Buchpräsentation

Bewegung plus -ein Buch von Erika Engel und Reinhold Heidinger

Wie man mit Bewegung eine bessere Fitness für Körper und Geist beim Älterwerden erlangen und erhalten kann hat Reinhold Heidinger als Leichtathletiktrainer und Erika Engel als Psychologin besonders interessiert.

Die Einschränkungen der Corona-Zeit haben dazu beigetragen, das Thema auch im Hinblick auf die sozialen Gesichtspunkte zu betrachten. Das, aus umfangreichen Recherchen und eigenen Gedanken, dazu entstandene Buch mit dem Titel „Bewegung plus“ ist nun erschienen. Es will nicht nur ältere „Couch-Potatoes“ zur Bewegung motivieren, sondern anhand von Fakten und konkreten Anleitungen alle ansprechen, die sich mit einer aktiven Lebensgestaltung beschäftigen.
Eingebettet in eine kleine Geschichte werden aktuelle Erkenntnisse über die positive Wechselwirkung zwischen Körper und Seele bei sportlichen Bewegungen dargelegt und aus dem Erfahrungsschatz der Autoren ergänzt. Übungsanleitungen mit Fotos sowie Tipps, Graphiken, Illustrationen und Wochenplänen stellen den Bezug zur Praxis her.

Toni Innauer, Olympiasieger und wohl einer der profiliertesten Sportphilosophen Österreichs, meint:

„Ich bin überzeugt, dass das Buch nicht nur mir, sondern vielen Freude machen und Inspiration sein wird. Sehr spannend finde ich die Abhandlungen zum „Masters-Leistungssport“, der mir auch nicht ganz fremd und keineswegs überflüssig erscheint. Um es auf den Punkt zu bringen, mir taugt es wirklich, was da mit hohem Qualitätsanspruch, Gespür, Begeisterung und doch reifer Abgeklärtheit entstanden ist.“

Buchpräsentation abgesagt

Am Mittwoch, den 1. Dezember um 19:00 Uhr hätte im  "Alten Kino" in Leibnitz die Buchpräsentation stattfinden sollen, leider ist aus aktuellem Anlass dies jetzt nicht möglich. Infos zum Buch erhalten Sie direkt bei den beiden Autoren bzw.
per E-Mail an heidinger@planconsort.at
 „Bewegung plus - zu mehr Fitness von Körper und Geist
von Erika Engel und Reinhold Heidinger
Tredition Verlag, 176 Seiten, € 26,40
Erhältlich in Leibnitz in der Büchertheke Draxler und der Buchhandlung Hofbauer
Und direkt bei den Autoren:
heidinger@planconsort.at; mobil (sms) 0664/4045755
erika.engel@inode.at; mobil (sms) 0664/1715605