Die richtige Ernährung, ausreichend zu trinken, viel Bewegung an der frischen Luft, genügend Schlaf und möglichst wenig Stress sind allerdings wichtige Faktoren, die das Immunsystem der Kinder schon bevor die Erkältungssaison im Herbst losgeht, maßgeblich stärken können. | Foto: FamVeldman/PantherMedia
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Tipps für Eltern
Kinder für bevorstehende Erkältungszeit stark machen

Zum Start von Krabbelstube, Kindergarten und Schule, sollten sich Eltern Gedanken um Unterstützung des Immunsystems der Kinder machen. Regelmäßige Erkältungen und Infekte bei Kleinkindern gehören zwar dazu und sind für den Aufbau des Immunsystems wichtig, jedoch können Eltern mithelfen, die Belastung durch Viren und Bakterien im harmlosen Bereich zu halten. OÖ. Von Nahrungsergänzungsmitteln & Co. rät Prim. Dr. Dieter Furthner, Leiter der Kinder- und Jugendheilkunde am SK Vöcklabruck, ab. Die...

Pflegende Angehörige können künftig ab dem ersten Tag Kostenersatz beantragen. | Foto: Unsplash
Aktion 3

Mehr Geld für Pflegekräfte
Mehr Flexibilität für pflegende Angehörige

Gesundheitsminister Johannes Rauch (Grüne) verspricht erneut Verbesserungen in der Pflege. Seit September gelten bereits Erleichterung bei der Ersatzpflege für pflegende Angehörige. Ab 1. Oktober sollen Pflegekräfte dasselbe Honorar wie Ärztinnen und Ärzte für Erstbegutachtungen für Pflegegeld erhalten. ÖSTERREICH. Vor dem 1. September war es erst möglich, ab dem dritten Tag Kostenersatz für die Ersatzpflege zu erhalten. Das bringt Erleichterung für rund 490.000 Menschen in Österreich. Dank der...

Um das Risiko eines Insektenstichs zu reduzieren, gilt es einige einfache Vorsichtsmaßnahmen zu beachtet. | Foto: Adobe.com/Jens Rother

Insektenstiche
Harmlos oder lebensgefährlich?

Insektenstiche sind oft harmlos, können aber unter Umständen gefährliche Reaktionen auslösen. Karin Steidl, Oberärztin am Krankenhaus der Barmherzigen Brüder in St. Veit, sorgt für Klarheit. GAILTAL. Was tun, wenn ein Insektenstich plötzlich mehr als nur juckt, und wann wird aus einer harmlosen Schwellung ein medizinischer Notfall? Oberärztin Karin Steidl spricht über Erste-Hilfe-Maßnahmen und erklärt, wann es wichtig ist, einen Arzt aufzusuchen. Was ist normal?Jeder hat es schon erlebt: ein...

Die Novelle des Gesundheits- und Krankenpflegegesetzes (GuKG) 2024 bringt weitreichende Änderungen für die Pflege, insbesondere in den Bereichen Hospiz und Palliative Care.
 | Foto: pexels
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GuKG-Novelle 2024
Auswirkungen auf Hospiz- und Palliativpflege

Die jüngste Novelle des Gesundheits- und Krankenpflegegesetzes (GuKG), die am 1. Juli 2024 im Nationalrat beschlossen wurde, bringt wesentliche Änderungen mit sich, die auch den Bereich Hospiz und Palliative Care erheblich betreffen.  NÖ. Eine bedeutende Neuerung der GuKG-Novelle ist die Möglichkeit für den gehobenen Dienst für Gesundheits- und Krankenpflege (DGKP), in definierten Bereichen Arzneimittel weiterzuverordnen. Diese Regelung könnte besonders in der häuslichen Hospiz- und...

In Österreich wurden heuer 27 Fälle von Infizierten mit dem West-Nil-Fieber gemeldet. | Foto: Archiv
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Gelsen als Überträger
Elf Fälle von West-Nil-Fieber in Österreich

Das West-Nil-Fieber hat auch Österreich erreicht. Mit Stand 27. August gab es elf bestätigte Fälle bei Menschen, laut AGES. Davon betroffen war bisher nur Erwachsene im Osten des Landes. ÖSTERREICH. Bei routinemäßigen Untersuchungen von Spenderblut wurden sechs Fälle identifiziert. Weitere Fälle wurden wegen neurologischer Symptomatik diagnostiziert und stationär behandelt. In zwei Fällen wurde die Infektion importiert. Grippeähnliche SymptomeÜbertragen wird das West-Nil-Fieber durch Gelsen...

Die richtige Ernährung, ausreichend zu trinken, viel Bewegung an der frischen Luft, genügend Schlaf und möglichst wenig Stress sind allerdings wichtige Faktoren, die das Immunsystem der Kinder schon bevor die Erkältungssaison im Herbst losgeht, maßgeblich stärken können. | Foto: FamVeldman/PantherMedia
Pflegende Angehörige können künftig ab dem ersten Tag Kostenersatz beantragen. | Foto: Unsplash
Um das Risiko eines Insektenstichs zu reduzieren, gilt es einige einfache Vorsichtsmaßnahmen zu beachtet. | Foto: Adobe.com/Jens Rother
Die Novelle des Gesundheits- und Krankenpflegegesetzes (GuKG) 2024 bringt weitreichende Änderungen für die Pflege, insbesondere in den Bereichen Hospiz und Palliative Care.
 | Foto: pexels
In Österreich wurden heuer 27 Fälle von Infizierten mit dem West-Nil-Fieber gemeldet. | Foto: Archiv

Steyr & Steyr Land - Gesundheit

Beiträge zur Rubrik Gesundheit

Mittel Gegen Osteoporose: Im Durchschnitt sollte jeder Mensch täglich einen Viertelliter Milch trinken und drei bis vier Scheiben Käse essen. | Foto: auremar/panthermedia
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Osteoporose
Eine Volkskrankheit, die kein Schicksal sein muss

Osteoporose, im Volksmund auch als Knochenschwund bezeichnet, trifft nahezu alle älteren Menschen. OÖ. Ab dem 50. Lebensjahr etwa beginnen Knochen deutlich an Masse zu verlieren. Die Folgen sind Verlust der Stabilität und Elastizität und damit einhergehend das erhöhte Risiko eines Knochenbruches. Bei den über 50-Jährigen erleidet jede dritte Frau und jeder 
fünfte Mann einen Bruch aufgrund einer Osteoporose. Völlig ausgeliefert ist man diesem Prozess aber nicht, wie Primar Peter Panholzer,...

  • Oberösterreich
  • Marlene Mülleder
Das Rauchen aufgeben ist nicht so leicht. Der wichtigste Schritt ist jedoch der Wille zur Rauchfreiheit.  | Foto: Marcito/Fotolia
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Weltnichtrauchertag
Suchtwirkung von Nikotin

Am 31. Mai ist Weltnichtrauchertag. Doch Rauchen aufhören ist schwer. Lungenfacharzt Alexander Ebner über Nikotinsucht, Willenskraft und Entzug. OÖ. Im Kampf gegen den blauen Dunst hat die WHO den 31. Mai zum Weltnichtrauchertag erklärt. In Österreich sterben jährlich rund 14.000 Menschen an den Folgen des Rauchens. Somit ist der Konsum von Tabak die bedeutendste Ursache vermeidbarer Krankheiten. Auch wenn das Suchtpotenzial bei Zigaretten sehr hoch ist, kann ein Ausstieg mit passender...

  • Oberösterreich
  • Marlene Mülleder
Mit 2020 steht eine Fusion der OÖGKK mit acht weiteren Gebietskrankenkassen zur Österreichischen Gesundheitskasse bevor. | Foto: OÖGKK

OÖGKK
Bilanz 2018 nur mit Vorbehalt akzeptiert

Die Oberösterreichische Gebietskrankenkasse konnte einen Gewinn von drei Millionen Euro erwirtschaften, ist aber alles andere als zufrieden mit den Umständen. OÖ. Vergangene Woche präsentierte die Oberösterreichische Gebietskrankenkasse (OÖGKK) ihre letzte Bilanz in budgetärer Eigenverantwortung. Grund: Mit 2020 steht eine Fusion der OÖGKK mit acht weiteren Gebietskrankenkassen zur Österreichischen Gesundheitskasse bevor. OÖGKK-Obmann Albert Maringer akzeptiert die Bilanz jedoch nur mit...

  • Oberösterreich
  • Julian Engelsberger
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Die Gemeinde Pfarrkirchen stellt sich vor. | Foto: Gemeinde Pfarrkirchen
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Mein Pfarrkirchen bei Bad Hall
In Pfarrkirchen lässt es sich leben

Für die Gemeinde Pfarrkirchen ist die Nachhaltigkeit ein wichtiger Faktor und wird mit den unterschiedlichsten Projekten forciert. Nachfolgend gibt die Gemeinde einen Einblick in die bisher umgesetzten und anstehenden Projekte. PFARRKIRCHEN BEI BAD HALL.  „Die in die Jahre gekommene Gasheizung der Volksschule soll ausgetauscht werden. Geplant ist der Ersatz durch eine moderne, nachhaltige Heizanlage, eventuell in Kombination mit einer Photovoltaikanlage“, sagt Bürgermeisterin Daniela Chimani. ...

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Informationsabend am Freitag, den 17. Mai 2019 in Schiedlberg
Tuina Massage Ausbildung in Schiedlber/OÖ ab September 2019

Die chinesische Tuina-Massage ist im Kommen. Tuina ist eine alte komplexe manuelle Therapie und wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, die bei uns immer mehr Anhänger findet. Die Massage-Verordnung hat die Zugangsvoraussetzungen sowie das Ausbildungsprofil für das ganzheitlich in sich geschlossene System der Tuina An Mo Praktik festgelegt und damit die Gewerbeberechtigung geschaffen. Absolventen dieser Ausbildung können sich mit einer eigenen Praxis selbstständig machen....

  • Steyr & Steyr Land
  • BACOPA Handels- & Kulturges.m.b.H. Fehlinger
Wenn es im Bauch ständig rumort, kann Hypnose hilfreich sein. | Foto: Emily frost/Shutterstock.com
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Reizdarmsyndrom
Köpfchen zeigen bei Darmbeschwerden

Bei einem Reizdarmsyndrom reichen die Symptome von Durchfall über Verstopfung bis hin zu Bauchschmerzen und Blähungen. Oft haben Betroffene bereits einen langen Leidensweg hinter sich, bevor sie Klarheit erhalten. „Die Diagnose Reizdarmsyndrom wird erst gestellt, wenn die Beschwerden über drei bis sechs Monate anhalten“, erklärt Gabriele Moser, Univ.-Klinik für Innere Medizin III, Abteilung für Gastroenterologie und Hepatologie, MedUni Wien, und Psychotherapeutin. Zuvor muss noch eine Vielzahl...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Marie-Thérèse Fleischer
In jungen Jahren wird der Grundstein für eine gesunde Haut gelegt, daher muss vor allem bereits bei den Kleinsten auf ausreichenden Sonnenschutz geachtet werden. | Foto: DanielaEvaSchneider/Fotolia

Hautkrebs wäre vermeidbar
Vorsorge beginnt bei den Kleinsten

OÖ. Die Euromelanoma, die Vereinigung europäischer Hautärzte, schlägt Alarm, denn die Fälle von Hautkrebs steigen massiv an. Etwa 25.000 Neuerkrankungen gibt es jedes Jahr in Österreich – und das obwohl diese Krebsart vermeidbar wäre. In Oberösterreich machen das Land OÖ, die Ärztekammer für OÖ und die Krebshilfe OÖ auf diese problematische Entwicklung aufmerksam und beginnen schon bei den Kleinsten mit Präventionsmaßnahmen. Prävention ist das A und O „Ursache für Hautkrebs ist zu 90 Prozent...

  • Oberösterreich
  • Birgit Leitner
Das Team der AEMP (Aufbereitungseinheit für Medizinprodukte). | Foto: OÖ Gesundheitsholding
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Mission „Keimfrei“ bei OP-Instrumenten
Die unsichtbaren Helden im Krankenhaus Steyr

Ohne sie würden alle OPs, Kreißzimmer und Ambulanzen stillstehen.Sie arbeiten im Hintergrund und sind doch eines der Herzstücke des LKH Steyr. Gemeint sind die Mitarbeiter der sogenannten AEMP, der Aufbereitungseinheit für Medizinprodukte. STEYR. Skalpelle, Scheren oder Klemmen, die für Operationen verwendet werden, sind nur seltenWegwerfinstrumente. Sie werden in der Zentralsterilisation wieder klinisch rein aufbereitet, und daher kommt dieser Abteilung höchste Bedeutung in der...

  • Steyr & Steyr Land
  • Sandra Kaiser
Anfangs ist der durch eine Immunreaktion hervorgerufene Hautauschlag vor allem lästig – unbehandelt können Nierenschäden, Entzündungen und Abszesse folgen. | Foto: panthermedia/grinvalds

Ausschläge und Juckreiz
Zahl der Krätze-Fälle nimmt zu

OÖ. Fälle von Skabies, im Volksmund schlicht „Krätze“ genannt, haben in Österreich in den vergangenen zwei bis drei Jahren massiv zugenommen. Aus diesem Grund gehen die Vertreter der Ärztekammer Oberösterreich nun in die Offensive. Allgemeinmediziner und niedergelassene Hautärzte sollen abgestimmt und geballt gegen die parasitären Spinnentiere vorgehen um deren Ausbreitung einzudämmen, sagt Primar Werner Saxinger, Dermatologe am Klinikum Wels-Grieskirchen. Gelingen soll das vor allem mittels...

  • Oberösterreich
  • Birgit Leitner
Um Fehler in der Medikation zu vermeiden, müssen Patienten ihren Hausarzt über alle Arzneien informieren. | Foto: Adul10/Shutterstock.com

Viele Medikamente, viele Nebenwirkungen möglich

Menschen, die regelmäßig fünf oder mehr verschiedene Medikamente einnehmen, werden als Polypharmaziepatienten bezeichnet. "Zählt mindestens ein Viertel aller Über-65-Jährigen zu den Polypharmaziepatienten, so ist es ab einem Alter von 80 Jahren bereits jeder Zweite", weiß Andreas Sönnichsen, Leiter der Abteilung für Allgemein- und Familienmedizin der MedUni Wien. Mit jedem weiteren Medikament wächst das Risiko auf Neben- und Wechselwirkungen der Inhaltsstoffe untereinander. Bei 97 % zumindest...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
Neues zu erlernen erfordert viel Energie. Dazu benötigen Kinder eine ausgewogene Ernährung. | Foto: Billion Photos/Shutterstock.com

Kindsein erfordert viel Gedächtnisleistung

Neue Fähigkeiten zu erlernen, diese abzuspeichern und später wieder abzurufen ist eine komplexe kognitive Leistung. Kinder erlernen täglich Neues: motorische Bewegungsabläufe, ein Lied im Kindergarten, Rechnen in der Schule. Deshalb werden besonders im Kindesalter hohe Anforderungen an die grauen Zellen gestellt. Das Kind benötigt also den richtigen "Kraftstoff", um diese Aufgaben gut meistern zu können. Dafür braucht es einen guten Mix aus vollwertigen Kohlenhydraten, Eiweiß, Milchprodukten,...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
Etwa 15 Prozent aller Männer kennen das Problem von Lustlosigkeit – vorübergehend oder dauerhaft.  | Foto: Syda Productions/Shutterstock.com

Wenn Mann keine Lust hat

Sexuelle Lustlosigkeit kann auch bei Männern auftreten. Die Ursachen dafür sind vielfältig: Neben verschiedenen körperlichen Faktoren können sich auch Probleme in der Partnerschaft, Stress am Arbeitsplatz oder Depressionen dämpfend auf die Libido auswirken. Im zunehmenden Alter spielt diesbezüglich außerdem der langsam sinkende Testosteronspiegel eine Rolle. Die Unlust kann aber auch als Nebenwirkung von Medikamenten auftreten. Die Diagnose erfolgt mittels ausführlicher Anamnese, urologischer...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
Chronische Erschöpfung lässt allein in Österreich etwa 25.000 Menschen den Alltag nur schwer bewältigen. | Foto: g-stockstudio/Shutterstock.com

Kraftlosigkeit als Dauerzustand
Hyperaktives Immunsystem Ursache für chronische Erschöpfung

Die Lebensqualität von Menschen mit chronischem Erschöpfungssyndrom ist stark eingeschränkt. Die Patienten haben mit Müdigkeit, abnehmender Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu kämpfen, aber auch mit Muskel- oder Kopfschmerzen. Das kann bis zu Arbeitsunfähigkeit führen oder die Betroffenen zu Pflegefällen werden lassen. Häufig bleibt die Erkrankung ohne Diagnose. Am 12. Mai ist diesem Syndrom ein eigener Tag gewidmet, um auf die Erkrankung aufmerksam zu machen. Ursache nicht psychischDas...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
Kleinkinder sollten beim Planschen nie unbeaufsichtigt sein. | Foto: BeTa-Artworks/Fotolia

Aufmerksamkeit schützt
Ertrinken ist zweithäufigste Todesursache bei Kindern

Nach dem Verkehrsunfall ist Ertrinken die zweithäufigste Todesursache bei Kindern. 90 Prozent der Unfälle passieren im unmittelbaren Umfeld von Erwachsenen – darauf machen die Oberösterreichische Versicherung und die Wasserrettung Oberösterreich aufmerksam. OÖ. „Durchschnittlich fünf Kinder ertrinken pro Jahr in Österreich. Davon sind vier jünger als fünf Jahre. In den vergangenen zehn Jahren sind mehr als 40 Kinder unter 15 Jahren an den Folgen eines Ertrinkungsunfalls gestorben“, zitiert...

  • Oberösterreich
  • Birgit Leitner
Reflexologie-Behandlung | Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH
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Traditionelle Europäische Medizin
2.500 Jahre alte Heilkunde sieht Mensch als Ganzes

Die traditionelle europäische Medizin ist eine 2500 Jahre alte Heilkunde, die den Menschen und seine Umwelt als Ganzes betrachtet.  OÖ. Die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) ist bis heute nicht klar definiert. Die 2500 Jahre alte Heilkunde betrachtet die ganze Welt als beseelt und den Menschen in Gesundheit und Krankheit nicht als isoliertes Wesen, sondern im Wechselspiel mit seiner gesamten Lebensumwelt. Der unaufhaltsame Fortschritt in der Medizin ließ die alte Gesundheitslehre des...

  • Oberösterreich
  • Marlene Mülleder
Cybermobbing & Co.: Präventive Projekte helfen beim Umgang mit psychischen Belastungen. | Foto: HighwayStarz/panthermedia.net

Cybermobbing & Co.
Proges bietet präventive Projekte für junge Menschen

Proges, Oberösterreichs größter Gesundheitsdienstleister, bietet ein umfassendes Präventionsangebot für junge Menschen. OÖ.  Leistungsdruck, soziales Ungleichgewicht, steigende Zahlen von Cybermobbing und ein Körperbild, das stark durch Social Media geprägt ist – um sich diesen Herausforderungen stellen zu können, braucht es gutes  Handwerkszeug, das Proges mit innovativen, niederschwelligen Projekten zur Verfügung stellt. „Besonders in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichenkönnen wir für die...

  • Oberösterreich
  • Marlene Mülleder
Konzentriertes Arbeiten verbraucht viel Energie. | Foto:  Viktoriia Hnatiuk/Shutterstock.com

Welche Lebensmittel die grauen Zellen unterstützen

Obwohl das Gehirn nur etwa zwei Prozent der menschlichen Körpermasse ausmacht, verbraucht es rund 20 Prozent des gesamten Energiebedarfs. Entsprechend hoch ist der Bedarf an Nährstoffen. Besonders in anstrengenden Zeiten ist es daher wichtig, die grauen Zellen mit ausreichend Treibstoff zu versorgen. Vollkornbrot oder auch Haferflocken liefern viele komplexe Kohlenhydrate und sollten deshalb auf keinem Frühstückstisch fehlen. Für die Gehirnfunktionen spielen auch Omega-3-Fettsäuren eine...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
Sowohl äußerliche als auch innerliche Faktoren können das Haar und die Kopfhaut negativ beeinflussen. | Foto: Elizaveta Galitckaia/Shutterstock.com

Haargesundheit ist auch eine Frage der Ernährung

Häufiges Haarewaschen, Färbemittel und Föhnhitze setzen den Haaren ordentlich zu. Stumpfes, glanzloses Haar, Spliss oder Haarausfall können die Folge sein. Jedoch wirkt sich auch die Ernährung auf die Haargesundheit aus. Beispielsweise sorgt Zink für eine gute Verankerung der Haarwurzel in der Kopfhaut und fördert das gesunde Haarwachstum. Enthalten ist der Mineralstoff beispielsweise in Austern, Weizenkeimen oder Leber. Vitamine für das HaarEin weiterer wichtiger Nährstoff für die Haare sind...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
Bei AMD besteht die Gefahr zu erblinden. | Foto: Lucky Business/Shutterstock

Verbogene oder verzerrte Sicht: Rasch zum Augenarzt

In Österreich sind derzeit rund 200.000 Menschen von der Altersabhängigen Makuladegeneration (AMD) betroffen. Es besteht die Gefahr, dass sie erblinden. "Abbauprodukte des Sehprozesses lagern sich verstärkt in der Makula ab und schädigen diese", erklärt Ali Abri, Leiter der Abteilung für Augenheilkunde und Optometrie am Klinikum Wels-Grieskirchen. "Ungünstig wirken sich auch Rauchen, Bluthochdruck und hohe UV-Strahlung aus." Linie wird zu einer WelleZu den Anzeichen zählt unter anderem das...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
Die 24. Linzer Reisemedizinische Tagung widmete sich reisebedingten Krankheiten.  | Foto: Wischnewski/Fotolia

Reisemedizin
Von Reisedurchfall bis Malaria

Die 24. Linzer Reisemedizinische Tagung widmete sich reisebedingten Krankheiten – von trivial, wie Reisedurchfall, bis hin zu intensivpflichtig, wie Malaria oder Typhus. OÖ/LINZ. Neben der Möglichkeiten der Versorgung und Vorsorge nach Gifttierkontakten oder Fragen rund um die Tauchtauglichkeit beschäftigten sich Experten bei der Tagung auch intensiv mit dem Thema Impfungen. Der Impfschutz gegen Masern ist in Österreich im nationalen Impfprogramm enthalten. "Masern sind auch wichtiger...

  • Oberösterreich
  • Marlene Mülleder
Foto: dalaprod/Fotolia

OÖGKK-Kampagne
Kalter Rauch: Rückstände sind unterschätzte Gefahr

OÖ. Wer in den eigenen vier Wänden raucht, schadet damit nicht nur sich selbst, sondern der ganzen Familie. Auf dieses wichtige Thema macht die Oberösterreichische Gebietskrankenkasse (OÖGKK) mit der Kampagne "Rauchfreie Umgebung von Anfang an!" aufmerksam. Giftstoffe setzen sich ab Wie schädlich Passivrauchen für Kinder ist, ist mittlerweile bekannt, ein bisher unterschätztes Thema ist aber der kalte Rauch, der sich in allen Oberflächen absetzt und in Textilien eindringt. Die Giftstoffe, die...

  • Oberösterreich
  • Birgit Leitner

Fettige Speisen leichter verdauen
Wenn nach dem Festmahl der Bauch drückt

Nicht umsonst feiert der menschliche Gaumen besonders fettreiche Speisen. Immerhin ist Fett ein hervorragender Geschmacksträger. Was die Zunge so sehr freut, sorgt beim Magen aber oftmals für entschieden weniger Euphorie. Wenn es nach dem Verzehr besonders fetthaltiger Speisen regelmäßig zu starken Bauchschmerzen kommt, kann das verschiedene Gründe haben. Ein Facharzt der inneren Medizin klärt etwaige schwere Ursachen ab. Ursachen oft harmlosOft liegt den Beschwerden aber nur eine leichte...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Michael Leitner
Wassergymnastik ist ein gutes Beispiel für gelenkschonenden Sport. | Foto: Rido / Shutterstock.com

Sie brauchen nicht nur Schonung
Der richtige Sport hält die Gelenke fit

Wie wichtig die Gesundheit der Gelenke ist, merken viele Menschen erst, wenn sie nicht mehr gegeben ist. Wenn die Verbindungselemente des Körpers erstmal etwas rosten, werden viele Bewegungen schmerzhaft. Als Aufforderung zum Stillstand ist das allerdings nicht zu verstehen. Vielmehr trägt regelmäßiger Sport entscheidend zur Fitness der Gelenke bei. Übergewicht vermeidenInsbesondere bei bereits bestehenden Problemen bietet sich vergleichsweise sanfte Bewegung an. Schwimmen oder auch...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Michael Leitner
Nach dem Badespaß sollte man eine Umkleide aufsuchen. | Foto: Kateryna Mostova/Shutterstock.com

Nach dem Schwimmen kommt die Kabine
Warum Badegewand nicht am Körper getrocknet werden darf

Die warmen Tage häufen sich und immer mehr heimische Freibäder öffnen ihre Pforten. Damit der Badespaß keine ungewünschten Nebenwirkungen mit sich zieht, sollten sich Wasserratten an die goldene Badehose-Regel halten. Diese verlangt, dass Badegewand nicht am Körper getrocknet werden soll. Vor allem Frauen sollten nach dem Schwimmen rasch eine Umkleidekabine aufsuchen. Ansonsten riskiert man die Entwicklung eines lästig juckenden Scheidenpilzes.

  • Wien
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  • Michael Leitner
Vor dem Schlaf kommt es bei vielen Menschen noch zu Zuckungen. | Foto: Alina Reynbakh / Shutterstock.com

Medizinisch unbedenklich
Zucken beim Einschlafen: Häufig

Kurz bevor sich Körper und Geist endgültig dem wohlverdienten Schönheitsschlaf ergeben, zucken viele unwillkürlich zusammen. Diese sogenannten Einschlafzuckungen treten bei etwa zwei Drittel der Menschen auf. Sie sind zwar unbedenklich, können aber mitunter unangenehm werden. Gesunder Schlaf, weniger ZuckungenWer die Zuckungen eindämmen möchte, muss sich an die Regeln für einen gesunden Schlaf halten. Stress vor dem Einschlafen sollte man weitestgehend vermeiden, auch Abendsport und zu viel...

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