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Beiträge zum Thema zunehmen

Das Buch "Mein Individual-Gewicht" von Ruediger Dahlke enthält 60 vegane Kochrezepte von Eva Gassmann aus Wagna.
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Neues Buch von Ruediger Dahlke
60 erprobte vegane Rezepte aus Wagna

Die vegane Küche von Eva Gassmann aus Wagna bereichert den neuen Buchband von Ruediger Dahlke. "Mein Individual-Gewicht: Zur Wohlfühlfigur finden - ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht" titelt das jüngste 463 starke Werk von Ruediger Dahlke, dass seit Anfang Oktober im Buchhandel erhältlich ist. Maßgeblich mitgestaltet wurde der umfassende Ratgeber von der diplomierten Ernährungsberaterin und veganen Kochtrainerin Eva Gassmann aus Wagna, die auch als zertifizierter Peace-Food-Coach...

  • Stmk
  • Leibnitz
  • Waltraud Fischer
Die Feiertage sind eine Herausforderung für die Verdauung.

Weihnachten schlank überstehen
Advent Advent, die Waage brennt

Die durchschnittliche österreichische Waage misst im Jänner ihren Höchststand. Wie Statistiken belegen, wiegen Menschen jeweils unmittelbar nach den wichtigsten Feiertagen ihrer jeweiligen Kultur am meisten. In den Vereinigten Staaten ist dieses Phänomen etwa schon im November, nach Thanksgiving zu beobachten. Hierzulande sind es naturgemäß die Weihnachtsfeiertage, die die Kilos nur so in die Höhe schießen lassen. Kekse, Gans & KonsortenWenngleich die Vorstellungen eines perfekten...

  • Wien
  • Michael Leitner
Wir überprüfen populäre Mythen der Medizin auf ihren Wahrheitsgehalt.

Stimmt es?
Medizinmythos: Stress macht dick!

Einem alten Mythos zufolge macht Stress dick. Aber ist da wirklich was dran? ÖSTERREICH (mjl). Wenn es mit der Bikinifigur wieder nicht geklappt hat, findet man schnell viele mögliche Ursachen. Ein Klassiker unter den Ausreden: "Der Stress macht mich dick!". In diesem alten Mythos steckt tatsächlich mehr Wahrheit als manch einer zunächst vermuten würde. Zum Einen bringt seelische Belastung unsere Ernährungsweisen durcheinander. Wer mit seinen Aufgaben ohnehin überfordert ist, hat oftmals keine...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Michael Leitner
Beim Nudelsortiment aus dem Vollen zu schöpfen soll eine sinnvolle Diät darstellen.
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Nudeln sollen Schlankmacher sein

Ausgerechnet Forscher aus Italien glauben herausgefunden zu haben, dass Nudeln schlank machen. Aufgrund des hohen Anteils an Kohlenhydraten spielen die beliebtesten Pastagerichte bei den meisten Diäten keine große Rolle. Carbonara, Bolognese und Co. werden damit aber womöglich ungerecht behandelt. Zumindest haben italienische Forscher nun festgestellt, dass jene Menschen, die regelmäßig Nudeln essen, auch schlanker sind. Nudeln nicht entscheidend Das klingt zunächst nach einer Freikarte für...

  • Michael Leitner
Wer kurz das Maßband anlegt, kann schnell feststellen wie hoch das Risiko für Folgeerkrankungen von Übergewicht ist.

Übergewicht: Bauchumfang ist entscheidend

Übergewicht ist nicht gleich Übergewicht, zumindest nicht aus der Gesundheitsperspektive. Bedenklich wird es erst, wenn der Bauchumfang zu groß ist. In Sachen Schönheitsideal mag es dem ein oder anderen egal sein, ob sich das Übergewicht eher am Po oder am Bauch festsetzt. Für unsere Gesundheit ist das aber alles andere als egal. Denn entscheidend ist hierbei, dass der Bauchumfang nicht zu groß ist. Wann wirds bedenklich? Richtig gemessen wird dieser, indem das Maßband jeweils an der Außenseite...

  • Michael Leitner
Was für eine Gemeinheit: Einer Studie zufolge nehmen Frauen schneller zu als Männer.

Nehmen Frauen schneller zu?

Ungerechtigkeit in der Geschlechterverteilung: Einer Studie zufolge legen Frauen schneller an Gewicht zu als Männer. Auf eine biologische Ungeheuerlichkeit sind Forscher in Schottland gestoßen. Sie haben im Rahmen einer Studie festgestellt, dass Frauen schneller an Gewicht zulegen als Männer. Zurückzuführen ist dieser Umstand auf einen komplexen Prozess im Gehirn, der das vermeintlich starke Geschlecht bevorzugt. Diese Erkenntnis deckt sich mit Zahlen der Weltgesundheitsorganisation: Weltweit...

  • Michael Leitner
Essen macht Spaß, im Winter ist der Hunger oft besonders groß, das ist genetisch bedingt.
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Warum Kälte hungrig macht

Besonders im Winter sind viele von uns ständig hungrig, das ist nicht nur Einbildung, sondern hat auch einen trifftigen Grund. Wenn es um Hunger geht, reagieren wir auch heute noch wie unsere steinzeitlichen Vorfahren. Sobald es kälter wird, schaltet der Organismus auf den Modus „mehr essen“, um (Fett-) Vorräte anzulegen. Der Körper geht nach wie vor davon aus, dass es - wie beim Neandertaler - im Winter aufgrund von Nahrungsmangel zu „Hungerphasen“ kommt. Daher ist es wichtig, einen...

  • Silvia Feffer-Holik
Harry Styles

One Direction: Hat Harry Styles zugenommen? (Foto)

Harry Styles ist ja nicht unbedingt dafür bekannt, übermäßig viel auf den Rippen zu haben. beim One Direction-Konzert in Newcastle kommt man jedoch nicht umhin, sich eine Frage zu stellen: Hat Hazza etwa zugenommen? Er bricht Reihenweise Mädchenherzen: Harry Dtyles ist ein echter Charmeur, der genau weiß, wie er seinen Körper und sein Lächeln einsetzen muss, um die Damenwelt zu schmelzen zu bringen. Der One Direction-Star bezaubert seine Fans auf der Bühne meist in simplen T-Shirts und mit...

  • Anna Maier

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