4.000 Übungen für mehr Gesundheit
Attnang-Puchheim startet Challenge mit neuer App
- Andreas Riedl präsentiert seine neue Trainingsapp.
- Foto: MeinBezirk/Rabl
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Hundert Personen, die sich in zwei Monaten gemeinsam 2.500-mal bewegen, sucht die Gesunde Gemeinde Attnang-Puchheim ab 1. Juni zum Start der neuen myBDY-App.
ATTNANG-PUCHHEIM. "Unser Ziel ist, dass wir mehr Gesundheit in den Alltag bringen wollen", sagt Andreas Riedl, Geschäftsführer von myBDY und Inhaber des Fitnessstudios Proaktiv 4D. Die App richtet sich insbesondere an Personen zwischen 40 und 60 Jahren, die keine Zeit für regelmäßiges Fitnesstraining haben, aber dennoch gesund bleiben möchten. Sie finden in der App kurze Übungen, die fünf bis 15 Minuten dauern, zum Teil auch im Büro oder in öffentlichen Verkehrsmitteln ausgeführt werden können.
Individueller Trainingsplan
"Bereits drei kurze Einheiten pro Woche mit jeweils fünf bis zehn Minuten reichen aus, um das persönliche Wohlbefinden zu steigern und gemeinsam die Challenge zu erreichen", so Riedl. Der Trainingsplan wird dabei für jeden User individuell aus einem Repertoire von rund 4.000 Übungen für alle Fitnesslevels, die von 14- bis 90-Jährigen getestet wurden, zusammengestellt. "Wir wollen Probleme lösen und nicht irgendeine weitere App sein, die die Leute bewegt", so Riedl.
- Vizebürgermeister Ernst Ennsberger, Sportwissenschafter Andreas Riedl und Joachim Mühlegger (v.l.).
- Foto: MeinBezirk/Rabl
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Durch die Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Attnang-Puchheim können Einwohner der Stadt die App um einen vergünstigten Preis von 2,50 Euro pro Monat nutzen, zumindest für die Dauer der Challenge. "Wenn es sich bewährt, kann die Kooperation für immer weiterlaufen", meint Vizebürgermeister und Gesundheitsstadtrat Ernst Ennsberger. "Es ist eine lässige Sache, die mit dem Smartphone für jeden leicht umsetzbar ist."
Anmeldung und weitere Infos unter mybdy.io/gesundes-attnang
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