0,5/9/3km) in Zwettl den 2.Platz. Der Start erfolgte zusammen mit den Erwachsenen. Schwimmstrecke und MTB-Strecke waren ident, die Laufstrecke unterschied sich leicht. Jan konnte sich gegen die Erwachsenen sehr gut behaupten. Als Gesamt-4ter aus dem Wasser setzte er den Wettkampf auf dem MTB in gleicher erfolgreicher Weise fort. Beim Laufen trennte sich dann die Strecke der Schüler A mit den Erwachsenen...

Jan Urthaler erreichte beim Aquathlon in Linz über die Distanz von 400m schwimmen und 1km laufen den 1.Platz.

Radstrecke Am häufigsten wird auf dem Rad überzockt, und zwar in den ersten ein bis zwei Radstunden. Von allen Renntaktiken ist ein zu schneller Beginn auf dem Rad die gefährlichste. Sie führt regelmäßig dazu, dass die Athleten weit unter ihren eigentlichen Möglichkeiten finishen. In vielen Fällen führt ein zu mutiger Beginn zu einem Einbruch bereits auf dem Rad, normalerweise in der Nähe von Radkilometer 120. Dann verliert man in der Regel einen großen Teil des zuvor mühsam erballerten...

Jan Urthaler erreichte beim Vila Vita Crosstriathlon bei ausgezeichnetem Wetter den 1.Platz. Dies bedeutet die momentane Führung beim Powerkids Cup 2012.

Jan Urthaler erreichte beim Speedworld-Duathlon den 3.Platz. Es waren 3km laufen + 8,4km radfahren + 1,8km laufen zurückzulegen. Die ersten 3km lief Jan in knapp über 10 Minuten...

Da das Thema Doping in aller Munde ist, möchte ich es mal auf einfache Weise versuchen zu erklären. Was ist Doping ? Der Mensch hat ca. 25% Leistungsreserven, die im Normalfall nicht benötigt werden und auf die der Körper nur in Notsituationen zugreift. Dieser Bereich ist sozusagen vergleichbar mit dem "roten Bereich" am Drehzahlmesser eines Autos. Wirst du andauernd im roten Bereich fahren, wird dein Auto bald defekt sein und je höher du dauernd im roten Bereich fährst, desto schneller wird...

Jan Urthaler erreichte beim Kids-Duathlon (2km laufen + 6km radfahren + 1km laufen) in Donnerskirchen den 2.Platz. PS: Aufgrund eines "Anfängerfehlers" (Mittagessen 3h vor Wettkampf) mußte sich Jan beim 2.Lauf übergeben, was die Aufholjagd auf den Führenden unmöglich machte...

Für Kinder, die das Klettern nicht verlernen wollen, wird in Fischamend Abhilfe geschaffen. FISCHAMEND. (mue) Sie wollten alle hoch hinaus: Die Kids beim Kinderkletterkurs der Naturfreunde Fischamend. Sylvia Popp und Walter Doppler - beide geprüfte Klettertrainer – betreuten die ehrgeizigen Knirpse 4x je 1,5 Stunden und möchten damit die sportlichen Ambitionen sowie Spaß und Freude an der Bewegung bereits im Kindesalter fördern. Die Kinder im Alter von 6-7 Jahren waren ganz begeistert bei der...

BELASTUNGSINTENSITÄT BEIM AUSDAUERTRAINING Beim Ausdauertraining ist neben dem richtigen Trainingsumfang die richtig gewählte Belastungsintensität entscheidend für einen optimalen Trainingseffekt mit der damit verbundenen Leistungssteigerung. Eine zu niedrig gewählte Intensität bringt keinen erwünschten Trainingserfolg im Sinne einer Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit mit sich, auf der anderen Seite führt eine für den individuellen Trainingszustand zu hohe Belastungsintensität mit...

Am 1.April fand der Fischamender Stadtlauf statt. Jan Urthaler (14) startete beim 5,6km langen Lauf und wurde Gesamt-Dritter (Rang 1 in der U16). Susanne Brunner war beim 10km-Lauf am Start und wurde 2te. Stefan Lorenz stand bei der Stadtwertung am Podest.

Jan Urthaler erreichte beim 6km-Lauf in Biedermannsdorf Rang 1. Milan Rovensky startete beim 10km-Lauf und wurde 2ter.

Anfangs März absolvierte das Rad & Triathlonteam NÖ-Ost in Rauris eine 3-Tages-Schneeschuhtour. Sonniges Traumwetter sorgte für ein gelungenes Wochenende. Mit dabei waren: Mario Urthaler Wolfgang Aistleitner Manuela Hofbauer Susanne Brunner Peter Sedlak Willi Dibon Franz Frühauf Dieter Bankel Robert Bogner

FISCHAMEND. Der Fischamender Stadtlauf ging am Sonntag, dem 1. April 2012, zum dreizehnten Mal über die Bühne. Trotz der kalten Temperaturen feierten 309 Starter gemeinsam den Auftakt in die Laufsaison. Der 9,8 km lange Hauptlauf wurde von 206 Sportlern aus neun Nationen enthusiastisch bestritten. Auf dem abwechslungsreichen Rundkurs, der aufgrund unseres neuen Spielplatzes einer kleinen Änderung unterzogen wurde und somit 200 m kürzer war, begrüßten die Fischamend Runners und die Stadtgemeinde...

DAS SPORTHERZ KURZTEXT 1.• Das Sportherz ist ein gesundes, vergrößertes Herz als Ergebnis einer sinnvollen Anpassung an eine vermehrte Dauerbelastung bei regelmäßigem Ausdauertraining. 2.• Hochleistungs-Ausdauersportler haben oft das doppelte Herzvolumen als das von Normalpersonen. 3.• Die Ruhe-Herzfrequenz kann bei Spitzen-Ausdauerathleten bis unter 30 Schläge pro Minute sinken. 4.• Das Sportherz hat aufgrund seines vergrößerten Herzvolumens eine größere Schlagvolumen-Reserve ("Hubreserve"),...

Schmerz=Warnzeichen So dumm es sich zwar anhört, aber Schmerzen an sich sind eine wunderbare Einrichtung des menschlichen Körpers. Der Schmerz ist ein Warnsignal und somit ein Schutz für den Körper. Ohne ihn würden wir über unsere Grenzen gehen und somit unseren Körper noch mehr schädigen. Oft reicht schon eine 1-2 tägige Sportpause um wieder schmerzfrei trainieren zu können (z.B.Muskelkater). In dieser Pause werden Verletzungen nicht nur auskuriert, sondern der Körper nimmt auch Adaptionen...

"Schnupfen" nach dem Schwimmen Nase und Nebenhöhlen sind ein komplexes System, das mit einer Schleimhaut ausgekleidet ist und zur Erwärmung, Befeuchtung und Reinigung der Atemluft dient. Es reagiert empfindlich auf Wärme, Kälte oder Wasser und kann zum Anschwellen der Schleimhaut führen. Seewasser, Meerwasser oder Chlorwasser enhält oft einen hohen Anteil an Schwebstoffen und/oder Bakterien. Wenn diese in die empfindlichen Nebenhöhlen geraten, versucht der Organsimus, diese "Fremdkörper" durch...

Herzfrequenzvariabilität bzw. Herzratenvariabilität (HRV) · Was ist das ? Unter HRV versteht man Schwankungen der Herzfrequenz von Schlag zu Schlag. Es ist die Fähigkeit des Herzens, den zeitlichen Abstand von einem Herzschlag zum nächsten laufend anzupassen und sich so flexibel den ständig wechselnden Anforderungen zu stellen. · Grundlagen Das vegetative Nervensystem besteht aus zwei Anteilen: dem Sympathikus und dem Parasympathikus. Die meisten Organe werden von beiden gesteuert, wobei eine...

Am 3.7.2011 fand der Ironman Austria statt. Es waren 3,8km Schwimmen, 180km Radfahren und 42km Laufen zurückzulegen. Thomas Temistokle erntete die Früchte für das aufwendige Training, er finishte in der Zeit von 10h 42min. Auch Paul Miciak war über sein finish sehr glücklich, nach 11h 25min erreichte er das Ziel...

TRAININGSMETHODEN IM AUSDAUERSPORT DAUERMETHODE (extensiv) Kennzeichen: gleichbleibende kontinuierliche Belastung ohne Pause Belastungsbereich: aerob Belastungsdauer: Lauf: mit 60%(laut Karvonen): bis 180min (bzw. Ein- und Auslaufen) --> 3Std -Läufe nicht zu oft durchführen, besser Lauf mit Rad kombinieren mit 70%(laut Karvonen): bis 120min Rad: mit 60%(laut Karvonen): mehrere Stunden möglich (bzw. Ein- und Ausfahren) mit 70%(laut Karvonen): bis 180min Allgemeine Auswirkungen: siehe...