Lade deinen Akku auf
Achtsamkeits-Adventkalender 21. Türchen
- Hol dir Energie und verbinde dich mit der Natur zur Wintersonnenwende
- Foto: Marlies Eichelberger
- hochgeladen von Marlies Eichelberger
Da ist so viel Energie in mir, ich muss Laufen gehen oder einen Berg besteigen! Vor lauter Energie könnte ich Bäume ausreißen.
Ich bin so energielos, ich komme kaum aus dem Bett. Woher soll ich nur diese Energie hernehmen, die Familienbesuche zu Weihnachten zu überstehen?
Wie steht es um deinen Akku? Brauchst du ein Ladegerät oder läufst du auf 100%?
Die Energiepreise steigen, Energie ist zu einem wertvollen Gut geworden. Der Kapitalmarkt regelt, wie warm wir es in unseren Räumlichkeiten haben dürfen. Wollen wir das zulassen?
Wie steht es um die Wärme in deinem Herzen, deinen persönlichen Antrieb, dein Energielevel? Alles in der Welt und im Universum ist Energie nach der Yogaphilosophie.
Es gibt Polaritäten und immense Energiefelder.
Lade deinen Akku auf
Eine Übung für dich zu den Festtagen: Was füllt deinen Akku und was leert ihn? Welche Menschen und Begegnungen geben dir Kraft und Energie, welche sind Energiefresser und Vampire? Welche Tätigkeiten (Arbeit und Freizeit) erfüllen und befeuern dich, welche lassen dich kalt und entziehen viel Kraft?
Male dir einen Akku auf und wie viel Prozent du derzeit geladen bist. Wie kannst du dein Energielevel über die Feiertage stärken? Notiere jene Elemente, die dir guttun und löse dich von jenen, die deinen Akku leer werden lassen. Kümmere dich auch mal um deinen persönlichen Akku, bevor du das Ladekabel für deine Elektrogeräte suchst 😊
Marlies Eichelberger ist freie Redakteurin, Autorin und Achtsamkeits- und Yogatrainerin bei allesachtsam. Mehr zum Thema Achtsamkeit, Resilienz und wacher Entspanntheit gibt es in ihren Trainings und Kursen.
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