saunieren

Ab morgen treibt am Traunsee eine Sauna mit Blick auf die Gmundner Esplanade: Linzer Kunstuni-Studierende werden um 14 Uhr das erste Mal den Sauna-Ofen anheizen. Das Projekt, das im Rahmen des Kulturhauptstadtjahres 2024 entstanden ist, richtet sich gegen Besitzdenken in den begehrten Uferzonen. LINZ. Morgen stechen Studierende der Kunstuni Linz mit einer Sauna in den Traunsee: Im Rahmen des Kulturhauptstadtjahres 2024 im Salzkammergut entwickelten sie das Projekt "Plateau Blo" – eine...

Die Alpentherme in Bad Hofgastein stand am Wochenende im Zeichen der "Aufguss Masters". Mit einzigartigen Show-Aufgüssen heizten die besten Saunameister des Landes den Gästen so richtig ein. BAD HOFGASTEIN. Am Wochenende lieferten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der vierten Aufguss Masters des Österreichischen Sauna Forums (ÖSF) eine fulminante Show in der Alpentherme Gastein. In der Einzelwertung schaffte es die Lokalmatadorin Ditta Kiss auf Platz zwei. In der Teamwertung holte ein...

Frauen möchten auch gerne mal ganz unter sich sein und dabei ins Schwitzen kommen. Perfekt können sie das beim "NOVA DIRNDL SCHWITZEN", welches ab 6. April 2022 startet. Immer mittwochs von 17.00 bis 20.00 Uhr in der Zigöllerkogelsauna, zwar ohne Tracht aber mit ganz viel Frauenpower. KÖFLACH. Egal ob Frauen mit einer Mädelsrunde, mit der Mama oder der Tochter, mit dem ganzen Verein, der besten Freundin oder auch einfach nur mal allein ohne Kinder eine Auszeit genießen wollen - es wird bestimmt...

"Saunieren tut Herz, Haut und Immunsystem gut, entspannt Körper und Geist – und macht glücklich", erklärt Emanuel Minesso, Saunameister im Tauern Spa in Kaprun. KAPRUN. In der Sauna wird das Stresshormon Kortisol gedrosselt. Der Serotininspiegel, der für das Wohlgefühl verantwortlich ist, steigt. Das heißt: "Saunieren hebt die Laune", erklärt Emanuel Minesso. Er ist Teamleiter im Tauern Spa und zuständig für ein Dutzend Coaches für den Thermen- und Saunenbereich. Saunieren hat viele Vorteile...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Es herbstelt. Gott sei Dank kann man der Huschi-Welt draußen in der Saunalandschaft der Würflacher WellnessWelt herrlich entfliehen. Zum Warm-up empfiehlt sich das entspannte Laconium. Das anschließende Dampfbad unterstützt das Immunsystem. Bei einem gemütlichen Schwitzerl in der Biosauna lässt es sich herrlich zu ätherischen Ölen und Farbtherapie relaxen. Wer es richtig heiß mag, ist in der finnischen Outdoorsauna genau richtig. Nach der Abkühlung im Quellwasser-Tauchbecken...

Saunieren und Kneippen beleben Körper und Geist und aktivieren unsere Abwehrkräfte. Zwei gesundheitsfördernde Methoden, die unser Immunsystem stärken. BEZIRK SPITTAL. Dass regelmäßiges Schwitzen in der Sauna oder im Dampfbad die Anpassungsfähigkeit des Körpers an wechselnde Temperaturen trainiert und nachhaltig unsere Abwehrkräfte stärkt, ist durchwegs bekannt. Regelmäßige Saunagänge senken unter anderem auch den Blutdruck. Kneippen hingegen beruht nach Sebastian Kneipp auf der Methode des...

Jetzt kommt die kältere Jahreszeit in das Pielachtal, aber was machen bei so einen schlechten und kalten Wetter. Einige Gemeinden im Pielachtal bieten eine Gemeinschaft Sauna an, sowie auch die Gemeinde Kirchberg an der Pielach mit ihrer Dirndlsauna. Hier kommen einige Bewohner aus der Gemeinde zusammen und plaudern über dies und das. Egal ob über die Politik, Wirtschaft oder bevorstehende Events aus unserer Region. Das Wichtigste ist, dass gemeinschaftliche Sitzen in der Sauna oder im...

FLACHGAU. Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, sehnen wir uns oft nach warmer Entspannung. Eine Sauna bietet genau das und vieles mehr. Für ein paar Stunden schaltet man von der rauen Außenwelt ab und tut seinem Körper und Geist etwas Gutes. Wir haben uns im Flachgau auf die Suche nach den verschiedenen Saunaangeboten gemacht. Bei den angeführten Preisen handelt es sich um Tageskarten. Nur beim "Holznerwirt" sind es vier Stunden und zwei Euro pro zusätzlicher Stunde. Seesprung zur...

Der Herbst motiviert für lange sonntags Spaziergänge und lädt dazu ein anschließend die Freizeit am Sofa zu verbringen. Doch man kann die Zeit auch anders nutzen und den Tag gemütlich in der eigenen Sauna ausklingen lassen. Modernste Technologie und verschiedene Bautypen ermöglichen es, dass die Tage gezählt sind, wo eine Sauna noch eine große und jahrelang durchdachte Investition war. Mit dem Gehalt eines durchschnittlich verdienenden Arbeiters, kann man sich bereits den Traum der eigenen...

Der Spittaler Remo Wiedergut wurde Dritter bei der Austria Sauna Trophy. Er verrät Tipps und Tricks zum richtigen Saunieren. SPITTAL, TIROL (ven). Nun wird es draußen wieder herbstlich, viele zieht es zum Schwitzen wieder in die Sauna. Remo Wiedergut ist Experte, wenn es um den gelungenen Saunaaufguss geht. Deshalb hat er nun bei den Staatsmeisterschaften - der Austria Sauna Trophy 2017 - im Hotel Post in Lermoos in Tirol den dritten Platz gemacht. Hobby zum Beruf Der Klagenfurter...

BAD ZELL. Den Körper wieder in seine gewohnte Bahn lenken, das innere Gleichgewicht wieder finden, verlorene Energie erneuern, das Wohlgefühl wieder herstellen: Das alles kann man unter anderem beim Saunieren. Aber auch das Erlebnis ist immer mehr gefragt: Die Saunameister des Lebensquell Bad Zell führen zum Beispiel täglich spezielle Erlebnissaufgüsse wie zu Salz-, Schoko-, Honigaufguss etc. durch. Für die Adventzeit und die Rauhnächte hat man sich etwas Besonderes einfallen lassen: Bis 24....

Wärme lindert chronische Atemwegsbeschwerden und Verspannungen ATTNANG-PUCHHEIM, SCHÖRFLING (rab). "Grundsätzlich kann jeder in die Sauna gehen, vom Kind bis ins hohe Alter", sagt der Facharzt für Innere Medizin Herbert Hackl. Er ordiniert in seiner eigenen Praxis in Attnang-Puchheim und im Herzzentrum Attersee. Gerade bei chronischen Atemwegserkrankungen, wie Asthma oder COPD, sowie muskulären Verspannungen schaffe die Wärme Erleichterung. "Die Muskeln entspannen sich und die Bronchien werden...

SCHWERTBERG. Saunabesuchen werden immer wieder eine heilende Wirkung nachgesagt. Doch bevor man sich in die heißen Bäder begiebt, sollte man einiges bedenken, denn nicht für jeden sind sie geeignet. Vor allem als Neuling sollte man sich auf jeden Fall genügend Zeit nehmen. Experten sprechen hier von ungefähr drei Stunden, die man sich für das erste Mal Zeit nehmen sollte. Auch auf die Hygiene sollte man achte. "Vor dem ersten Saunagang sollte man eine Reinigungsdusche nehmen, da saubere und...

Sich entspannen, eine Weile die Seele baumeln lassen, das kleine Glück des Augenblicks genießen - das ist die beste körperliche und psychische Gesundheitsförderung, die man sich gönnen kann. Die Sauna ist darüber hinaus auch ein optimaler Weg, um Probleme im Alltag und Beruf kreativer zu lösen. Jeder Zeitpunkt im Leben ist daher der richtige, mehr an sich zu denken, sich etwas zu gönnen und eine hervorragende Lebensqualität anzustreben. Gesundheit, damit verbundene Vitalität und eine angenehme...

Wenn die Tage wieder kühler werden, lockt die Entspannung in der Sauna. Passend zum Herbst steht die "Lange Nacht in der Saunawelt" im Linzer Parkbad am 8. Oktober unter dem Motto "Oktoberfest". Die Besucher erwarten Spezial-Aufgüsse, etwa ein Bier-Aufguss, eine Hopfen-Creme-Anwendung, Weißwurst und Brezen. Für gute Laune sorgt Toni mit passender Musik und auch das Massage-Institut Wohlgemuth ist vertreten. Die Saunanacht beginnt um 18 Uhr und endet um 24 Uhr. Wann: 08.10.2016 18:00:00 bis...

Köflach und die ganze Lipizzanerheimat sind stolz auf die Therme NOVA. GF Günter Riedenbauer und sein Team sehen die Therme als eines der touristischen und gesellschaftlichen Zentren im Bezirk Voitsberg. So sind hier nicht nur Gesundheit, Wellness und Erholung Trumpf, sondern auch Kulinarik und - heuer neu - die Musik. Auch am Wochenende werden nun Wohlfühlmassagen angeboten. „Im Grunde braucht jeder Mensch diese Massagen“, spricht Heilmasseurin Renate Trattner aus Erfahrung. Verspannungen...

Aus dem Bezirk stammt die Fa. Klafs (Zentrale in Hopfgarten), führender Hersteller von Saunen und Wellness- und Spa-Ausstatter, der weltweit tätig ist. Das Unternehmen wurde vor über 80 Jahren gegründet. 1952 lieferte Erich Klafs persönlich seine erste EKS aus (Erich Klafs Sauna, erste komplett vorgefertigte Sauna für den Einbau im Haus). Zahlen: 80 Mitarbeiter und Exklusivpartner in Österreich; 2,4 Millionen laufende Meter Holz werden jährlich bei Klafs verarbeitet; 2.811 Einzelteile braucht...

Die Geburtsstunde des Fußballvereins Himmelberg war auch der Startschuss für die Saunarunde. HIMMELBERG (fri). "1976 wurde der Fußballverein Himmelberg gegründet. Zeitgleich auch die Saunarunde", erinnert sich Gründungsmitglied Thomas Spatzek. Seither treffen sich die elf Mitglieder jeden Freitag von Allerheiligen bis Ostern zum Saunagang beim Natur-Gut Lassen der Familie Zeilinger. "Fußball ist ein Sport, der uns alle verbindet", erklärt Spatzek, der als Einziger von Anfang an dabei ist und...

Sie bringt das Immunsystem in Schwung: Es ist nicht nur der Wohlfühlfaktor, der für die Sauna spricht. BEZIRK. Draußen ist es kalt und nass, die Tage sind kurz, die Sonne scheint selten – wer nicht einen zwingenden Grund hat, geht jetzt viel zu selten hinaus an die frische Luft. Das schadet auf Dauer der Gesundheit, wie Franz Wakolbinger, Internist am LKH Schärding weiß. "Die körpereigenen Abwehrkräfte werden nicht ausreichend stimuliert und wir werden anfällig für Krankheiten", sagt er. Um dem...

Regelmäßige Saunabesuche haben eine positive Auswirkung auf Körper und Geist, so Melanie Karbiner, Sportwissenschafterin und Personal Trainerin in Linz. Der Stoffwechsel wird angeregt, Giftstoffe werden über die Haut ausgeschieden, und bei Besuchen über einen längeren Zeitraum hinweg wird das Immunsystem gestärkt, so Karbiner. Vor dem Saunagang sollte man sich abduschen und danach gut abtrocknen. Gerade die trockene Haut schwitzt dann sehr gut, die Expertin weiters. Die letzten 3 bis 5 Minuten...

MAUTHAUSEN. "Vor 20 Jahren war es üblich, die Sauna in den Keller zu stellen, das wirkte nicht sehr einladend. Heute schafft man richtige Wellnessräume, in denen man sich wohlfühlt", weiß Karin Eibensteiner von der Firma Sonne und Wasser. Auch auf die Optik wird heute ein größerer Wert gelegt. Die Auswahl ist groß: Im Handel gibt es Saunas unter anderem aus Fichten- und Zedernholz, Eibe, Esche und Zirbe. Für eine optische Aufwertung sorgt ein moderner Glasverbau. Die Ausstattung kann je nach...

SANDL. Kaum jemand nimmt sich Zeit, einige Stunden pro Woche eine Auszeit in den Alltag einzuplanen. Dabei wäre es so einfach, sich zu erholen, das Immunsystem zu stärken und die Gemütlichkeit der Saunarunden zu erleben. Der Diplom-Entspannungstrainer Hannes Schmied, verantwortlich für die RelaxOase in Sandl, rät: "Drei Saunagänge sind am idealsten und wirkungsvollsten. Ständig bei einem Aufguss mitzumachen, ist aber kein Muss." Wenn man merkt, dass es oben zu heiß wird und man sich nicht mehr...

WELS. Das Wetter zeigt sich von seiner trüben und nasskalten Seite und der Wind pfeift einem um die Ohren. Da gibt es für viele Menschen nichts Schöneres als sich in der Sauna so richtig aufzuwärmen. Und das zu recht: Denn wer regelmäßig in die Sauna geht, tut Körper und Geist einen großen Gefallen. „Vor allem durch Schwitzbäder in der Finnischen Sauna wird das Immunsystem gekräftigt“, weiß Robert Dorner vom Fitnessclub Injoy. Regelmäßiges Schwitzen und anschließendes Abkühlen kann so...

REGION. Winter ist's. Kalt ist's. Was gibt es da Angenehmeres als ausgiebiges Saunieren? Der Kreislauf wird gestärkt, das Immunsystem angekurbelt, Verspannungen gelockert und Wohlbefinden stellt sich ein. Kurz: Saunieren macht uns stark. "Effekt dank Wechselspiel" Beim Saunieren erweitern sich durch die Hitze die Blutgefäße, und der Körper wird besser durchblutet. Gleichzeitig muss aber die Pulsfrequenz steigen, um die größere Blutmenge durch den Körper zu pumpen. 200 bis 400 ml Schweiß werden...