Rollen-Spiele
Achtsamkeits-Adventkalender 23. Türchen
- Welche Rollen bekleidest du tagtäglich?
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- hochgeladen von Marlies Eichelberger
Du wählst täglich deine Kleidung für den Tag. Es sind diese kleinen Entscheidungen, über die wir manchmal gar nicht nachdenken und bei besonderen Anlässen Stunden damit verbringen.
Das Leben ist ein Rollen-Spiel
Auch schlüpfst du täglich in deine Rollen. Du bist PartnerIn, Ehefrau oder Ehemann, Tochter oder Sohn, Mutter oder Vater, ChefIn oder AngestellteR, ArbeiterIn oder MeisterIn, KollegIn, FreundIn, NachbarIn, Vereinsobmann/frau, und noch Vieles mehr. Mache dir bewusst, wie viele Rollen du innehast und wie du zwischen diesen Rollen interagierst.
Manche Rollen bekleidest du mit Freude, manche weil du es vermeintlich musst, manche, weil sie dir zugeschrieben wurden oder du in diese gewählt wurdest. Nicht jede Rolle erfüllt dich, manche Rolle gibt dir hingegen eine besondere Wertschätzung.
Business-Rolle aus, Familien-Rolle an
Vielleicht legst du die berufliche Rolle heute ab, wie ein Kleidungsstück. Du hängst sie temporär an den Nagel. Verlasse deine Arbeit heute ganz bewusst und lasse diese Rolle an diesem Ort. Wenn du zuhause eintrittst, ziehst du deine RolleN dort bewusst an. Vielleicht die Rolle des freudigen und entspannten Familienmitgliedes, das gerne die Feiertage in voller Präsenz verbringt. In diesem Sinne, frohe Festtage.
Marlies Eichelberger ist freie Redakteurin, Autorin und Achtsamkeits- und Yogatrainerin bei allesachtsam. Mehr zum Thema Achtsamkeit, Resilienz und wacher Entspanntheit gibt es in ihren Trainings und Kursen.
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