Achtsamkeit

Thema: Freiheit Die meisten unserer Handlungen vollziehen wir nicht bewusst. Vielmehr vollziehen wir unbewusste Muster, die wir irgendwann einmal eingelernt haben. Oder wir folgen Glaubenssätzen, die wir nie hinterfragt haben. Und dann glauben wir, allen mögichen Zwängen unterworfen zu sein. In diesem Workshop werden wir erfahren, wie es ist, uns von all diesem Ballast zu lösen und die unendliche Freiheit zu erfahren, die entsteht, wenn wir uns von allen Konzepten lösen und uns dem öffnen, was...

Achtsamkeitsmeditation führt durch regelmäßiges Üben zu weniger Stress im Alltag und ermöglicht erstaunliche Einsichten in die eigene Existenz. Ruhe und Konzentration, Achtsamkeit und Bewusstheit, Freude und Zufriedenheit sind trainierbar. Diese pragmatische Meditation entstammt dem frühen Buddhismus und wird von mir ohne esoterische Elemente vermittelt. Details und Hintergrundinformationen auf www.achtsamkeitsmeditation.at. Anmeldung zum neuen Info-Abend ist sofort online möglich. Am Ende...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einer Aktivität zur nächsten und hat das Gefühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei wäre es so wichtig im HIER und JETZT zu leben, jeden Augenblick intensiv wahrzunehmen. Wie man Achtsamkeit trainiert und welche Meditationsmöglichkeiten dabei helfen, war am Mittwoch, den 13. November 2013, Thema von...

NÖ Gebietskrankenkasse lädt zu kostenlosen Schnupperkursen Es ist ein Grundübel der heutigen Zeit: Wir hetzen von einem Termin zum anderen und haben dabei das Gefühl, dass das Leben an uns vorüberzieht. Statt im Hier und Jetzt zu leben, grübeln wir über Vergangenes und sorgen uns um die Zukunft. Dabei wäre es viel wichtiger, in jedem Moment des Lebens klar und präsent – also achtsam - zu sein. Achtsamkeit kann man lernen. Bei den kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse zeigen...

NÖGKK-Schnupperkurs zum Thema mentale Gesundheit mit Mag. Boris Zalokar Viele Menschen kennen das Gefühl: gehetzt von einer Aktivität zur nächsten zieht das Leben vorbei. Man ist mit den Gedanken entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Das Leben wird nicht JETZT gelebt, sondern verstrickt sich in Grübeleien, Sorgen oder Ärger. Achtsamkeitsübungen im Alltag und Achtsamkeits-Meditation sind etwas andere Formen der Entspannung und unterscheiden sich deutlich...

Diese Meditation entstammt dem frühen Buddhismus. Sie führt durch regelmäßiges Training zu weniger Stress im Alltag und ermöglicht erstaunliche Einsichten in die eigene Existenz. Ruhe und Konzentration, Achtsamkeit und Bewusstheit, Freude und Zufriedenheit sind trainierbar. Details und Hintergrundinformationen auf www.achtsamkeitsmeditation.at. Kostenlose Anmeldung zum Schnuppertermin ist sofort online möglich. Am Ende dieser Info-Veranstaltung weiß man, worum es bei der Achtsamkeitsmeditation...

NÖGKK-Schnupperkurs zum Thema mentale Gesundheit mit Mag. Boris Zalokar Viele Menschen kennen das Gefühl: gehetzt von einer Aktivität zur nächsten zieht das Leben vorbei. Man ist mit den Gedanken entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Das Leben wird nicht JETZT gelebt, sondern verstrickt sich in Grübeleien, Sorgen oder Ärger. Achtsamkeitsübungen im Alltag und Achtsamkeits-Meditation sind etwas andere Formen der Entspannung und unterscheiden sich deutlich...

Meditationsgruppe im Gemeindezentrum St. Ruprecht, 1. Stock, Kinoplatz, Klagenfurt Termine: Do, 23. Mai, Do, 6. und Do, 20. Juni 2013, jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr Ablauf (Änderungen vorbehalten): 1. Einfache Yoga-Übungen zur Dehnung und Körperentspannung 2. Sitz- und Gehmeditation 3. (Vor-)Lesen eines buddhistischen Textes 4. Sitzmeditation 5. Widmung - Abschluss Beitrag: 9 EUR Keine Anmeldung erforderlich - wir freuen uns auf Ihr Kommen! Nähere Informationen: www.tdc.or.at Wann: 23.05.2013...

Die Achtsamkeitsmeditation benutzt Atem- und Körperwahrnehmungstechniken um uns ins Hier und Jetzt zurückzuholen. So können wir mit stressigen Situationen und auch mit unseren Mitmenschen gelassener umgehen. Wir lernen auch die kleinen Dinge im Leben zu genießen. Gleichzeitig wird unsere körperliche und seelische Gesundheit gefördert, unsere Kreativität und Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt. Jede/r ist herzlich willkommen! Eintritt: freie Spende Weitere Infos:...

Wie eine altbewährte Methode das moderne Leben bereichern kann Die Achtsamkeitsmethode benutzt Atem- und Körperwahrnehmungstechniken, um uns ins Hier und Jetzt zurückzuholen. So ermöglicht sie uns, mit Stress sowie mit unseren Mitmenschen gelassener umzugehen, mehr Freude am Alltag zu empfinden und fördert auch die körperliche und seelische Gesundheit, die Kreativität und das Denkvermögen. Alle herzlich willkommen! Mit Mag. Louise A. Fennel Eintritt: freiwillige Spende Infos:...

Wir gehen jeden Tag. Eine Bewegung, die wir kennen. Unbewusst mit allen Lasten, die wir in unserem Gang manifestiert haben. Meditatives Laufen ist ein Ausgleich, ist Bewegung für Körper, Geist und Seele. Es werden keine sportlichen Leistungen gefordert, sondern wir treten in Kontakt mit uns selbst durch bewusstes Gehen, sanftes Laufen und Aufmerksamkeit. Wir verbinden uns mit den Kräften der Erde, den Elementen, der Natur. Wir lernen, uns selbst wieder zu spüren und wir haben Freude und Spaß...