Feldenkrais: Die Kraft des "Ruhigen"
Hands-On ("Hände drauf"): Im Einzelunterricht spürt man gemeinsam die Zusammenhänge im Körper auf und erlernt neue Bewegungsmuster.- hochgeladen von Agnes Czingulszki (acz)
Die Tanzschule Vallazza in der Reichenau ergänzt ihr Angebot mit etwas Außergewöhnlichem: Feldenkrais.
INNSBRUCK. Es sieht zwar nicht spektakulär aus, stellt aber die gewohnten Bewegungsmuster auf den Kopf: Feldenkrais – eine Art "Bewegungstherapie" – wurde von einem ehemaligen Judokämpfer entwickelt. Es steckt eine ganze Philosophie dahinter: Man macht sich z.B. bewusst, wie man den Kopf dreht, spürt behutsam in den Körper und unter Anweisung lernt man neue Bewegungsabläufe.
Gemütlich und anstrengend
Gemütlich und anstrengend
Feldenkrais-Instruktor (FI) zu werden, ist ein langer Weg: Vier Jahre dauert die Ausbildung, die Tanzlehrerin Sonja Vallazza auf sich genommen hat. Für sie ist jede Minute, die sie in der Ausbildung verbringt, eine gute Investition. Nun will sie das erlernte Wissen einerseits in den Tanzunterricht einfließen lassen – "Beweglichkeit steigern" – und ab Herbst auch in Gruppenarbeit anbieten. "Es ist gleichzeitig gemütlich und anstrengend. Es findet fast alles ohne Schwerkraft im Liegen statt. Es geht viel ums Spüren: Was und wie mache ich? Es ist wie das Forschen: Jeder ist für sich selbst das eigene Forschungsobjekt", sagt die Feldenkrais-Instruktorin in Ausbildung.
Lange Ausbildungsdauer
Sonja Vallazza fährt zur Fortbildung regelmäßig nach Wien und lernt von den Besten: Ihre Trainer wurden teils vom Erfinder der Methode – Moshé Feldenkrais – höchstpersönlich unterrichtet. Es gibt unzählige Bewegungsmuster, die erlernt werden, es wird am Skelett gearbeitet – in der Gruppe oder im Einzelunterricht. "Feldenkrais ist wirklich was für jeden: Alt, jung, krank, gesund. Wir haben in unserer Probandenguppe schon erste Erfolge zu verzeichnen", freut sich Vallazza. Für weitere Informationen steht Ihnen Sonja Vallazza gerne zur Verfügung: 0664/2043840 o. 0660/8269448
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