Gesundheit 2023

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Ab Mittwoch, den 19. Mai, öffnet die WürflacherWellnessWelt endlich für ihre Besucher.  Für jeden Wellnesstag Die generalsanierte Anlage zeigt sich ihren Gästen dabei von ihrer besten Seite und hat einiges an Neuerungen zu bieten. Der Außenbereich wurde erweitert und modernisiert, für jeden Wellnesstag gibt es ein eigenes Spezialprogramm - das neue "Cafe JederKlamm" versorgt Sauna-, Sport- und Freizeitfans mit regionalen Schmankerln von klassisch bis modern. Der Lady Day...

Kennen Sie den Wohlfühltrend aus den Niederlanden? Wir haben den klinischen Psychologen Martin Strugl aus Afritz zur Kunst, nichts zu tun, befragt. AFRITZ. Ausgelöst wurde der Trend durch das Buch „Niksen: Die niederländische Kunst, nichts zu tun“. Strugl: „Der Begriff bedeutet ‚herumhocken, herumsitzen‘ und wurde vor diesem Buch im niederländischen Sprachgebrauch zumeist für ‚Faulenzer und Nichtsnutze‘ gebraucht. Die Autorin greift diesen Begriff auf und beschreibt es als erstrebenswerten...

Ausgangspunkt für viele Krankheiten sind innere Anspannung und daraus resultierende Blockaden im Körper. BREITENBRUNN. Man glaubt es kaum, aber Stress ist in der heutigen Zeit einer der häufigsten Auslöser für Krankheiten. Es spielt keine Rolle, ob durch traumatische Erlebnisse ausgelöst oder durch Dauerstress im Privatleben oder dem Job: Wer dauernd unter Strom steht, hat nachweislich auch ein schlechteres Immunsystem und wird leichter krank. Energetikerin Nina Laube will in ihrem neuen...

Drei Naturexperten nehmen Einheimische sowie Gäste mit in ihre Welt, schärfen das Bewusstsein für die Umgebung und wecken die Leidenschaft für den alpinen Lebensraum. PILLERSEETAL (jos). Im Pillerseetal finden Experten, die ihre Heimat lieben und kennen wie ihre Jackentasche. Sie nehmen Gäste mit auf speziell entwickelte Themenwanderungen und schärfen das Bewusstsein für die Umgebung. Die Kräuterpädagogin erklärt die heilende Wirkung von Pflanzen. Die Entspannungsspezialistin führt beim...

Corona macht faul und dick oder führt bei Jugendlichen zu Depressionen und Essstörungen? Nicht mit uns! Mach mit bei der 6-Wochen-Challenge der 3 HLW der HBLA Oberwart! Unter dem Motto „Eat good, study better, feel best“ möchten wir unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Arbeit nachhaltig verbessern und das: O - hne fremde Hilfe K - ostenlos E - infach Dazu werden wir ab 15. Feber sechs Wochen lang kleine, aber wirkungsvolle Verhaltensänderungen in unseren Alltag einbauen, und zwar in...

Völlegefühl, Sodbrennen, Blähungen, Übersäuerung und Stress sind so manche tägliche Begleiter für die Meisten von uns. Body Buddy hilft dir dabei all die Unstimmigkeiten in den Griff zu bekommen. Astrid Gruber und Rebecca Rrudhani nutzen den dritten Lockdown für neue Projekte. Beide waren zuvor im Bewegungs- und Gesundheitsbereich sehr aktiv und mussten ihre Präsenzkurse zur Gänze wegen Covid 19 einstellen. Aufgeben ist jedoch keine Option. Die Zwei haben sich gesucht und gefunden und so wurde...

BEZIRK MATTERSBURG. Auch wenn die momentane Situation wegen Covid 19 nicht einfach ist, so kann man sich die Freizeit doch schön gestalten. Man geht z.B. auf den Spuren des Landschaftskünstlers Bruckschwaiger, den Skulpturenweg Prantl in Pöttsching entlang, oder man bestaunt die Adventfenster in seiner Gemeinde. Sehr zu empfehlen sind auch ausgedehnte Waldspaziergänge um das Immunsystem zu stärken. Wenn man zu Hause entspannen will und 18 Figuren der Harmonie kennenlernen möchte, so kann man...

Wenn du auf die letzten Wochen so zurück blickst und du müsstest deine Stimmung abbilden - wie würde das aussehen? Wäre das eine gerade Linie oder würde Aufs und Abs geben, sodass eine Welle entsteht? Ich denke es würde aussehen wie eine Welle, einmal geht die Stimmung rauf und einmal sind wir nicht so gut drauf und müde. Das ist ganz normal. Nur: wieviel Zeit und Raum nehmen wir uns in unserem Alltag für die down Phasen? Gönnst du dir dann Ruhe oder holst du dir einen Espresso und es geht mit...

KREUZSTETTEN (gdi). Waldbaden ist eine Art der genüßlichen Entspannung, die weit über den Aufenthalt unter Bäumen oder eine Wanderung im Grünen hinausgeht. Dabei gilt: Schlendern statt wandern, lauschen statt tratschen und ganz genau hinsehen lernen, ins vielschichtige Grün der Bäume und in den eigenen, inneren Urwald. Diese Form der Entspannung kann nun auch im Bezirk genossen werden. Helga und Sigi Krassnig aus Oberkreuzstetten, beide ausgebildete Kursleiter in "Waldbaden - Achtsamkeit im...

Die gute Nachricht des Tages: Energie gibt es jetzt gratis vom Wald. Der neue Gesundheitstrend "Waldbaden" erobert derzeit viele Menschen und Länder. SALZBURG. Die aus Japan stammende "Shinrin Yoku"-Methode wurde dort bereits in den Achtzigern vom japanischen Landwirtschaftsministerium mitbegründet. Wissenschaftliche Studien belegen, dass der Blutdruck gesenkt wird, sich der Puls reguliert, die Stresshormone im Körper zurückgehen und das Immunsystem gestärkt wird. Außerdem ließ sich...

BAD LOIPERSDORF. Die WOCHE hat mit der Gesundheitsmanagerin und Hypnosepsychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision Christina Stoiser über die psychischen Herausforderungen gesprochen, die der Corona-Alltag in den eigenen vier Wänden mit sich bringt, wie man dabei mental gesund bleibt und was für Chancen diese Krise womöglich für uns bereit hält. WOCHE: Durch die plötzliche Isolierung in den eigenen vier Wänden, und der Verordnung soziale Kontakte zu meiden, fühlen sich viele Menschen...

Entspannung, Meditation, zur Ruhe kommen; das sind die zentralen Elemente für einen gesunden Geist und Körper. Entspannende Klaviermusik hilft dabei, die Gedanken des Alltags für einige Momente aus dem Fokus zu lenken, um auf sich auf die Entspannung einlassen zu können.

"Nur, wenn Du eine Birne kostest, wirst Du wissen wie sie schmeckt!" Um Dir das Kosten noch zu versüßen, schenke ich Dir 3 Probe-Einheiten in einem meiner Gruppenkurse. Du wirst überrascht sein, wie viel Spaß wir dabei haben & wie unglaublich gut es Dir und Deinem Körper tut! Anmeldung und weitere Infos: 0660/4723025, lisalorenz@outlook.com www.taofitness.online

Von Familienattraktionen bis zur wohltuenden Entspannung – genießen Sie inmitten der Pongauer Bergwelt die Thermenwelt der Erlebnis-Therme Amadé in vollen Zügen. Familienaktion:Familien kommen ab 15. Oktober 2019 in der Erlebnis-Therme Amadé ganz auf Ihre Kosten, denn im Zeitraum vom 15.10. – 30.11.2019 wird wieder die beliebte Familienaktion angeboten. Hier können 2 Erwachsene mit max. 4 Kindern schon um € 40,00 und 1 Erwachsener mit max. 2 Kindern um nur€ 20,00 den ganzen Tag die Therme...

Manchmal ist es einfach an der Zeit, etwas Neues zu beginnen. Zum Beispiel einen Yogakurs besuchen. Oder wieder mal das Smartphone weglegen und dafür ein Buch zur Hand nehmen und lesen. Und warum nicht gleich Beides? Ab Donnerstag, 17. Oktober 2019 bietet sich anlässlich der „Österreich-Liest-Woche“ Gelegenheit (Gesundheits-)Yoga in der Stadtbücherei Waidhofen kennen zu lernen. Eingefleischte Bücherwürmer werden in Bewegung gebracht, & Yogafreunde zum Lesen bewegt… 5 Einheiten die Lebensfreude,...

Lachyoga ist ein einzigartiges Training, das Lachen ohne Grund mit Atemtechniken verbindet. Jeder Mensch kann lachen, ohne auf Humor und Witze angewiesen zu sein. Warum? * Stärkt das Immunsystem und ist gesund * Lachen macht glücklich * Lachen versorgt unseren Körper mit mehr Sauerstoff * Lachen vertreibt Alltagssorgen * Entspannt und verhilft zu einer positiven Geisteshaltung Kostenlose Schnupperstunde am 1. Oktober 2019, um 9:00 Wo: Im "Yoga Touch- Haus der Balance" (ehemaliges Sonnenholzhaus...

Verkrampfungen am Arbeitsplatz und im Privatleben sind nicht förderlich. Wenn sich keine Entspannung mehr einstellt, steht der Körper unter Dauerstrom. Anti-Stress-Expertin Lydia Breitschopf von der Demografieberatung klärt auf, wie man dieser Stressfalle entkommen kann, sowie auch mit dem eigen auferlegten Druck, mit den anderen Kollegen nicht mithalten zu können. SALZBURG. „Ich bin andauernd verkrampft, kann mich einfach nicht entspannen.“ – wenn man als Arbeitnehmer in diese Stressfalle...

Es freut mich riesig jetzt zu meiner Bowen-Technik noch Access Bars® anbieten zu können. Beide Techniken sind enorme Bereicherungen in allen Lebenslagen. Besuchen Sie mich gerne auf meiner Website: www.burgisbowtech.at oder kontaktieren Sie mich unter der Nummer 0650 470 20 70 um einen Termin zu vereinbaren.

APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche Endel: Focus, Sleep, Relax unterstützt beim Entspannen und Schlafen. Sie sorgt aber auch für eine bessere Konzentration und besseres Wohlbefinden. Besseres Wohlbefinden mit Endel Die Endel-App nützt Musik und Bewegungsmuster um das Wohlbefinden zu verbessern. Dabei stützt sie sich auch wissenschaftliche Erkenntnisse. Dabei wird die verwendete Musik und die die Bewegungsmuster an den User angepasst - so kann das optimale Ergebnis erzielt werden. Durch das...

Yoga ist die beste Rückenmedizin! Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Bei diesem Workshop im schönen Yogaraum von DEIN YOGA IN ZIRL erkunden wir unseren Rücken mit Übungen zum Aufwärmen, für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken.  Freitag 07. Juni / 18:00 - 20:00. Ausgleich: € 25,- inklusive Handout zum Daheim-Üben! Anmeldung:...

Luna Yoga basiert auf altem Wissen und neuen Erkenntnissen der Gesundheitsforschung. Diese besondere Form des Yoga gibt es dank Romy Schneider – dabei handelt es sich nicht um die berühmte Sissi-Darstellerin – nun auch in Graz: "Luna Yoga ist eine von Frauen für Frauen entwickelte Körperkunst, die die Bedürfnisse des weiblichen Körpers in den Mittelpunkt stellt", schwärmt die passionierte Yoga-Lehrerin, Pädagogin und Achtsamkeitstrainerin Romana Schneider. Die Grazerin suchte einen für sie...

Zumindest in der westlichen Welt scheint Stress eines der bestimmendsten Themen der heutigen Zeit zu sein. Hohe Anforderungen am Arbeitsmarkt sorgen neben den unzähligen Angeboten zur Freizeitgestaltung bei vielen Menschen für einen prall gefüllten Terminkalender. Wenn die Zeit zum Entspannen fehlt, fühlt sich manch einer überfordert. Dabei ist Stress nicht gleich Stress. Zunächst muss man zwischen Distress und Eustress unterscheiden. Letzterer bezeichnet eine Anspannung, die sich sogar positiv...