Karate in der Südsteiermark kennt keinen Lockdown

Als Hobbysportler wegen Corona nicht mehr in die Turnhallen durften, als die herbstliche Kälte Sport im Freien unmöglich machte, standen die Mitglieder des Austria Shitokai Verbands vor der Wahl: Wieder mehrere Wochen lang pausieren oder neue Wege gehen. Karate online trainieren - ist das überhaupt möglich?

Die Idee war auf keinen Fall originell, da Sport den virtuellen Raum schon längst erobert hat. Zahlreiche Fitness-Kanäle auf YouTube und Instagram bieten Workouts für jedes Niveau an und animieren, in den eigenen vier Wänden zu trainieren. Darüber hinaus schlug diese Pandemie ein weiteres Kapitel auf - die Nutzung von Video-Konferenzen für viele berufliche und private Zwecke. Doch Karate ist ein Kampfsport. Wie soll es funktionieren, wenn kein Sparringpartner zur Verfügung steht?

Aktive Kommunikation

Wer Karate praktiziert weiß, dass der Kampf zweier Gegner nur ein Bruchteil des Trainings ist. Zwei weitere Aspekte - Kihon (Technik) und Kata (Kampf gegen einen imaginären Gegner) werden eben individuell geübt. Darauf hat Sensei Dragutin Mezga, der Trainer und Obmann von Austria Shitokai Verband, seine online Trainings aufgebaut. Die traditionellen Techniken passt er den eingeschränkten Raumverhältnissen an, wechselt Karate Übungen mit Krafttraining ab. Für die Kleinen gibt es außerdem Bewegungs- und Reaktionsspiele und kleine Challenges, in denen sich Kinder gegen einander messen.
Dabei ergibt sich keinesfalls ein Frontalunterricht, sondern eine aktive Kommunikation. Sensei behält seine Karateka im Auge und korrigiert ihre Bewegungen bei Bedarf.
So fordernd wie diese ungewöhnliche Trainingssituation ist, hat sie sogar einen Vorteil dem traditionellen Unterricht in der Halle gegenüber. Normalerweise trainieren Kinder und Erwachsene vom weißen bis zum schwarzen Gürtel zusammen, aber differenziert in kleinen Gruppen. Online Trainings sind jedoch nach den Gürtelfarben organisiert, d.h. Sensei arbeitet mit einer Lerngruppe, in der alle auf dem gleichen Niveau stehen.
Nichts kann das vielseitige Training und das Beisammensein im Dojo (Trainingshalle im Kampfsport) ersetzen. Diese Zeit wird wieder kommen, und derweil trainiert Austria Shitoryu Karatedo Shitokai Verband anders, aber immer weiter.