Trittsicher und mobil
Kursreihe Sturzprävention im ISGS Kapfenberg
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Jede:r Dritte über 65 Jahre stürzt einmal pro Jahr – aus den unterschiedlichsten Gründen. Stürze bleiben vor allem im Alter nicht ohne Folgen. Dazu zählen Verletzungen, Angst vor weiteren Stürzen und die Einschränkung der Aktivität. Eine zielgerechte Sturzprävention sorgt dafür, dass schwere Stürze verhindert werden können. Dieses spezielle Trainingsprogramm fördert die Beweglichkeit ebenso wie die Selbständigkeit und beugt Probleme im Alltag vor. Die Kursteilnehmer:innen arbeiten in der Kleingruppe mit Gleichgesinnten unter sportwissenschaftlicher Anleitung. Durch ein individuelles Training wird Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen verbessert. Mit Hilfe der Körperübungen verbessert sich die Selbsteinschätzung und die Lebensqualität steigt. Verloren geglaubte Fähigkeiten gelingen wieder!
Diese kostenlose Kursreihe wird für Personen ab 65 Jahre an 12 Vormittagen jeweils von 9:30 bis 10:30 angeboten. Start ist am Dienstag, den 27. September 2022 im ISGS Kapfenberg in der Grazer Straße 3.
Eine Anmeldung unter 03862 21500 oder office@isgs.at ist erforderlich.
Weitere Informationen zu diesem Kursangebot der Österreichischen Gesundheitskasse erfahren Sie unter: 050 766 158000 oder www.gesundheitskasse.at/vitalimalter!
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