Schwangerschaftsgymnastik

Beiträge zum Thema Schwangerschaftsgymnastik

Lokales

Schwanger? Yoga!
Neu: Gesundheits-Yoga-Workshops für Schwangere in Waidhofen/Thaya und Heidenreichstein

Die zertifizierte Gesundheits-Yoga-Lehrerin Martina Schörghofer bietet im Herbst 2019 Yoga für Schwangere im Workshop-Format an. Am Programm für die werdenden Mütter stehen zwei verschiedene Workshops zu je 2,5h. Termine Herbst/Winter 2019/20: 11. Oktober 2019: Workshop "Wunder-bare Schwangerschaft" in Heidenreichstein 08. November 2019: Workshop "Kraft-volle Geburt" in Waidhofen/Thaya 06. Dezember 2019: Workshop "Kraft-volle Geburt" in Heidenreichstein 17.01.2020: Workshop "Wunder-bare...

  • 01.10.19
Lokales
Baby-Bäuche dürfen sich bewegen, entspannen und sich sehen lassen. Drei Geburtsvorbereitungskurse stellen sich vor.

Gesund zur Entbindung

Rundum gesund am Weg zur Geburt: Wie sich Mütter & Babys im Bezirk auf die Geburt vorbereiten können. BEZIRK. Das Kursangebot im Bezirk reicht weit über die Geburtsvorbereitungsgruppe des Horner Landesklinikums hinaus. Das Besondere dieser Kurse? Die Kursleiterinnen erzählen. Fit mit PreKanga PreKanga ist ein beckenschonendes Fitnesstraining ohne Sprünge für werdende Mamas. Beachtet wird dabei der jeweilige Schwangerschaftsfortschritt. Die Schwangeren werden nicht nur auf die...

  • 06.04.19
Gesundheit
3 Bilder

Jeden Freitag von 10 - 11 Uhr
mamaFIT mit Simone im Resselpark am Karlsplatz

Jeden Freitag treffen sich Jungmamas und Schwangere jeweils um 10 Uhr vor dem Teich gegenüber der Karlskirche zum beliebten mamaFIT mit Simone-Outdoorworkout im Resselpark am Karlsplatz. Ob im Kinderwagen, in der Tragehilfe oder im Bauch - die Babys sind immer mit dabei und gleichzeitig trainieren die Mamas und Baldmamas fröhlich mit ihrer Trainerin Simone. Bei einem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den...

  • 27.03.19
Gesundheit
4 Bilder

Jeden Montag von 10 - 11 Uhr
mamaFIT mit Simone im Rudolf-Bednar-Park

Seit April letzten Jahres gibt es nun auch das beliebte Outdoorworkout für Schwangere und Jungmütter auch im Rudolf-Bednar-Park (Areal des alten Nordbahnhofs) bei der Vorgartenstraße. Die mamaFIT-Trainerin Simone Preiner ist erfahrene Gruppenfitnesstrainerin, die sich im Bereich des prä- und postnatalen Trainings, Beckenboden und Rektusdiastase spezialisiert hat. Schwangere und Jungmütter treffen jeden Montag um 10 Uhr einander beim Parkeingang in der Jakov-Lind-Straße zum offenen Kurs. Der...

  • 27.03.19
  •  1
Gesundheit
5 Bilder

mamaFIT mit Simone im Donaupark
Training in der Schwangerschaft und als Jungmama

Jeden Mittwoch treffen sich Jungmamas und Schwangere jeweils um 10 Uhr beim Parkeingang neben dem Chinesen in der Arbeiterstrandbadstraße zum beliebten mamaFIT mit Simone-Outdoorworkout im Donaupark. Ob im Kinderwagen, in der Tragehilfe oder im Bauch - die Babys sind immer mit dabei und gleichzeitig trainieren die Mamas und Baldmamas fröhlich mit ihrer Trainerin Simone. Bei einem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout....

  • 27.03.19
Freizeit

Fit in der Schwangerschaft

Fit in derSchwangerschaft Die Schwangerschaft dynamisch und beweglich genießen. Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert die Gesamtkonstitution einer werdenden Mutter. Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen, teils auch spezielle Pilatesübungen regen das Herz-Kreislauf-System an und trainieren auf sanfte Weise Kraft und Beweglichkeit. Abgerundet wird das Programm mit Entspannungs- und Atemübungen. Mitzubringen: Unterlagsmatte, bequeme Kleidung 5x (a´60...

  • 22.01.18
Gesundheit

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga bietet dir die Möglichkeit, dich selbst wahrzunehmen, deinen sich verändernden Körper im passendem Ausmaß zu bewegen und schon jetzt einen guten Kontakt zu deinem Kind herzustellen. Achtsam ausgeführte Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen wirken unterstützend in der Phase der Schwangerschaft und für die Geburt. Anmeldung bei: Monika Wegscheider Yogalehrerin BYO/EYU Dipl. Kinderkrankenschwester Phone: 0680/3021404 E-Mail: mo.wegscheider@aon.at Melde dich für eine...

  • 04.12.17
Gesundheit

Schwangerengymnastik und Yoga !

Die optimale Bewegung in deiner Schwangerschaft. Jeden Montag ( ausser Feiertage ) im Sozial-und Gesundheitssprengel in Telfs ! Vorbeikommen und mitmachen! Mit Hebamme Kerstin Hanauer und Yogalehrerin Monika Wegscheider. Info´s unter Email:kerstin.hebamme@gmail.com oder www.kerstin-hebamme.at Wann: 18.12.2017 18:00:00 Wo: Sozial und Gesundheitssprengel Telfs und Umgebung, Kirchstraße 12, ...

  • 09.03.17
Lokales
Der Stilltreff gehört zum Urangebot des EKIZ Völkermarkt
2 Bilder

Babymassagekurs im Eltern-Kind-Zentrum

Das EKIZ Völkermarkt hat sein Angebot erweitert. VÖLKERMARKT. Das Eltern-Kind-Zentrum betreut und begleitet werdende Mütter und Väter vom Beginn der Schwangerschaft bis über das Kindergartenalter hinaus. Kompetente Information, das Ermöglichen sozialer Kontakte und Beiträge zur Elternbildung zählen zu den Kerninhalten des EKIZ. Seit März 2013 gibt es das EKIZ in Völkermarkt. Zentrum für Eltern "Die Grundidee war, dass wir im Bezirk Völkermarkt einen Stilltreff installieren wollten....

  • 10.01.17
Lokales
Schwangere sitzt bei Entspannungsuebung am Boden

Veranstaltungen des EKIZ Silz

Am Samstag, dem 29. Oktober findet von 9.30 bis 11.30 Uhr (Standplatz ab 9 Uhr) im Turnsaal der NMS Silz/Mötz der beliebte EKIZ-Flohmarkt statt. Für fünf Euro wird ein Standplatz angeboten und jede/r kann seine Ware selbst anbieten. Es gibt auch Kaffee und Kuchen. Fit in der Schwangerschaft für werdende Mütter (ab der 20. SSW): Gymnastik – Yoga – Entspannung – Themen rund um die Geburt. Kursbeginn: Dienstag, 8. November, 19–20.10 Uhr Ort: Kindergarten Silz Anmeldung unter:...

  • 21.10.16
Sport

Schwangerschafts-und Rückbildungsgymnastik in Fels am Wagram

Pilates ist die Lösung für einen flachen Bauch und einen starken Rücken! Und für alle Mamas oder jene, die es noch werden: Alle Übungen sind auch für Schwangere und mit Baby durchführbar! Ab 12. September 2016 kümmern wir uns Montag und Freitag für 50min allen möglichen Problemzonen und Muskeln, die du vermutlich noch nie vorher gespürt hast :) Schwangerenturnen: Montag und Freitag, 9:00 Uhr ( je 5 Einheiten à 50min) Rückbildungsgymnastik: Montag, 10:00 Uhr (5 Einheiten à 50min,...

  • 07.09.16
Gesundheit

Pränatales Pilates in St. Johann i.T.

Schwangerschaftsgymnastik in St. Johann Ab Di, den 13.9.2016 beginnt startet ein neuer Kurs für Schwangere. Ab der 30. Schwangerschaftswoche wird die spezielle Schwangerschaftsgymnastik empfohlen. Die schwangere Frau lernt beispielsweise, durch gezielte Übungen die Beckenmuskulatur zu stärken und den Beckenboden zu entlasten. Mit regelmäßiger Gymnastik kann auch typischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Müdigkeit vorgebeugt werden. Daneben werden die Muskeln und Bänder...

  • 05.08.16
Freizeit
Beweglich und aktiv mit Babybauch - Schwangerschaftsgymnastik für werdende Mamas

Schwangerschaftsgymnastik mit Yogaübungen im EKIZ

VÖLKERMARKT. Jeden Mittwoch (außer an Feiertagen) erwartet werdende Mütter von 18.30 bis 19.30 Uhr bei der Schwangerschaftsgymnastik mit Hebamme Stefanie Mitterling eine abwechslungsreiche Mischung aus leichter Aktivität und Entspannung. Die Gymnastikstunde findet in der Arbeiterkammer im 1.Stock statt. Wann: 13.07.2016 18:30:00 Wo: Arbeiterkammer, Herzog Bernhard-Platz 11, 9100 ...

  • 09.07.16
Gesundheit

Yoga und Schwangerschaftsgymnastik

Fit und entspannt durch die Schwangerschaft eine Kooperation von Hebamme Kerstin Hanauer und Yogalehrerin Monika Wegscheider Achtsame Bewegung in der Schwangerschaft, Atem und Entspannung, sowie Informationen zu Schwangerschaft und Geburt finden in diesem Kurs Platz. Anmeldung unter: mo.wegscheider@aon.at oder telefonisch unter: 0680/3021404 Wann: 08.08.2016 18:00:00 Wo: Sozialsprengel Telfs, ...

  • 26.06.16
Freizeit
Der offene Treff bietet Raum und Zeit für Fragen und ermöglicht den Austausch mit anderen schwangeren Frauen

Schwangerschaftsgymnastik im EKIZ Völkermarkt

Beweglich und aktiv mit Babybauch – Schwangerschaftsgymnastik für werdende Mamas ab der 20. Schwangerschaftswoche VÖLKERMARKT. Eine abwechslungsreiche Mischung aus leichter sportlicher Aktivität, Atemübungen und Entspannung erwartet werdende Mütter bei der Schwangerschaftsgymnastik mit Hebamme Stefanie Mitterling. Die Schwangerschaftsgymnastik findet jeden Montag (außer Feiertags) von 18.30 bis 19.30 Uhr , im EKZI statt. Ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen. Wann: ...

  • 01.05.16
Freizeit
Vom 30.5. bis 22.6., findet in Umhausen wieder ein Geburtsvorbereitungskurs statt.

Geburtsvorbereitung für werdende Mütter in Umhausen

Am Montag, dem 30. Mai, startet in Umhausen wieder ein Geburtsvorbereitungskurs für werdende Mütter ab der 22./23. Schwangerschaftswoche in sechs Einheiten. Der Kurs findet jeweils am Montag oder Mittwoch in Umhausen/Tumpen statt. Kursinhalt: Gymnastik und Atemübung jeweils am Montag von 19-20 Uhr in der VS Tumpen (Gymnastikraum). Partnerabend und Säuglingspflege sowie Stillabend am Montag ab 18 Uhr im Sitzungszimmer der Gemeinde Umhausen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Hebamme...

  • 28.04.16
Sport

Fit in der Schwangerschaft

Fit in der Schwangerschaft Die Schwangerschaft dynamisch und beweglich genießen Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert die Gesamtkonstitution einer werdenden Mutter. Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen, teils auch spezielle Pilatesübungen regen das Herz-Kreislauf-System an und trainieren auf sanfte Weise Kraft und Beweglichkeit. Abgerundet wird das Programm mit Entspannungs- und Atemübungen. Mitzubringen: Unterlagsmatte und bequeme...

  • 19.02.16
Freizeit

Schwimmen für Schwangere

Kurse Rund ums Baby Mittwochs um 17:30 Uhr und 18:30 Uhr Ort: Ärztehaus Kolsana, Kolsass Schwangerschaftsgymnastik im Wasser In den Monaten während der Schwangerschaft ist die Frau ihrem Körper näher, als in jeder anderen Lebensphase. Mit gezielten Übungen im Wasser kann man sich in dieser Zeit fit halten und das eigene Wohlbefinden und somit auch jenes des Kindes steigern. Info unter 05242/72848 oder unter www.ekiz-schwaz.at Wann: 02.03.2016 ...

  • 15.02.16
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