Frauenlauftraining in der Region

Fit durch den Winter mit dem "Lauftreff Allerheiligen"

Jede Woche treffen sich beim "Lauftreff Allerheiligen" rund 25 Frauen, um gemeinsam zu laufen. Das kostenlose Fitnessangebot von Monika Reschounig gibt es seit 16 Jahren. Derzeit läuft das Wintertraining.

KINDBERG. Schon seit 16 Jahren gibt es den "Lauftreff Allerheiligen" unter der Leitung von Monika Reschounig. Derzeit läuft das Training für den Winter. Jeder kann jederzeit kostenlos daran teilnehmen. Einmal in der Woche treffen sich die rund 25 Frauen, um gemeinsam zu laufen. Im Wintertraining steht die Erhaltung der Ausdauer und die Stärkung des Immunsystems im Vordergrund. 

Zwei Laufgruppen

Beim Frauenlauftraining von Monika Reschounig und Margit Bruggraber sind Frauen und Mädchen aller Leistungsniveaus und jeden Alters willkommen. Sie setzen auf die Kraft der Gruppe und unterstützen jede – von Anfang an. Es gibt im "Lauftreff Allerheiligen" derzeit zwei Gruppen: Mittleres Tempo (06.30-7 Minuten pro Kilometer) mit Monika, sanfter Einstieg (7.45 Minuten pro Kilometer und langsamer) mit Margit. "Es geht eigentlich nur um die Überwindung etwas zu tun. Dann kommen die meisten eigentlich immer wieder gerne", erzählt Reschounig. 

Aktives Vorbild der Frauen vom "Lauftreff Allerheiligen" für viele war die im heurigen Jahr verstorbene Mutter von Monika Reschounig, Johanna Ebner. Sie war seit der ersten Stunde des Lauftreffs fixer Bestandteil beim Frauenlauf, hat erst mit 65 Jahren zu laufen begonnen. Bis Jänner 2022 war sie mit 83 Jahren noch aktiv beim Frauenlauftraining jede Woche dabei, ist oft von Mitterdorf nach Kinderberg mit dem Fahrrad zum Training gefahren. Verstorben ist Johanna Ebner im August diesen Jahres.

Training am Montag

Das Training findet jeden Montag um 16 Uhr statt. Der Treffpunkt in geraden Wochen: Kindbergdörfl beim Sportplatz; in ungeraden Wochen: Allerheiligen beim Kindergarten. Es dauert eine Stunde. "Nach dem Aufwärmen, folgt das Eingehen und danach die Laufeinheit", erklärt Reschounig. Wichtig sei es, vor und nach dem Training, ausreichend zu trinken, sich danach gleich umzuziehen und das anschließende Dehnen zu Hause zu machen, da es dafür jetzt draußen schon zu kalt sei. 

Wer gerne Teil vom "Lauftreff Allerheiligen" sein möchte, kann sich online auf der Homepage vom Österreichischen Frauenlauf registrieren oder vorher telefonisch bei Monika Reschounig unter der Nummer 0650/9865230 melden. 

Das ganze Jahr wird gelaufen

Die Mitglieder vom "Lauftreff Allerheiligen" sind aber nicht nur im Winter aktiv. Das ganze Jahr über wird gemeinsam gelaufen und auch einige Laufevents absolviert. So waren heuer 45 Damen vom Lauftreff in Wien beim Österreichischen Frauenlauf, einige beim Ladys Run in Graz, beim Schilcher Run in Stainz, beim Benefiz-Laufevent in Leoben, beim Heartbeat Run in St. Lorenzen oder beim Halbmarathon in Graz dabei. 

Im Einsatz am Herzwärts-Weg

Aber nicht nur Laufen steht bei den Frauen vom "Lauftreff Allerheiligen" auf dem Programm. Einige von ihnen unterstützen Monika Reschounig zwei Mal im Jahr bei der Instandhaltung des Herzwärts-Weges in Kindberg. Dieser umrundet das Gemeindegebiet von Kindberg mit seinen Ortsteilen Allerheiligen und Mürzhofen und ist rund 28 Kilometer lang. "Wir schneiden die Büsche zurück, sammeln Müll ein und putzen die Tafeln entlang des Weges", erklärt Reschounig. Eine Arbeit, die sie gerne freiwillig und ehrenamtlich erledigt. 

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