Psychologie / Psychotherapie

Gewalt in Beziehungen

Toxische Partnerschaften
Was heißt „toxisch“?

Das Wort toxisch wird zwar heute inflationär verwendet, häufig wird es auch von Täter*innen missbraucht, die ihre Opfer als „toxisch“ bezeichnen, um sich selber weniger schuldig zu fühlen. Allerdings bringt das Wort sehr klar auf den Punkt, was ich als Psychotherapeut in der Opferarbeit oft erlebe: dass ein gewaltsamer Mensch einer anderen Person sein psychisches Gift einimpft. Hier kann man dann von einer "toxischen Partnerschaft" oder einer "toxischen Beziehung" sprechen. Toxische Beziehungen können großes Leid verursachen.

Dieses Gift setzt sich zusammen aus:

• Eigener Unzufriedenheit
• Eigenen Ängsten und Sorgen
• Eigenen Unzulänglichkeiten und Minderwertigkeitsgefühlen
• Eigenem Selbsthass
• Eigenen Schuldgefühlen
• Innerer Leere
• Mängeln, Selbstabwertungen

Das Opfer übernimmt dann innerseelisch dieses fremde Gift und fühlt sich im Laufe der Zeit selbst minderwertig, schuldhaft und vieles mehr. Vor allem Menschen mit narzisstischen Persönlichkeitsstörungen verhalten sich toxisch.

Filmtipp: "Häusliche Gewalt: Meine Ehe schmeckte nach Blut"

In diesem Kurzfilm wird zusammengefasst, wie sich toxische Partnerschaften häufig entwickeln. Die Opfer sind nicht nur Frauen, sondern auch Männer und Kinder.

Psychische Gewalt findet überall statt, vor allem aber

• In Familien
• In Ehen und Partnerschaften
• Am Arbeitsplatz
• In Schulen und Ausbildungsstätten
• In Ämter und Institutionen

Was ist psychische Gewalt?

• Das Abwerten einer Person
• Das Manipulieren von Ängsten und Schuldgefühlen
• Drohungen
• Isolierung
• Gaslighting
• Schlechtmachen
• Rückzug in stunden- oder tagelanges gekränktes Schweigen
• Homophobie
• Transphobie
• Kontrolle
• Das Abgeben von Verantwortung über die eigenen Emotionen („Du bist schuld, wenn ich so eifersüchtig bin!“
• Sexualisierte Gewalt ist immer auch psychische Gewalt

Kurzfilm von Frauenservice Wien: "Was ist psychische Gewalt?"

Der Film fasst zusammen, was psychische Gewalt ist und wie Sie sich helfen können.

Jeder dritte Mensch erlebt zumindest einmal in seinem Leben schwere psychische Gewalt.

Autor: Florian Friedrich
Psychotherapeut in Hamburg / Salzburg
(Existenzanalyse)