Gesundheit

ST. PÖLTEN. Die nächsten Workshops in St. Pölten stehen vor der Tür. Die Gruppenworkshops bieten einen geschützten Raum, in dem du dich selbst entdecken, transformieren und wachsen kannst. Es ist eine einzigartige Gelegenheit, tiefgreifende Veränderungen auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene zu erleben. Breathwork bietet eine wertvolle Möglichkeit, ein tieferes Verständnis des eigenen Wesens zu erlangen. Es ist eine Reise der Selbstexploration und Transformation, die es...

Eva-Maria Simmer arbeitet seit 2010 selbständig als Energetikerin und ist zudem diplomierte Krankenschwester. Damit vereint sie medizinischen und energetischen Hintergrund. Beides nutzt sie seither, um viele Menschen auf ihrem Weg aus den Schmerzen, zurück in ein entspanntes, erfülltes Leben, zu begleiten."Ich weiß, dass ich alles verändern kann. Lass uns gemeinsam Lösungen finden und Wunder möglich machen." Eva-Maria Simmer BodyTalk™ist eine Methode zur Unterstützung des Körpers, um wieder...

Melanie Schneider bietet in St. Egyden am Steinfeld mit "Aroma-Caress" Aromatherapie mit Streichtechnik an. Vor allem gestresste Menschen profitieren von dieser besonderen Massage. Was ist Aroma-Caress? Anders als eine klassisches Massage basiert Aroma-Caress auf einer speziellen Streichtechnik, die von mir, mit den Handflächen ausgeführt wird. Mit Hilfe eines Basisöls, vermischt mit 100% reinen ätherischen Ölen, führe ich eine rhyhtmische Aroma-Massage nach (Martin Henglein) entlang der...

Wie du mit Hilfe von Stimmgabeln deine Energien und deinen Körper ausgleichst, kannst du am 24.2.2024 in Seeboden erlernen. Die sanften Schwingungen von Stimmgabeln können zu mehr Wohlbefinden beitragen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Ganz praxisnah werden Grundkenntnisse über die Harmonisierung der Meridiane, der Wirbelsäule und auch eine Anwendung zur Stress-Balance vermittelt. Jeder Teilnehmer kommt in den Genuss der drei Anwendungen und erlernt diese selbst zu geben, sowie die...

Wellness im Sommer? Mit Kneippen kann das durchaus möglich sein. Warum Kneippen so gut für unseren Körper ist, was ihr beachten solltet und wo ihr in Tirol überall kneippen gehen könnt, das erfahrt ihr hier! Kneippen, eine altbewährte Wellness-Praxis, die nicht nur Entspannung bietet, sondern auch wohltuende Effekte auf Körper und Seele hat. Doch was genau sind die gesundheitlichen Vorzüge der Kneippanlagen? Durchblutung, Stressabbau und ImmunstärkungDas Herzstück des Kneippens sind die...

Yoga boomt und Yoga bietet viele Möglichkeiten für Körper, Geist und Seele. Yoga ist für ALLE da. Bei den vielen unterschiedlichen Yogaformen, vom Kinderyoga bis zu Seniorenyoga, gibt es keine Ausreden mehr, Yoga nicht zu praktizieren. GesundheitsYoga in Mistelbach, Gerasdorf und Schrick Wenn es dort und da schon etwas zwickt, Nacken, Schulter und der Rücken dauerverspannt sind, das innere Gleichgewicht durch Dauerstress oder psychische Belastungen aus dem Ruder geraten ist, lohnt sich ein...

Die Ruhe in Schönbach bietet eine perfekte Umrahmung für die Yogapraxis. Bereits seit 2018 veranstaltet Eva Rührnößl dieses Yogaseminar. Gedacht ist dieses Wochenende für Yoga-Einsteiger, die gerne etwas über Yoga erfahren möchten. Geübte Yogis und Yoginis sind aber genauso eingeladen, sich erneut in die Grundlagen zu vertiefen. Die Einheiten sind recht unterschiedlich gestaltet: Von kraftraubenden Asana-Einheiten über fordernde Dehnungsübungen geht es zu Entspannung bei Meditation oder...

Mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, war zu Omas Zeiten eine Alltäglichkeit,da sich wenige Leute ein Auto leisten konnten. Heutzutage scheint der Trend wieder „in Fahrt“ zu kommen, sofern es die Arbeit und die Distanz zum Arbeitsplatz zulässt. TERNITZ. Auch Josef Weiß aus Ternitz, beruflich Maschinist, radelt seit 5 Jahren bei Wind und Wetter täglich zu seinem Arbeitsplatz, wobei die Strecke tour retour 16 Kilometer beträgt. “Da ich mehr als acht Stunden am Tag arbeite, bringt mir das Radfahren...

OBERWART. Die zertifizierte Yogalehrerin Ingrid Weber absolvierte mit AMS-Leiter Dietmar Strobl und seinen MitarbeiterInnen Yoga Einheiten. Als Ausgleich zum oft fordernden Arbeitsalltag ist Yoga ein optimaler, willkommener Abschluss. Ingrid Weber überreichte auch ein Hand-out, so dass jeder auch selbst sich das Erlernte in Erinnerung rufen und erweitern kann. Namaste

Von Frau zu Frau, fühlen Sie sich gestresst, abgespannt und müde? Dann wäre es für Ihre Gesundheit eventuell an der Zeit, etwas für sich zu tun. Ich unterstütze Frauen dabei, wieder ihre eigenen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse wahrzunehmen. Wenn die Energie im Körper nicht mehr gleichmäßig fließen kann oder ins Stocken kommt, hat das Einfluss auf das Wohlbefinden. Dies kann durch Stress, falsche Ernährung, nach Unfällen, emotionalen Ereignissen oder Erkrankungen entstehen. Gerade wir...

Immer mehr Menschen legen Wert auf Ruhe und Entspannung als Ausgleich zum stressigen Alltag. NÖ. Wellness kann vieles bedeuten, ob Entspannung im Winter um Verstimmungen und Depressionen vorzubeugen, regelmäßige Besuche in der Sauna zur Stärkung des Immunsystems, Aromatherapie oder Massage, jeder hat meist eine ganz individuelle Vorstellung davon. Wellness-Tag zu HauseEine gute Idee ist es, wenn Sie sich vorher überlegen, was Sie mit Ihrem Wohlfühl-Tag anstellen möchten. Sonst ärgern Sie sich...

WIEN/MARIAHILF. Einfach mal an nichts denken: wo man das gut im sechsten Bezirk machen kann, haben wir für dich herausgesucht. Es müssen nicht immer die großen Wellness Center oder Thermen sein: Auch im Bezirk gibt es zahlreiche Möglichkeiten zum Entspannen. Fünf davon haben wir für euch in diesem Artikel aufgelistet. Viel Freude beim Wellnessen! Time Out City SpaKlangschalen, Hot-Stone, Fussreflexzonenmassagen und vieles mehr. Das Time out City Spa in der Windmühlgasse 6 bietet seinen...

Um das Beste aus einem Online Kurs zu machen sind einige einfache Vorbereitungen nötig. Kleidung: Trage bequeme, warme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst und Socken. Mehrere Schichten (Zwiebellook), damit dir nicht kalt wird. Viele Feldenkrais-Lektionen finden im Liegen am Boden statt, du machst kleine Bewegungen, dabei kann es kühl werden. Raum: Günstig ist ein warmer Raum, achte auf die Temperatur in Bodennähe – keine Zugluft. Ausrüstung: Du benötigst eine Matte oder Decke mit etwas...

Für Menschen ist es unerlässlich, dass all ihre Sinne bestmöglich angesprochen werden. In dem Zusammenhang kann der Wald unterstützend agieren bedingt durch sein Holz, die Erde , das Rascheln der Blätter und die angenehme Luftfeuchtigkeit. Wer viel Zeit im Wald verbringt kommt zudem oftmals gesünder durch die kühleren Jahreszeiten. Senkung von Blutdruck und PulsWaldspaziergänge führen nachweislich zu einem niedrigeren Blutdruck und geringeren Pulsraten. Darüber hinaus nehmen auch die...

Dieses Jahr wird der Weltlachtag am 1. Mai mit einem Lachpicknick in der Grazer Innenstadt gefeiert. Ursprung des Weltlachtags Der Gründer von Lachyoga, ein indischer Arzt namens Madan Kataria, rief 1998 den Weltlachtag erstmals ins Leben, in der Absicht, Frieden, Gesundheit und Glück in die Welt hinauszutragen. Im ersten Jahr sind über 12.000 Menschen in Mumbai, Indien zusammengekommen, um gemeinsam Lachyoga zu praktizieren und eine riesige Lachwelle rund um den Erdball zu schicken. Seitdem...

Frauen, die sich im Frühjahr ihrer Gesundheit widmen wollen, haben im März die Möglichkeit, sich kostenfrei bei Online-Vorträgen weiterzubilden. STEIERMARK/ÖSTERREICH. Von mentaler Stärke bis zu körperlicher Entspannung: Im März widmet sich die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) dem Thema Frauengesundheit. Interessierte können sich bei insgesamt fünf kostenlosen Online-Vorträgen rund um psychosoziale Gesundheit, Ernährung und den Rauchstopp informieren. Dabei liefern Expertinnen nicht nur...

Nicht der gestörte Schlaf selbst, sondern vielmehr das damit einhergehende Stresserleben birgt das Risiko für Erkrankungen in sich.Wenn die Stressachse in der Nacht auf Hochtouren läuft, dann fühlen wir uns am nächsten Tag erschöpft, matt, ausgelaugt und wie gerädert. Diese Aktivierung kann, sofern sie wochen- oder monatelang andauert, zu chronischem Stress führen, was psychische und körperliche Erschöpfung tagsüber zufolge haben kann. Zudem führt chronischer Stress zu einem schlechteren...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Der letzte Urlaub ist schon wieder viel zu lange her und das tägliche Arbeitsleben ist auch nicht in der Balance? Dann sind Entspannung und Erholung angesagt! Gemütlich im Terrassengarten die letzten Sonnenstrahlen des Sommers genießen und sich ganz einfach mal rundherum verwöhnen lassen. Fünf verschiedene Saunen lassen keine Wellnesswünsche offen. Auf über 1.100 Quadratmetern Wohlfühlfläche geht es nur um Entspannung pur – ob im gemütlichen Ruheraum, im FKK-Terrassengarten...

BERNSTEIN. Yoga im Büro mit der Zertifizierten Yoga-Lehrerin Ingrid Fasching (Gesundheitsyoga) aus Bernstein geht weiter! "Mit dieser kurzen Sequenz kräftigst du deinen Rücken- und die Schultermuskulatur, mobilisierst deine Wirbelsäule, dehnst deinen Brustkorb und stimulierst deinen Verdauungstrakt. Außerdem sorgt sie für mehr Energie am Arbeitsplatz! Viel Spaß beim Mitmachen!", meint Ingrid Fasching. Weitere Übungen gibt es hier

Nach Monaten im Lockdown hat sich die Salzgrotte Lassee vor wenigen Wochen zurück gemeldet.  Viele Stammkunden freuten sich, endlich das Angebot der Salzgrotte wieder in Anspruch nehmen zu können. Zu lange mussten sie auf das gesunde Salzklima der Salzgrotte Lassee verzichten.  Als Willkommensgeschenk wurde eine "Welcome Back Karte" erstellt, mit der sich die Kunden über einen besonders billigen Eintritt freuen können.   Bei der derzeit herrschenden Hitze sind die kühlen Temperaturen in der...

Im Bundesgymnasium Rein haben Oberstufenschüler in einem Gesundheitsprojekt unter der Leitung von Dipl.-Päd. Ivonne Mayr Videos gedreht, die in allen Klassen vorgeführt wurden. Die Clips zu den Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung hat die Jugend ins Netz gestellt und damit ihre kreativen Gesundheitsideen für alle zugänglich gemacht. Die Videos zeigen Yoga-Entspannungsübungen, Rezeptvorschläge für gesunde Ernährung und im Alltag umsetzbare Fitnessübungen. Abrufbar unter...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Ab Mittwoch, den 19. Mai, öffnet die WürflacherWellnessWelt endlich für ihre Besucher.  Für jeden Wellnesstag Die generalsanierte Anlage zeigt sich ihren Gästen dabei von ihrer besten Seite und hat einiges an Neuerungen zu bieten. Der Außenbereich wurde erweitert und modernisiert, für jeden Wellnesstag gibt es ein eigenes Spezialprogramm - das neue "Cafe JederKlamm" versorgt Sauna-, Sport- und Freizeitfans mit regionalen Schmankerln von klassisch bis modern. Der Lady Day...

Kennen Sie den Wohlfühltrend aus den Niederlanden? Wir haben den klinischen Psychologen Martin Strugl aus Afritz zur Kunst, nichts zu tun, befragt. AFRITZ. Ausgelöst wurde der Trend durch das Buch „Niksen: Die niederländische Kunst, nichts zu tun“. Strugl: „Der Begriff bedeutet ‚herumhocken, herumsitzen‘ und wurde vor diesem Buch im niederländischen Sprachgebrauch zumeist für ‚Faulenzer und Nichtsnutze‘ gebraucht. Die Autorin greift diesen Begriff auf und beschreibt es als erstrebenswerten...