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Fußballübungen für Zuhause für für Kinder ab 11 Jahren
- Übung 31
- Foto: sportsgraphics
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In diesem Teil der Fußballübungen für Zuhause, die Fußballtrainer Stefan Dörner zusammengestellt hat, ist einiges gefordert: Dribbeln, Finten, Ballgefühl, Ballkontrolle, Torabschluss.
- Übung 31
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Übung 31: Dribble in deinem Viereck (1), ziehe den Ball kurz mit der Sohle eines Fußes zurück und lupfe ihn mit dem Rist hoch (2). Spiele dann den Ball, bevor er den Boden berührt mit dem Rist über Kopfhöhe (3). Den fallendenden Ball bringst du dann bei Bodenkontakt mit der Innen- oder Außenseite unter Kontrolle (4) und spielst dann den Ball bei einem der vorderen Hütchen schräg nach außen (5). Du umläufst das Hütchen (6) und schließt mit dem ersten Kontakt auf das Tor ab (7). Versuche dies in schnellem Tempo zu erledigen und natürlich auf beide Seiten.
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Dribble im Viereck (1), ziehe den Ball kurz mit der Sohle eines Fußes zurück und lupfe ihn mit dem Rist hoch (2). Bringe den fallenden Ball bei Bodenkontakt mit Innen- oder Außenseite unter Kontrolle (3) und dribble kurz weiter. Dann dribbelst du blitzartig mit dem Ball nach außen um eines der vorderen Hütchen herum (4). Wie du wieder im Viereck bist, schließt du sofort aus der Drehung auf das Tor ab (5).
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