Trainieren

Leserbrief von Walter Kloimwieder zum Trainingsstart für Kinder. Walter Kloimwieder ist Obmann des LC Neufurth. Trainingsstart mit riesengroßer Freude! Nach langer Zeit, und ich denke viel zu langer Zeit, war es endlich wieder zumindest mal für Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre soweit, unter bestimmten Auflagen ein Gruppentraining absolvieren zu können. Wie wichtig diese Entscheidung war und ist, sah man bereits beim ersten gemeinsamen Training des LC Neufurth. Trotz der widrigen...

Zu Gewichtsverlust und Wohlfühlen berät Trainerin und Gesundheitsexpertin Béatrice Drach in ihrem neuen Buch. WIEN. Ausgangsbeschränkungen, Homeoffice und geschlossene Fitnessstudios haben in den vergangenen Wochen viele beim Blick auf die Waage erschrecken lassen. "Wirf deine Waage in den Müll!" heißt passenderweise Béatrice Drachs neues Buch. "Viele jammern, dass sie wegen der Coronakrise Gewicht zugelegt haben. Ihnen will ich ohne Druck die Freude an der Bewegung näherbringen. Die Kilos...

BUCH TIPP: Prof. Dr. Ingo Froböse – "Leistung messen & steigern - Die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining" Damit das Training optimiert werden kann, braucht es gezieltes Fachwissen. Im GU-Ratgeber vermittelt Bestsellerautor Froböse (Sportwissenschaftler an der Deutschen Sporthochschule Köln) Wissen über die Grundlagen sportlicher Leistung und gibt Einblicke, was ein erfolgreiches Training ausmacht. Welche Werte bedeuten was? Was steigert oder mindert eine...

Gerade zu dieser Jahreszeit entdecken viele das Laufen als Ausgleich im Freien – doch es ist Vorsicht geboten. SCHÄRDING (ebd). Wenn die Temperaturen ansteigen, locken die ersten warmen Tage die Menschen hinaus an die frische Luft. „Beachtet man dabei einige Grundsätze und Regeln, ist die Chance groß, dass aus der anfänglichen Schwärmerei eine langfristige Liebe wird“, weiß Erich Buchinger, leitender Physiotherapeut am LKH Schärding. Im Frühjahr will sich der Körper wieder bewegen. Auch das ein...

Bezirksblätter Running-Coach Werner Schrittwieser gibt fünf Tipps, wie Sie Ihren Lauf-Herbst richtig angehen. Wer kennt das Problem nicht: die Sommerzeit ist vorbei und übriggeblieben sind die zu vielen Kilos vom letzten Urlaub. Damit Sie diese aber wieder schnell verlieren, verrät Ihnen unser Running-Coach Werner Schrittwieser fünf Tipps, wie Sie am besten und gesündesten in den Lauf-Herbst durchstarten. 1. Zeit: "Das wichtigste ist, dem Körper nach einem bewegungsarmen Sommer die nötige Zeit...

Alles hört auf sein Kommando. Vorjahressieger Harald Dorner eröffnet die neue Saison. dieDurchtrainierer Natürlich steht die neue Saison wieder unter dem Motto: Laufen - ein Sport der immer beliebter wird. Und das aus guten Gründen: Laufen stärkt das Herz-Kreislaufsystem, es kräftigt die Muskulatur, es lässt überflüssige Kilos purzeln, es sorgt für die richtige Ausgeglichenheit und gibt mehr geistige Kraft für den herausfordernden Alltag - kurz. Es macht rundum fit und Spaß. Und bei den...

ALTÖTTING. Am Sonntag, dem 20.8., bieten die Veranstalter des Halbmarathons in Altötting einen kostenlosen Testlauf an. Dabei können Einsteiger aber auch Trainierte testen, ob sie fit genug für das finale Laufereignis am 18.9. sind. Gelaufen wird auf einer fünf Kilometer langen Pendelstrecke. Start ist um 18 Uhr am Waldeingang, gegenüber dem Energiesparwerk am Ortausgang Richtung Emmerting/Wegscheid. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wer möchte kann zusätzlich noch bei einer...

Michaela Wolf und GLOCK SPORT® in Kooperation mit dem Donauturm Wien luden die österreichische Prominenz zum Probetraining ein. Gemeinsam joggten die Prominenten durch den Donaupark und entspannten danach ihre Muskulatur beim Stretching. Die Erfolgserlebnisse des Lauftrainings mit Michaela Wolf wurden bei einer kühlen Erfrischung im Café vom Donauturm auf 160 Meter Höhe gemütlich besprochen. Die Burlesque-Künstlerin Michaela Wolf alias Wendy Night ist als schnellster Promi beim 19. Donauturm...

TULLNERBACH. Mädels und Frauen aufgepasst - der Frauenlauftreff "Fit in zwölf Wochen" startet wieder, in Vorbereitung auf den großen Österreichischen Frauenlauf am 26. Mai. Zum ersten Mal los gehts am Parkplatz des Wienerwaldsees in Tullnerbach am Donnerstag, 7. März, ab da jeden Donnerstag um 18.30 Uhr. Willkommen sind alle, die gerne laufen wollen, ein Einstieg ist jederzeit möglich.