Sport

Körperliche Aktivität ist grundsätzlich gesund. Bei hohen Temperaturen steigt allerdings auch die Ozonbelastung in der Luft. ÖSTERREICH. Liegt die Ozonkonzentration unter 180 Mikrogramm Ozon pro Kubikmeter Luft (µg/m3), spricht nichts gegen Sport. Dieser Richtwert gilt jedoch nicht für Menschen mit Herzkreislauf-Erkrankungen, Allergiker oder Asthmatiker. Sie sollten schon bei einer Ozonbelastung ab 150 µg/m3 auf Sport im Freien verzichten. Eine hohe Ozonkonzentration belastet nicht nur die...

Mit 15. Mai traten einige Lockerungen im Zuge der Covid19-Maßnahmen in Kraft. Die Gastronomie darf wieder aufsperren. Auch Sportstätten im Freien dürfen wieder betreten werden. Vorbehaltlich allfällig anderer Auslegungen des Gesundheits- oder Sportministeriums sollten mit der Neufassung des § 8 nunmehr alle Sportstätten im Freien betreten werden dürfen (Abstandsregelung beim Ausüben des Sports von 2 Metern gegenüber Personen die nicht im gemeinsamen Haushalt leben und einer maximalen...

Die folgenden 10 Übungen kräftigen den gesamten Körper, bringen den Stoffwechsel in Schwung, fördern die Koordination und stärken das Herz-Kreislaufsystem. Und das Beste: Ausreden für ein regelmäßiges Training gibt es kaum – denn der folgende Trainingsplan kann ganz ohne Geräte bequem in den eigenen vier Wänden ausgeführt werden. Optimal ist es, die Übungen viermal pro Woche durchzuführen und diesen Trainingsplan mit mehreren Ausdauer-Einheiten pro Woche (Laufen, Schwimmen, Radfahren, Nordic...

Die Nachwuchsabteilung des SV Flavia Solva möchte neueste Methoden aus der Fußballwelt in Wagna umsetzen. Gerade bei den ganz kleinen Kickern schlagen international diverse Verbände neue Richtungen bei der Spielaustragung ein, in Österreich finden bereits Reformgespräche statt. Unter den Ersten mit der Spielform „FUNino“ möchten die Flavianer sein, die am 7. und 8. März ihre erste „Convention“ veranstalten. Dabei treten die Jungfußballer im 3 gegen 3 auf vier Tore ohne Torwart gegeneinander an,...

In der VS Ratsch a.d.W. steht neben dem Sozialen Lernen und der Persönlichkeitsentwicklung („Herzensbildung“) ab dem heurigen Schuljahr auch das „Bewegte Lernen“ im Mittelpunkt. RATSCH. Ein Projekttag mit styria vitalis hat die Lehrerinnen und Kinder der VS Ratsch in diesem Vorhaben wieder ein Stück weitergebracht. Nachdem Lernen in Bewegung erwiesenermaßen viel leichter und kindgerechter geschieht, wird den SchülerInnen an dieser familiären Kleinschule in der Südsteiermark ein möglichst...

Gewinnen Sie einen Aufenthalt für das ORF Radio Steiermark Laufwochenende vom 3. bis 5. April 2020! Rein in die Laufschuhe und ab nach Bad Waltersdorf. Die fast 1.500 Hobbyläufer dürfen sich heuer auf ein abwechslungsreiches Sportwochenende freuen. Bereits am Freitag, den 3. April gibt es beim „Warm up“ in der Heiltherme Bad Waltersdorf die Möglichkeit sich unter professioneller Anleitung auf den Lauf vorzubereiten. Am Samstag startet mit den Juniormeilen (800m und 1.600m) um 11 Uhr der ORF...

Mit keinen passenderen Worte hätte Hans Wolfgang Strauß den Abend des 09.01.2020 eröffnen können: „ Es lebe der Sport“ – denn der Sport machte bei der diesjährigen Sportlerehrung der Stadtgemeinde Leibnitz seinem Namen alle Ehre und zeigte sensationelle Leistungen in den verschiedensten Sportarten auf. Veranstaltet wurde der gelungene Abend von der Leibnitzer Stadtgmeinde, allen voran, Bürgermeister Helmut Leitenberger, der sich herzlich beim Hauptorganisator, Norbert Wiesner, und auch bei...

So bereite ich mich auf einen Halbmarathon vor Die Vorsätze für das neue Jahr ganz „frisch“ gesetzt – der beste Zeitpunkt für den Trainingsstart ist jetzt Einen Halbmarathon zu laufen stellt für viele Hobbysportler einen ganz besonderen Reiz dar. Völlig zu Recht, denn 21, 0975 Kilometer im Laufschritt zu bewältigen, fällt in jedem Fall in die Kategorie einer sportlichen Hochleistung. Seit dem Vorjahr bietet die Stadt Leibnitz eine tolles Laufevent, das sich aufgrund der gelungenen Organisation,...

Der SV Raika Schurian Consulting Kitzeck unter Obmann Ewald Strutz und seinem Vorstands-Team (Reinmund Reiterer, Markus Pronegg) startet unter dem erfahrenen Trainer Reinhold Wutte (Landesverbandstrainer) mit einer KM Ib erstmals in die Meisterschaft des steirischen Fußballverbandes. Ankündigung: ++Breaking NEWS SV Raika Schurian Consulting Kitzeck ++ Die Philosophie ist einfach. Null Druck aber Toptraining durch unseren geprüften Landesverbandstrainer Reinhold Wutte der vor allem auf junge -...

Urlaubsfreuden von enormer Vielfalt sind in der Steiermark beheimatet und damit bietet unser Land eine wunderbare Möglichkeit, den Sommer sowohl erholsam als auch aktiv zu verbringen, ohne dafür weit reisen müssen.  Wandern, Baden, KulinarikUnter den zahlreichen Wanderrouten finden sich besonders viele familienfreundliche Touren und Erlebnispfade inmitten mondänder Gebirgszüge oder sanfter Hügellandschaften. Dies lässt sich meist mit vorzüglicher Kulinarik verbinden, wofür die Hüttenwirte der...

Stimmung und Griller wurden zu Ehren des 50 jährigen Jubiläums des 1969 gegründeten WSV St. Nikolai im Sausal im Café Reblaus angeheizt und sorgten für ein gelungenes Jubiläumsfest mit einer großen Verlosung. Abschied „Noch- Obmann“ Martin Fröhlich begrüßte herzlich, ließ die vergangenen Jahrzehnte aufleben und lobte den Zusammenhalt des Teams unter Karl Hartinger. Den zahlreichen Mitwirkenden des Vereins dankte er auch für ihre tatkräftige Unterstützung bei Veranstaltungen und Festen. Er...

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

Die Styrian Reavers empfingen am Sonntag die Dacia Vikings Superseniors aus Wien. Trotz regnerischer Bedingungen kamen zahlreiche Besucher und Fans zur Unterstützung ihrer Mannschaft nach Tillmitsch, um sie bei ihrem ersten Liga-Heimspiel der Saison anzufeuern. Die ersten Punkte erzielten die Superseniors mit einem Touchdown inkl. Zusatzpunkt und gingen mit 7:0 in Führung. Die Reavers starteten jedoch sofort einen aggressiven Gegenangriff und entrissen dem Gegner die Führung. Die vielen...

Komm steig auf´s Rad´l, dann wird´s besser ... - DER Lieblingsspruch des Ultraradfahrers Christoph Strasser, der am 29. März rund 170 Zuhörer mit seinem Multimedia-Vortrag im Leibnitzer Kulturzentrum begeisterte. Veranstaltet und organisiert wurde Strassers Besuch in Leibnitz vom Verein SpOrt & Mensch Consulting e.U. „Meinen Großeltern hab´ ich erklärt, dass ich das mit dem Studieren später nachhole“, so Strasser, der von den Anfängen seiner Karriere als Profiradsportler erzählte, und für den...

Zum bereits dritten Mal startete die erste Klasse der NMS Wolfsberg im Schwarzautal im Februar des heurigen Schuljahres in ihr einwöchiges Projekt „Fair-Play“: Fair-Play – eine Lernmethode zu den Themen Fairness, respektvoller zwischenmenschlicher Umgang und gegenseitige Wertschätzung In Form von Arbeitsblättern, Rollenspielen, kreativen Gestaltungsprojekten, Video- und Filmausschnitten, sowie praktischen Alltagsbeispielen sollen den Schülern Grundgedanken zum Thema Respekt vermittelt werden....

Seit 17 Jahren lockt der ORF-Radio-Steiermark-Lauf jährlich an die 1.500 Teilnehmer/innen in die 2-Thermenregion Bad Waltersdorf. Der beliebte Volkslauf bietet Bewerbe für alle Altersklassen von der H2O-Juniormeile, über den Einsteigerlauf bis hin zum Halbmarathon an. Alle Laufbewerbe werden erstmalig auf der AIMS vermessenen Strecke ausgetragen. Jede(r) Teilnehmer(in) erhält ein attraktives Startpaket mit Thermeneintritt, Laufshirt, Getränken, Gutscheinen uvm.. Die neue Nordic-Walking- und...

Bereits zum 10. Mal lud die SU Rebenland zum Jugendhallenturnier in die Grenzlandsportstätte Arnfels ein. 38 Mannschaften aus dem In- und Ausland folgten der Einladung und sorgten vom 18. bis 20. Jänner für Bandenzauber und zahlreiche Tore. Spannung bis zuletzt Am Freitag startete das Turnierwochenende mit der U14. Sowohl im großen Finale als auch im Spiel um Platz drei hieß die Paarung: Rebenland – NK Fuzinar. Beide Male setzten sich die slowenischen Vertreter im Penaltyschießen durch. Am...

Der Weltherztag soll dieses Jahr im Zeichen eines Versprechens an die eigene Gesundheit stehen. Am 28. September wird der Weltherztag 2018 begangen, der nicht zuletzt im Zeichen der mehr als 17 Millionen Menschen steht, die weltweit jährlich an einer Herz-Kreislauferkrankung sterben. Die World Heart Federation (WDF) startet zu diesem Anlass eine besondere Kampagne. Sie ruft jeden Menschen zu dem Versprechen auf, sich gut um sein eigenes Herz zu kümmern. Viel Bewegung, keine ZigarettenEin...

Typ-2-Diabetes betrifft die beiden Geschlechter unterschiedlich stark: Bei Männern tritt die Stoffwechselstörung häufiger auf als bei Frauen. Das liegt unter anderem daran, dass Männer anfälliger für eine sogenannte Insulinresistenz sind. Das Hormon Insulin reguliert den Blutzuckerspiegel, bei einer Resistenz reagiert der Körper jedoch nicht mehr so sensibel auf die Signale des Hormons. Männer haben öfter Übergewicht als Frauen – aber von krankhaftem Übergewicht, Adipositas, sind wiederum mehr...

Bei Rückenschmerzen, einem häufigen Leiden der Österreicher, sowie bei chronisch-degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates spiel körperliche Aktivität eine wichtige Rolle. Knochen, die nicht regelmäßig bewegt werden, verlieren mit zunehmendem Alter vermehrt an Masse. Dies wiederum begünstigt Osteoporose. Sportliche Betätigung hingegen erhöht den Mineralgehalt der Knochen und verringert somit und somit die Gefahr von Knochenbrüchen. Wer sich bewegt, Motorik und Koordination trainiert...

Allergien und Asthma müssen regelmäßiger Bewegung nicht zwangsläufig im Weg stehen. Allergien werden in Österreich immer häufiger. Nach Angaben der LEAD-Studie, die in großen Rahmen die heimische Lungengesundheit analysiert, ist die Zahl der Betroffenen in den letzten 5 Jahren um 13 % angewachsen. Das ist nicht zuletzt dahingehend relevant, dass Allergien zu den größten Risikofaktoren für die Entwicklung von Asthma zählen. Sport ist aber trotz einer entsprechenden Diagnose möglich, wie Josef...

Nach dem Einsatz einer Endoprothese fragen sich viele Patienten, ob und wann sie sich wieder sportlich betätigen können. Häufig wird angenommen, dass Bewegung vermieden werden sollte, da sie die Prothese schneller verschleißen lässt. Dabei ist regelmäßige körperliche Aktivität der langfristigen Funktion von Hüftgelenk & Co. sogar zuträglich. Ein neues Gelenk bringt jedoch häufig eine gewisse Verunsicherung mit sich. Grundsätzlich raten Experten: Regelmäßige Belastung ist wichtig für die...

Für Olympia geplante Mittel sollen in ein Jahr des Breitensports fließen Der Schock über die geplatze Olympiabewerbung für 2026 währte in der schwarz-blauen Stadtregierung nur kurz, man blickt – wenn auch mit einer Träne im Knopfloch – wieder nach vorne: "Der Sport in unserem Land braucht eine Perspektive, braucht eine Trägerrakete. Deshalb werden wir das Jahr 2021 zum Jahr des Sports in Graz machen", verkündet Sportstadtrat Kurt Hohensinner gegenüber der WOCHE. Dies ist auch bereits mit dem...

Vom 10. bis 17. August ist es wieder so weit. Die Weltradsportwoche 2018 geht zum 6. Mal in Folge im Hartbergerland ins Rennen. Unter dem Motto Bike your life – sind nicht nur Profiradfahrer gefragt. In der Hobbyklasse ist so gut wie alles möglich. Die Weltradsportwoche 2018190 Rennstarts an 8 Tagen an verschiedensten Plätzen im Hartbergerland bieten jede Menge Möglichkeiten für spannende Rennen. Gestartet wird in Hartberg, Kaindorf, Grafendorf, Greinbach, St. Johann in der Haide und...