Bewegungsrevolution
Susanne tauschte den Schmerz gegen Lebensqualität
- Gerne stürmt die Südoststeirerin auch den Schöckl, den Grazer Hausberg.
- Foto: Karner
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"Bewegungsrevoluzza" braucht die Grüne Mark. Gerne Werbung für regelmäßige Bewegung macht die Riegersburgerin Susanne Karner, die sich durch den Sport, bevorzugt in der Gruppe, einfach wohler fühlt.
RIEGERSBURG. In der Steiermark ist ja im Vorjahr die Bewegungsrevolution ausgerufen worden. Diese Aktion, initiiert vom Gesundheitsfonds Steiermark – in Kooperation mit den drei Sportdachverbänden ASKÖ, ASVÖ und Sportunion – lebt natürlich von Vorbildern.
- Die Riegersburgerin bringt auch andere bewegungstechnisch auf Touren.
- Foto: Karner
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Zur Riege der "Bewegungsrevoluzza" zählt sich im Bezirk Südoststeiermark auch die Riegersburgerin Susanne Karner. Warum? Das erklärt sie gleich selbst: "Ich zähle mich deshalb dazu, weil ich seit mehr als 15 Jahren wirklich wöchentlich bei mindestens drei bis fünf Bewegungseinheiten mitmache und seit rund einem Jahr Einheiten auch selbst abhalte."
"Alles im Leben beginnt mit dem ersten Schritt – und den sollte man einfach machen und nicht zu viel nachdenken."
Susanne Karner
Ein Grund für diese Konsequenz waren vor vielen Jahren akute Bandscheibenprobleme. Karner begann neben dem Laufen auch mit dem Mountainbikesport sowie regelmäßigem Kraft- und Stabilisationstraining. "Es wurde zu meiner Passion, dass diese Beschwerden auf keinen Fall mehr bzw. nicht mein Leben bestimmen dürfen. Und: Es ist meine Vision, mit dem Ende meiner gerade laufenden Ausbildung zur diplomierten Gesundheits- und Fitnesstrainerin Menschen begleiten zu können, die ebenfalls das Beste für Ihre Gesundheit möchten und Bewegung, Sport oder auch ein regelmäßiges Training zur täglichen Routine werden lassen wollen."
- Auf dem Mountainbike in Salzburg unterwegs.
- Foto: Karner
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Next step: der erste Marathon
Karner – sie ist auch als diplomierte Mental- und Burnoutpräventions-Trainerin und als Botschafterin für Zellgesundheit aktiv – kommt im Alltag und beim Sport immer wieder mit Menschen in Kontakt, die auch bewusst eine Veränderung im Leben anstreben. Sie ist überzeugt, dass dies mit regelmäßiger Bewegung gelingt, da diese u.a. den Kopf frei mache und dabei helfe, Stress abzubauen. Als Tipp nennt die eifrige Sportlerin das Trainieren in der Gruppe, da sich als Einheit vieles leichter realisieren lasse.
Und: Die 52-Jährige hat auch noch ein großes Ziel vor Augen. Sie möchte einen Marathon schaffen.
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