Gesundheit 2022

BRUCK/LEITHA. „Wir Niederösterreicherinnen“  und die „Turn- und Sportunion Bruck“ laden wieder zu „Fit im Park“. Das vielfältige Bewegungsprogramm im beliebten Harrachpark findet jeden Montag von 8 bis 9 Uhr morgens statt. (Treffpunkt beim Parkbad in Bruck). Geboten wird ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm an der frischen Luft, begleitet von erfahrenen Kursleiterinnen. Diese motivieren die Teilnehmer während der einstündigen Übungseinheiten, geben Tipps und helfen fit und gesund zu...

Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft?  Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! TAMSWEG, ST. MICHAEL. "Peter, nur Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in unser Interview, noch bevor wir eine Frage gestellt haben. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen...

41,5 Prozent der Salzburger über 15 Jahren bewerteten ihren subjektiven Gesundheitszustand als „sehr gut“, 38,7 Prozent als „gut“. Damit fühlten sich die Salzburger nach den Tirolern gesünder als die übrigen Österreicher.  SALZBURG. Wie gesund ist das Leben in Stadt und Land Salzburg? – dieser Frage haben sich die RegionalMedien Salzburg zusammen mit Gernot Filipp, dem Leiter der Landesstatistik Salzburg, gestellt und sich dem Thema mit Zahlen genähert. 41,5 Prozent* der Salzburger über 15...

Kurse für Körper und Geist: Yoga und Tango haben durchaus vieles gemeinsam. Was, weiß Jessica Gerdel. WIEN/RUDOLFSHEIM-FÜNFHAUS. Die Rudolfsheimerin Jessica Gerdel ist zertifizierte Tanzlehrerin für argentinischen Tango, Yoga und Yogatherapie, Praktikerin für Tanz- und Bewegungstherapie und Sozialwissenschaftlerin. Beruflich verbindet sie ihre größten Leidenschaften. "Die meisten kennen Yoga nur durch die sozialen Medien und glauben, dass man eine gute Körperverfassung braucht, um Yoga ausüben...

Der Verein Kanupolo Salzburg startet heuer ein extra Kanupolo-Training für zehn bis 14 jährige wassersportaffine Kinder. Von Anfang Mai bis Ende September findet immer Dienstags von 18 bis 20 Uhr das Training, am Salzach Badesee in Liefering statt.  SALZBURG. Beim Kanupolo wird nicht nur die körperliche und geistige Fitness trainiert, sondern auch Teamgeist. Heuer startet der Verein Kanupolo Salzburg ein extra Kanupolo-Training für zehn- bis 14-jährige wassersportaffine Kinder, die im Verein...

DEUTSCH-WAGRAM. Als Startschuss zur Marchfelder Laufserie veranstaltete der Union Lauftreff Deutsch-Wagram am 5. März einen Benefizlauf beim Marchfeldkanal. Otto Wögenstein,  Obmannstvellvertreter der Sportunion Deutsch-Wagram konnte bei kühlen Temperaturen ca. 100 spendenfreudige Sportler/innen begrüßen. Zur Stärkung während des Laufes betreute Sektionsleiterstv. Walter Pömmerl eine Labestation mit Getränken und Müsliriegeln. Nach einem selbst gewählten Wendepunkt ging es für alle Läufer/innen...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Seit Jahren ist sie immer wieder in Diskussion: die tägliche Turnstunde. Umgesetzt wurde sie noch nicht. Obwohl regelmäßige Bewegung eine gute Gesundheitsvorsorge ist. Und "nebenbei" auch die Psyche stärkt. Zumindest mehr BewegungFranz Kaiser, Sportlehrer am BORG Ternitz erzählt vom Schulalltag: "Zwei Stunden Sport in der Woche sind in den regulären Klassen definitiv zu wenig. Die Jugendlichen sitzen 6 bis 8 Stunden pro Tag in der Schule. Dass man sagt, man geht einmal 20...

Oft wird Sport als anstrengend und lästig empfunden. Doch regelmäßige Bewegung ist wichtig für einen gesunden Körper und Geist. ST. PÖLTEN. Ob eine gemütliche Radtour mit Freunden oder ein schöner Spaziergang am idyllischen Ratzersdorfer See, Bewegung ist für alle was. Regelmäßiger Sport ist nicht nur gesund für den Körper, sondern kann auch Zivilisationskrankheiten wie Rückenbeschwerden, Diabetes Typ II, Muskelschwund, Übergewicht und Bluthochdruck vorbeugen. „Bewegung stärkt die Muskulatur,...

Egal ob in der Schule, in der Arbeit oder im Privatleben, Sport begleitet jeden durch seinen Alltag. Dass Sport gesund ist, wissen wir alle, aber Sport belebt nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Gehirn und unsere Nervenbahnen. BEZIRK OBERWART. Ohne Bewegung wird unser Körper schlaff und wir werden schwächer. Nicht nur ist man anfälliger auf Krankheiten, wie Herzprobleme oder Bluthochdruck, sondern auch unsere Psyche kann enorme Schäden davon tragen, wenn wir uns nicht bewegen. Wer...

Im Favoritner Volkspark gibt es einen Discgolf-Parcours, den alle kostenlos nutzen können. Dabei heißt es: golfen mit der Frisbee-Scheibe. WIEN/FAVORITEN. Sich im Freien bewegen ist gesund. Gerade in Favoriten gibt es dafür viele Möglichkeiten. Vom Spazierengehen im Kurpark oder am Laaerberg bis hin zum Laufen am Wienerberg bietet der Zehnte zahlreiche Möglichkeiten dafür. Wer aber dabei auch noch sportlich tätig sein möchte, kann sich jetzt im Volkspark einem besonderen Vergnügen hingeben: dem...

Alexander Weninger, Fitnesstrainer im Sporthotel Kurz, erklärt welche Übungen Sie schnell und einfach - auch in der Mittagspause - umsetzen können.  BEZIRK. In unseren modernen Arbeitswelt müssen viele von uns lange sitzen, was oft zu einer Verkürzung der beteiligten Muskulatur und in Folge zu einer Fehlhaltung und die damit verbundenen Schmerzen in Nacken- , Schulter- und Rückenbereich führt. Gezielte Übungen "Durch gezielte, einfach durchführbaren Übungen am Arbeitsplatz können sie diese...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Fit ohne zu schwitzen, und das in der Arbeit. Geht das? Mit den Tipps von Benjamin Menyhart definitiv ja. Wer einer sitzenden Tätigkeit, etwa in einem Büro nachgeht, sollte zwischendurch ein wenig auflockern. Denn ständig nur zu sitzen strengt den Körper an und kann für gar nicht angenehme Verspannungen sorgen. Ein paar Minuten Training Der Maiersdorfer Benjamin Menyhart, Personaltrainer von "Straight-Training" (straight-training.at) und Mitarbeiter im Fitnesscenter...

Das Momentum von Michaela Dobes ist kein gewöhnliches Fitnessstudio. "Gesundheit in Bewegung" lautet im Wiental das Motto. WIEN/HIETZING. Hell, offen, freundlich: Das ist der erste Eindruck, den man im Momentum an der Ecke Hietzinger Kai/Mantlergasse gewinnt. In den Umkleidekabinen ist als Hintergrundmusik Vogelgezwitscher zu hören. "Wohlfühlen steht bei uns klar im Vordergrund", erklärt Gründerin Michaela Dobes mit einem Lächeln. Bewegung aber auch, schließlich lautet das Motto nicht umsonst...

BRUCK AN DER LEITHA/NEUSIEDL AM SEE. Nach mehreren Lockdowns, zu viel Home-Office und etlichen Netflix-Marathons vor dem Fernseher ist es nun endlich Zeit, die Beine in die Hand zu nehmen und den Körper in Schwung zu bringen. Bewegung fördert nicht nur die Durchblutung,  und das Immunsystem, sondern ist zudem wichtig für die allgemeine Fitness und unsere Konzentrationsfähigkeit. Fitness- und Ernährungstrainer Lukas Gnauer im Gespräch. Mobiler Trainer im BezirkLukas Gnauer trainiert seit über 10...

NEUSIEDL. Seit 2016 erstrahlt die Crossfit Box "Black Sunset" von Boris Mikula am Hirschfeldspitz in Neusiedl am See. Der Parndorfer hat Fleiß und Überzeugungskraft bewiesen und erfreut sich aktuell über mehr als 200 Mitglieder.  Umso spannender ist seine Beziehung und Einstellung zur Kraft-, Ausdauersportart, zu welcher er sich ein wenig in die Karten schauen ließ: Herr Mikula, Crossfit verspricht einen höheren Fitnesslevel und Wohlbefinden, wie erklären Sie sich das? Durch die Mischung von...