Glaub an dich

Achtsamkeits-Adventkalender 20. Türchen

Glaubst du an dich? Welche Glaubenssätze begleiten dich schon dein ganzes Leben lang? Sind diese positiv oder negativ? Mach sie dir bewusst und kehre die Negativen um.

Passend zum Thema Selbstvertrauen und den Glauben an die eigene Stärke, lausche ich den Worten des Fußball-Trainers Oliver Glasner, der Eintracht Frankfurt zum Europa-League Sieg führte. Glasner bekräftigt im Interview, dass es darum geht, den Glauben an sich selbst stets zu fühlen. Man kann nur aus der eigenen Stärke heraus gewinnen und nicht aus der Schwäche des Gegners. Alles, was man sich selbst zutraut, kann man auch schaffen. Wichtig ist, dass du es dir zutraust und es mit deiner gesamten Einstellung, deinem Mindset lebst.

Ich bin nicht gut genug. Keiner liebt mich. Ich gehöre nicht dazu. Ich muss leisten, um geliebt zu werden. Diese und viele andere Glaubenssätze, die wir aus der Kindheit unterbewusst etabliert haben, dürfen losgelassen werden mit dem Jahr 2022. Für 2023 kehre sie um:

Ich bin genug. Ich liebe mich und so können mich auch andere lieben. Ich bin liebenswert. Ich gehöre zu mir. Ich bin eine Bereicherung für andere. Ich werde bedingungslos geliebt, für mein Sein.

Der Glaube versetzt Berge

Wenn du ein spezielles Ziel verfolgst, glaube daran, es zu erreichen. Du bist die Person, die du bist und bringst sämtliche Fähigkeiten mit, die es braucht. Glasner sagt auch, er definiere sich weder über Erfolg noch über Misserfolg jedoch säe man, was man ernte. Übrigens auch ein Glaubenssatz. Wenn du deine Energie in eine Sache investierst, ob durch Zeit, persönliche Ressourcen oder Geldwert, wirst du auch etwas dafür zurückbekommen.

Wenn du in deine Stärke vertraust, an dich glaubst, wirst du wachsen und kannst auch große Ziele erreichen. Glaub daran und pflege diesen Glauben, lebe diesen Glauben.

Marlies Eichelberger ist freie Redakteurin, Autorin und Achtsamkeits- und Yogatrainerin bei allesachtsam. Mehr zum Thema Achtsamkeit, Resilienz und wacher Entspanntheit gibt es in ihren Trainings und Kursen.