Checkliste

Wieso die Reiseapotheke mit in den Urlaub sollte

Sicher ist sicher: Eine Reiseapotheke kann im Urlaub helfen, Wehwehchen und Krankheiten im Zaum zu halten. Das sollte man unbedingt im Gepäck haben ...

GRAZ. Krank zu sein oder sich zu verletzten ist für niemanden ein Vergnügen. Das gilt umso mehr, wenn man gerade Urlaub hat, eigentlich entspannen möchte und sich fernab vom gewohnten Umfeld der eigenen Wände auf Reisen befindet. Damit der Ernstfall nicht ganz so schlimm wird, sollte man also – freilich guter Dinge, dass man es nicht brauchen wird – entsprechendes Rüstzeug parat haben.

Bei Flugreisen wichtig vorab zu wissen: Medikamente, die man regelmäßig einnehmen muss, gehören vorsichtshalber im Handgepäck. Aber Achtung: Spritzen und Allergiepens dürfen – auch wenn es nicht immer kontrolliert wird – aufgrund der geltenden Sicherheitsauflagen nur mit ärztlichem Attest mitgeführt werden. Ob im Zug, Auto oder Flieger, Bus oder am Schiff – wer zu Übelkeit oder anderen Problemen mit Reisekrankheit neigt, kann mit dem Antihistaminikum Dimenhydrinat in Form von Kaugummis oder Dragees entgegenwirken. Ebenso hilfreich kann es sein, ein Stück Ingwer zu kauen, um die Symptome deutlich abzuschwächen.

Was tun bei Durchfall und Insektenstichen?

Ein Faktum, auf den Österreicherinnen und Österreicher im Alltag allzu häufig vergessen: In vielen Ländern kommt aus dem Wasserhahn kein trinkbares Wasser. Deshalb gilt: rohes Obst und Gemüse, Eiswürfel und Speiseeis mit Vorsicht genießen! Im Ernstfall gelten Aktivkohlepräparate und Lösungen zum Ausgleich von Elektrolytverlusten als wirksame Klassiker bei Reisedurchfall.

Zudem können sich manche Insekten als wahre Spielverderber entpuppen. Nachts empfiehlt sich in stark betroffenen Regionen der Schutz mittels Moskitonetz. Untertags können diverse Sprays und Lotionen das Schlimmste vermeiden. Falls man trotzdem gestochen wird, können juckreizstillende Salben Abhilfe schaffen. Weiters sollten neben Pflastern und einem Verbandset, Mittel gegen Schmerzen sowie Sonnenschutz im Gepäck nicht fehlen (siehe Liste unten).

In die Reiseapotheke gehören ....

• Zur Wundversorgung: Schere, diverse Pflaster, Verband, Alkoholtupfer, Heilsalbe und Handschuhe
• Medikamente gegen Kopf-, Zahn- und Rückenschmerzen sowie Mittel gegen Fieber und Durchfall, Erbrechen und Übelkeit, Sodbrennen, Verstopfung und Reisekrankheit.
• Außerdem: Medizin gegen Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sowie grippalen Infekt
• Für Haut und Wohlbefinden: Sonnenschutz und After-Sun sowie Insektenabwehr und (kühlende) Mittel gegen Insektenstiche.
• Bei Bedarf: Augentropfen, Thromboseprophylaxe, Ohropax und Schlafmaske, Verhütungsmittel

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