Grieskirchen & Eferding - Gesundheit

Sie sind unsere liebsten Begleiter und verdienen große Aufmerksamkeit und liebevolle Zuwendung. Gerne verwöhnen Haustierbesitzer ihre vierbeinigen Lieblinge mit besonderen Accessoires. Angefangen bei Halsbändern, über Hundegeschirr und Leinen bis zu Spielsachen und Körbchen ist die Auswahl an Tierzubehör riesig. "Tierbesitzern ist eine gute Pflege sehr wichtig. Es ist ein großes Anliegen, dass es ihren Tieren gut geht", weiß Verena Feischl vom Lagerhaus Grieskirchen. Sehr beliebt sind derzeit...

GRIESKIRCHEN (mak). Für einen verletzungsfreien Saisonstart gibt es einiges zu beachten. "Ideal wäre, auch im Winter zu trainieren, um Kraft aufzubauen", sagt der Physiotherapeut Markus Schindler von der Praxisgemeinschaft inform. Immerhin steigt die Belastung auf die Gelenke beim Gehen auf das Zweieinhalbfache, beim Laufen sogar auf das Fünffache im Vergleich zum Stehen. Besonders gefordert sind die Bein- und Rumpfmuskulatur. Kniebeugen, richtig ausgeführt, sorgen beispielsweise für starke...

BAD SCHALLERBACH. Der ideale Blutdruck eines Erwachsenen liegt bei 110 bis 130/70 bis 80 mmHg (Maßeinheit Millimeter Quecksilbersäule). Jeder fünfte Österreicher ist jedoch Hypertoniker, hat also Bluthochdruck. Eine Ursache dafür kann familiäre Belastung sein. Häufig ist aber auch ein ungesunder Lebenswandel Schuld daran. Das Risiko, Bluthochdruck zu bekommen, steigt mit Übergewicht, Bewegungsmangel, Alkohol- und Nikotinkonsum, salzreicher Ernährung und Dauerstress. "Aus diesen Risikofaktoren...

Bis 30. Juni 2014 können Einzelpersonen oder Gruppen Projekte einreichen, welche von einer Jury bewertet werden. Der heurige Wettbewerb hat den Schwerpunkt "Klimafreundlich untwegs in OÖ – zur Arbeit, zum Einkauf oder im Tourismus". LINZ. Beim 10. VCÖ-Mobilitätspreis Oberösterreich, der in Kooperation mit Landesrat Rudi Anschober und dem ÖBB-Postbus durchgeführt wird, sind vorbildliche Projekte für eine klimafreundliche Mobilität gesucht. Die Oberösterreicher sind vielfältig mobil, stellt der...

EFERDING. Es gibt Menschen, die sehr viel Frühjahrsenergie in sich haben. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) spricht man dann vom "Holztyp". "Er lebt wie das Frühjahr intensiv und dynamisch. Er will wachsen. Er braucht Freiraum, viel Licht, Bewegung und Wasser, damit sein Wachstum nicht stagniert", weiß Nesihe Sardest, Allgemeinmedizinerin in Eferding, die sich auch in der TCM laufend weiterbildet. Will der Holztyp glücklich sein, benötigt er eine andere Ernährung, einen anderen...

Die Jahreszeit des Wassers ist der Winter, wenn sich alles Leben verlangsamt und zurückzieht. EFERDING (mak). "In einem alten chinesischen Sprichwort heißt es: 'Sich um die Gesundheit zu kümmern, wenn man bereits krank ist, gleicht einen Brunnen zu graben, wenn man bereits durstig ist'", sagt Nesihe Sardest, Allgemeinmedizinerin in Eferding, die sich auch laufend in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) fortbildet. Die alten Chinesen gingen davon aus, dass alle Lebensprozesse nach...

BEZIRK FREISTADT. Die meisten Menschen trinken zu wenig. Um vital und gesund zu bleiben, benötigen wir mindestens zwei bis drei Liter Flüssigkeit pro Tag, die größtenteils durch flüssige und feste Nahrung zugeführt wird. Als reine Trinkmenge braucht unser Organismus eineinhalb bis zwei Liter Wasser“, rät Renate Hofer, Diätologin am Landes-Krankenhaus Freistadt und gibt aus Anlass des Weltwassertages am 22. März 2014 weitere Tipps zum richtigen Trinkverhalten. Der Mensch besteht zu 60...

World of Travel/Bezirksrundschau Reisen Kontakt: Stefanie Bauer Telefon: +43 (0)732 / 77 88 11 - 22 E-mail: bauer@reiseservice.at Im November stand bei mir eine Woche „Viva Las Vegas“ am Programm und dazu möchte ich Ihnen einen kurzen Überblick geben. Die Geschichten die man über die Stadt - die niemals schläft - hört, stimmen wirklich! Ich stand diesen Erzählungen skeptisch gegenüber und dachte eher an Übertreibungen. Am selben Abend, als ich am Flughafen von Vegas gelandet war, hat sich meine...

GRIESKIRCHEN (mak). Helga Schörgendorfer ist Lehrerin für Qigong und Yoga und litt lange Zeit unter Migräne. Die Kopfschmerz-Attacken sind aber mittlerweile fast verschwunden. "Eine wichtige Rolle spielt die Ernährung. Viel Wasser trinken und entgiften wirkt der Migräne entgegen. Auch Stress ist ein wesentlicher Faktor", weiß Schörgendorfer. Zweiteres bekommt die Unternehmerin und vierfache Mutter mit regelmäßigen Qigong- und Yogaübungen in den Griff. Aber auch für den Akutfall weiß sie Rat. So...

World of Travel – Bezirksrundschau Reisen haben ein Angebot für die Perle der Nordsee – Insel Sylt Grand Spa Resort A-ROSA Sylt, Westerland ab/bis München Anreise z.B. am 01.09.14 Doppelzimmer "Superior Landseite Westerland" Übernachtung mit Frühstück 4 Tage Preis p.P. € 745,- KONTAKT: Harald Nober Sie erreichen mich unter ... Telefon : +43 (0)732 77 38 88- 13 e-mail : hn@worldoftravel.at Hier geht es zum Angebot! Reisebericht von Harald Nober: Der 21. Februar jeden Jahres ist den Friesen...

BEZIRK. 250 Kopfschmerzformen unterscheidet die internationale Kopfschmerzgesellschaft. "Beim Großteil handelt es sich um primäre Kopfschmerzen wie Migräne oder Spannungskopfschmerzen. Diese sind zu unterscheiden von den sekundären Kopfschmerzen – Begleiterscheinungen von beispielsweise Verletzungen, Blut- oder Flüssigkeitsansammlungen im Schädel, Tumoren oder Entzündungen", weiß Neurologe Mario Jeschow vom Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern Ried. 14 Prozent der Frauen und sechs Prozent...

"Swing, move and smile" (schwingen, bewegen und lächeln): So die Kurzbeschreibung des Smovey-Trainings. BEZIRK (mak). Immer öfter sieht man Menschen mit grünen Ringen in den Händen flotten Schrittes durch die Gegend marschieren. Auch in Turnsälen oder Schwimmbädern treffen sich die Freunde dieser Fitnessgeräte, um Gymnastik zu machen. Dahinter steckt Smovey. In den zwei Kunststoffringen stecken je vier frei bewegliche Stahlkugeln. Diese erzeugen durch einfaches Schwingen Vibrationen, die Heil-...

BEZIRK. Viele Menschen erkranken an den Folgen chronischer Übersäuerung, weil die moderne Lebensweise und das heutige Essverhalten eine Menge säurebildende Elemente enthalten. Eine Säure-Basen-Balance-Kur verspricht hingegen mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Sie wirkt dem Abbau- und Alterungsprozess des Körpers entgegen. "Durch die Säure-Basen-Balance werden die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützt, und das wirkt lebensverlängernd", ist die Ernährungstrainerin Margit Trattner aus...

Rote Rosen und Herzen gehören zum Valentinstag wie der Tannenbaum zu Weihnachten. Eine mögliche Erklärung, warum der Heilige Valentin zum Patron glücklicher Zweisamkeit erkoren wurde, besteht darin, dass der im dritten Jahrhundert lebende Bischof am 14. Februar als Märtyrer starb. Dieser Tag ist gleichzeitig der Gedenktag der römischen Göttin Juno, die als Schützerin von Ehe und Familie verehrt wird. Frauen wurden mit Blumen beschenkt. Sehr viele Frauen wünschen sich zum Valentinstag Zeit von...

"Man kann beruhigt Gas geben" – so das Resümee des Praxistests. OÖ (was). Im Praxistest räumten ÖAMTC Oberösterreich, Landesfeuerwehrverband und OÖ Ferngas mit der Fabel auf, dass Erdgas-Fahrzeuge im Vergleich zu benzin- beziehungsweise dieselbetriebenen Autos gefährlicher, weil hochexplosiv sind. „Erdgas-Autos sind nicht brandgefährlicher als Benzin- oder Diesel-Autos“, so Johann Grünberger, Geschäftsführer der OÖ Ferngas Netz GmbH, nach einem gemeinsam mit ÖAMTC und Landesfeuerwehrverband...

2013 war das weltweit bisher viertwärmste Jahr seit Beginn der Temperaturaufzeichnungen – in OÖ waren seit der Jahrtausendwende alle Jahre bis auf 2010 wärmer als der langjährige Durchschnitt. Das Intergovernmental Panel on Fifth Assessment Report Climate Change (Weltklimarat) hat festgestellt, dass es sehr wahrscheinlich ist, dass menschliche Aktivitäten zur Häufigkeit und Intensität der globalen Temperaturextreme seit der Mitte des 20. Jahrhunderts beigetragen haben. Der Bericht hat außerdem...

Bilder, Filme und Kommentare in Echtzeit; zu wissen, wo wer was gerade macht: das ist unterhaltsam und geht schnell. Benützer sozialer Netzwerke sollten aber nicht vergessen, dass das Internet ein öffentlich zugänglicher Raum ist, der nur die Grenzen kennt, die wir selbst ziehen. Facebook, Google+ und so weiter erlauben anderen Personen persönliche Daten zu sehen, zu speichern und sogar zu verändern. "Besonders Bilder stellen eine Gefahr dar. Was im Moment lustig wirkt, ist zu einem späteren...

EFERDING. In Österreich erkranken jährlich 37.000 bis 38.000 Menschen an Krebs. Eine Krebsdiagnose stellt Betroffene vor vielfältige Herausforderungen und kann natürlich auch Unsicherheit, Hilflosigkeit und Angst auslösen. "Alles, was dem Gefühl von Unsicherheit entgegenwirkt oder Furcht erregende Situationen verringert, kann die Angst zumindest erträglicher machen", so Monika Hartl von der Krebshilfe-Beratungsstelle in Eferding. Die Psychologin rät ihren Patienten, der Angst Ausdruck zu...

Bis zu 80 Prozent der Bevölkerung leiden irgendwann im Leben an Rückenbeschwerden. BAD SCHALLERBACH. Zu viel und womöglich falsches Sitzen, einseitige Belastung in Kombination mit generellem Bewegungsmangel und eine schwache Rücken- und Bauchmuskulatur sind häufige Ursachen von Rückenschmerzen. "Unser Rücken ist nicht dafür geschaffen, lange Sitzperioden ohne Haltungsänderungen einzunehmen. Ich empfehle daher, regelmäßige Bewegungspausen einzulegen", so Mario Stürmer, ärztlicher Leiter des...

"Hochsteckfrisuren in allen Variationen sind in der heurigen Ballsaison voll im Trend", weiß Margit Panhölzl vom Salon Margit in St. Marienkirchen. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Asymmetrische Styles sind sehr trendig. In Steckfrisuren werden oft mit dem Glätteisen Locken eingearbeitet. Besonders beliebt sind derzeit Flechtkunstwerke. Auch hier sind sehr kreative Variationen möglich. Einen besonders eleganten Schliff bekommt die Ballfrisur durch eingearbeitete Schmuckstücke oder...