Ernährungscoach

Eine gesunde Ernährung bildet die Grundlage für ein aktives und vitales Leben. Sie sollte ausgewogen sein und alle wichtigen Nährstoffe enthalten, um den Körper optimal zu versorgen. Wir sprachen mit Ernährungswissenschafterin in Ausbildung Jasmin Hartl aus Ziersdorf über Tipps. HOLLABRUNN. "Gesunde und bewusste Ernährung muss in Kombination mit Ernährung erfolgen. Rund 70 Prozent hängt von der Ernährung ab, der Rest liegt an der Bewegung. Viele wissen einfach nicht, was gesund essen bedeutet....

Die Welser Raiffeisenbank zog Bilanz und feierte mit knapp 400 Gästen das erfolgreichste Ergebnis seit über 140 Jahren: Am 28. Juni versammelten sich daher Mitinhaberinnen, Mitinhaber, Kunden und Kundinnen zur 128. Generalversammlung im Stadttheater Greif. WELS. Laut dem Welser Bankdirektor Günter Stadlberger sei das Betriebsergebnis auf über 23 Millionen Euro gestiegen. Diesen Zuwachs hätte die Filiale vor allem der "tollen Arbeit aller Kundenberaterinnen und Kundenberater" zu verdanken....

Ernährungscoach Thomas Dürhammer schärft das Ernährungsbewusstsein der Linzer Athletiker. LINZ. "Der LASK hat relativ rasch Bewusstsein dafür entwickelt, einen Ernährungscoach einzustellen", erzählt Thomas Dürhammer, der dem Ruf der Athletiker nicht widerstehen konnte: "Ich war schon immer LASK-Fan, da musste ich nicht lange überlegen." Es klappt recht gut. Einige Spieler wie James Holland, Thomas Goiginger oder Alexander Schlager haben unabhängig von meinen Inputs großes Interesse daran....

"Um sich wohlzufühlen braucht es keine Diäten", sagt die Linzer Diätologin Vanessa Brandl. Sie rät stattdessen zu Bewegung und viel Abwechslung am Teller. LINZ. Nach 365 Tagen Corona-Alltag geht so manchem schon einmal die Motivation flöten. - Die Linzer Diätologin, Sporternährungscoach und Personaltrainerin Vanessa Brandl weiß Rat. "Gesund und fit sein ist kein Ziel, sondern eine Lebenseinstellung", gibt sie das Motto für ein gesünderes Leben aus. "Sie wollen wirklich eine Veränderung? Dann...

Deutschfeistritz und Gratkorn sagen dem Körperfett den Kampf an – mit- und gegeneinander. Gratwein-Straßengel hat es im Vorjahr vorgemacht: Ö3-Ernährungscoach Harry Leszkovich hat mit dem gemeinnützigen Projekt "Fett:Kampf" den Teilnehmern geholfen, mit Workshops, Ernährungsplänen und Sport satte 104 Kilo Körperfett zu verlieren. Mit jedem verlorenen Kilo in fünf Monaten ging ein Euro an einen guten Zweck. Jetzt ziehen Gratkorn und Deutschfeistritz nach. Und dabei treten die beiden Gemeinden im...

Die optimale Kombination von richtiger Ernährung und Bewegung sichert die Basis für einen gesunden Lifestyle. Dazu hat Ernährungscoach, Functional- und Pilates-Trainerin Pia Rödlach aus Hatting ein Kochbuch im Eigenverlag herausgegeben, basierend auf ein Ernährungskonzept, das sich an den persönlichen Lebensstil und das Aktivitätslevel (Symbole im Buch als Leitfaden) anpasst. 60 Rezeptideen sind individuell, alltagstauglich und einfach für jeden umsetzbar. 144 Seiten, 19,90 € Buchpräsentation...

"Abspecken für den guten Zweck", so lautete das Ziel des Großprojekts "Fett:Kampf", das sich Gratwein-Straßengel zu Jahresbeginn setzte (die WOCHE berichtete). Als "Gesunde Gemeinde" wurde auf Initiative von Vizebürgermeisterin Doris Dirnberger der Ö3-Ernährungscoach Harry Leszkovich zu Rate gezogen, der mit unterschiedlichen Workshops, Ernährungsplänen und sportlichen Aktivitäten dem Jojo-Effekt den Krieg erklärte. Seitdem sind gut fünf Monate vergangen – und das Resultat auf der Waage kann...

UTTENDORF (ebba). Der Sommer naht und viele machen sich jetzt Gedanken darüber, wie sie noch schnell ein paar überflüssige Kilos loswerden können. Schließlich möchte man im Bikini eine gute Figur machen. Ernährungscoach Gertraud Ries aus Helpfau-Uttendorf beschäftigst sich schon seit mehr als 20 Jahren mit dem Thema gesund Abnehmen. Sie rät davon ab, sich unrealistische Ziele zu setzen und dem Körper zu viel zuzumuten. „Nulldiäten bringen nichts! Viel wichtiger ist es, dass die Leute lernen,...

New Weight, die gesunde und einfach Methode abzunehmen! Unzählige Menschen machen es sich immer wieder zum Vorsatz abzunehmen. Leider bleibt es allzu oft nur bei einem Lippenbekenntnis. Auf Basis jahrelanger Erfahrung auf dem „Abnehmmarkt“ und durch Zusammenarbeit mit Ärzten und Wissenschaftlern wurde dieses Programm speziell für all die Personen entwickelt, die endlich ihr Wunschgewicht, ohne den bekannten Jo-Jo-Effekt erreichen wollen. Das Ernährungsprogramm funktioniert individuell, wird auf...

Wie wertvoll Knoblauch für unsere Gesundheit ist, wussten schon unsere Urgroßmütter – und vor ihnen sogar die alten Ägypter, bei denen die Wunderknolle nicht nur als „Kraftfutter“ für die Pyramidenarbeiter und Grabbeigabe, sondern sogar bei der Balsamierung zum Einsatz kam. Kein Wunder: Knoblauch wirkt durch die Schwefelverbindung Allicin, die übrigens auch für seinen typischen Geruch verantwortlich ist, extrem antibakteriell und antiviral. Innerlich kam und kommt Knoblauch zum Einsatz z.B. bei...

Die App ist für iPhone und Android erhältlich. "Lifesum" ist dein persönlicher Ernährungsberater und Kalorienzähler Millionen von Menschen lassen sich bereits von Lifesum zu einem gesünderen und glücklicheren Leben verhelfen! UND SO FUNKTIONIERT ES Lifesum coacht dich Tag für Tag beim Tracken deiner Ernährung und deines Trainings. Es hilft dir dabei, deine Nahrungsmittel optimaler zusammenzustellen und deine Gewohnheiten zu verbessern. Die App ist ideal, wenn man Gewicht verlieren und seine...

WEITERSFELDEN, BEZIRK. In allen großen Weltregionen hat das Fasten eine feste Tradition. „Während es uns in der heutigen Zeit hauptsächlich um Entschlackung, Entgiftung und Gewichtsverlust geht, war das Ziel des Fastens in früherer Zeit eher ein Ritual, das der seelischen Reinigung diente“, weiß Mathilde Grussmann, ärztlich geprüfte, diplomierte Fasten- und Gesundheitstrainerin und Ernährungscoach. Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine bestimmte Zeit....