Achtsamkeit

Fr. 28.2 bis So. 1.3.2020 in Graz: SCHREIB DICH FREI - ist wohl die beste Kurzbeschreibung für das Anwenden von Tao Kalligrafien für unser tägliches Leben. Kennst Du das auch? Alles läuft wunderbar und plötzlich passiert etwas und Du merkst, es kommt alles ins Stocken... egal, ob es sich um unglückliche Ereignisse, Krankheiten, Beziehungsprobleme oder andere Herausforderung im privaten oder beruflichen Leben handelt - alles Unerwünschte ist mit blockierenden Energien verbunden. Die...

Achtsamkeit ist eine besondere Form von Aufmerksamkeit – wobei die meisten Menschen glauben diese Tugend zu besitzen. In der heutigen Zeit geht sie leider immer mehr verloren bzw. fehlt oft gänzlich. Wir haben eine Konsumgesellschaft entwickelt und messen uns daran, was und wieviel wir konsumieren, dazu kommt eine „Geiz ist geil Mentalität“ die uns alle an die Grenzen unserer natürlichen und auch menschlichen Ressourcen bringt. Weniger, wäre oft mehr – wir wissen es, aber konkret etwas zu tun,...

Waldbaden? Keltisches Yoga? Alles noch nie gehört? Die Bezirksblätter durften mit zum 'Badespaß' zwischen Waldbäumen, Moosen und Farnen. PRESSBAUM (bri). Wer zum ersten Mal vom "Waldbaden"hört, denkt wahrscheinlich sofort an gemütliches Plantschen in einem idyllischen Weiher mitten im Wald. Doch damit hat "Waldbaden" so gar nichts zu tun. Die Biologin und Waldgesundheitstrainerin Michaela Köttler aus Pressbaum nahm die Bezirksblätter-Redakteurin Brigitte Huber mit in den Wald zum privaten...

Michaela Hauser führt Menschen ihre oftmals problematische Beziehung zum Essen vor Augen und hilft sich mit dem Körper auszusöhnen.  SALZBURG (sm). Für Michaela Hauser war es dieser Schlüsselmoment, in dem sie unglücklich in der Küche stand und wusste: So geht es nicht mehr weiter. Dieser Ausgangspunkt wurde zum Wendepunkt in ihrem Leben. "Es geht nicht darum zu sagen, alle sollen schlank sein. Es geht darum, einen guten Umgang mit Essen zu finden." Ohne von heute auf gleich alles über den...

Es ist 08.30 Uhr. Ich steige, nach einem intensiven Workout aus der Dusche, trockne mich ab und hole meine Klamotten aus meiner Trainingstasche. Gestern Abend habe ich mir eine schwarze, enge High-Waist-Skinny-Jeans zurecht gelegt. Diese kombiniere ich gerne mit einem Crop-Top (ein Oberteil das auf Höhe des Hosenbundes endet – das ist meist der Bauchnabel.). Heute ist es ein dunkelgraues Top aus Wolle – bequem und locker. Die enge High-Waist-Hose gehört zu meinen Lieblingsteilen – sie ist...

"Well-being Is A Skill" GLOBART, Denkwerkstatt für Zukunftsthemen, lädt ein zum ersten Mindfulness Forum am 11. April 2018 in Wien und Melk. Mit dem Forum öffnen wir einen Dialog und experimentellen Raum mit ExpertInnen aus den Bereichen Achtsamkeit und Bildung. Wir freuen uns auf die einzigartige Begegnung mit dem renommierten Hirnforscher und Pionier in Achtsamkeit, Dr. Richard J. Davidson, Gründer und Leiter des Center for Healthy Minds an der University of Wisconsin-Madison. Dr. Davidson...

Endlich achtsamer und liebevoller mit sich selbst umgehen? Am 23.02.2018 beginnt erstmalig ein Kurs in achtsamem Selbstmitgefühl (MSC) mit Eva Kraus und Alexandra Haring im Bildungszentrum St. Bernhard in Wiener Neustadt! Die Teilnehmer lernen, in dem wissenschaftlich erforschten mindful self-compassion-Programm (MSC), den unvermeidbaren Schwierigkeiten des Lebens mit mehr Selbstmitgefühl und Achtsamkeit zu begegnen. Meditationen, kurze Vorträge, Austausch in der Gruppe und Aufgaben für Zuhause...

Gesundheit und Gesundheitsvorsorge haben in der HBLA Oberwart einen sehr hohen Stellenwert. Dass dabei nicht nur die richtige Ernährung eine sehr große Rolle spielt, konnte am 18. Dezember 2017 eindrucksvoll im Yogaworkshop von Vera Neubauer von neveyoga, Wien, gezeigt werden. Schüler/innen haben einen „Full-Time-Job“ und es ist wichtig, ihnen zu zeigen, wie man Stress reduzieren und Körper und Geist in Einklang bringen kann. Frei nach dem Motto „nur in einem gesunden Körper steckt ein gesunder...

KOMMENTAR von Michael Kretz, Geschäftsführer der Bezirksblätter Salzburg und Medienpartner der Aktion "Salzburger Männergesundheit – Helden.Check". Gesundheitskompetenz fällt einem nicht in den Schoß, sie wird erarbeitet. Durch Achtsamkeit seinem Körper gegenüber, aber auch durch Information. Und genau hier setzen die Bezirksblätter Salzburg an. Sie bieten den Männern im Bundesland nicht nur unterhaltsame Beiträge aus ihrer Lebensumwelt, sondern auch hochwertige und fundierte Gesundheitsinhalte...

Die 5 Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther) sind in Ihrem Körper manifestiert. Wo und wie diese Ihr Leben beeinflussen, können Sie hier, in diesem Seminar, erfahren und erforschen. Mit einfachen Übungen werden Sie das freie Fließen der Elemente positiv beeinflussen. Dieses hat eine große Wirksamkeit auf Ihr Wohlbefinden! Selbstbewusst, frei und leicht können Sie Ihren Alltag gestalten. jeden Montag (5x) ab 6. November von 8 bis 9 Uhr Kosten: € 69,- Anmeldung unter 0676 3590920 Wann:...

In der heutigen Zeit gibt es gibt viele Möglichkeiten sich fortzubewegen. Gehen, laufen, schlendern, eilen, marschieren, flanieren, hopsen und noch viele weitere. Spazieren gehört auch dazu, jedoch hat sich diese Art der Bewegung uns Menschen im Sprachgebrauch mit etwas besonders angenehmen in Verbindung gebracht. Das heißt nicht, dass deswegen jeder Mensch gern spazieren geht oder dieses Wort als angenehm empfindet. Aber spazieren fehlt dieser Drang etwas erledigen zu müssen. Gut, auch ein...

Schnupperkurs mit Mag. phil. Sabine Schuster, Achtsamkeits-Trainerin » Was ist Achtsamkeit? Was ist Achtsamkeitspraxis? » Einführung in die Gehmeditation in Theorie & Praxis » Achtsame Kommunikation mit Wahrnehmungsübungen » Voraussetzungen & praktische Tipps für regelmäßige Durchführung im Alltag Achtsamkeitsspaziergang für „Neulinge“ – Beginn 16:30 Uhr Für Unerfahrene und Interessierte Achtsamkeitsspaziergang für „(leicht) Fortgeschrittene“ – Beginn 18:30 Uhr Für Interessierte mit...

Zu Beginn des Neuen Jahres hatte der Seminarbogen in Baden zu einem 3 tägigen Retreat seine Türen geöffnet. Nach dem der letzte Teilnehmer eingetroffen war, wurden die Zimmer aufgeteilt und die Räumlichkeiten bezogen. Von Freitag bis Sonntag Mittags wurde in Stille meditiert , gemeinsam gekocht, gegessen und zwischen den Meditationseinheiten Qigong praktiziert. Die 6 heilenden Laute vertieften die Eindrücke im seelisch-emotionalen Erleben. Freitag Abend wurde der Plan des folgenden Tags...

Wollen Sie aus alten Mustern aussteigen? Lebensschule-Moser Möchten Sie lästige Selbst-Sabotage endlich beenden? Wollen Sie Verstrickungen mit der Vergangenheit auflösen? Dann sind System-/ Familienaufstellungen mit Franz Moser für Sie das Richtige. Oft sind die Wirkungen der Aufstellungen sofort spürbar. Häufig gehen die Teilnehmer wichtige Schritte in Richtung Glück und Erfüllung. Manchmal öffnet sich das Tor in ein neues Leben. Meine Aufstellungen und Meditationen sind für Menschen in...

Meditieren und Atmen heißt die Zauberformel für ein starkes Immunsystem, mehr Energie und weniger Stress. Nimm Deine innere Stimme wieder wahr… In kleinen Gruppen ( max. 8 Teilnehmer ) kannst Du Dir in unserer Lebensschule Moser Jurte Pinsdorf Anregungen für den Alltag holen Nur, Du bist das Wichtigste! Alles ist bereits in Dir! Wir alle sehnen uns nach einem ruhigen und fried- vollen Geist, nach Ruhe und Stille – ein inneres Wohlbefinden, welches nicht durch sich verändernde äussere...

ALTENFELDEN. Einen Abend, um Entspannung, Vitalisierung und Konzentration im Alltag zu fördern, veranstaltet das Katholische Bildungswerk Altenfelden am Dienstag, 8. März um 20 Uhr im Pfarrheim. Unter dem Motto "Life Balance – persönliches Zeit und Energiemanagement" kann unter der Anleitung von Laya Commenda, einer Yoga- und Tanztherapeutin, der eigene Biorythmus erforscht und einfache Übungen erlernt werden. Der Eintritt zu dieser Veranstaltung beträgt fünf Euro.

Ein bewusstes Wachwerden am Morgen kann die Stimmung günstig beeinflussen. Wenn der Geist nicht zur Ruhe kommt, man nicht mehr „abschalten“ kann, kann dies langfristig zu permanenter Anspannung führen. Abhilfe schaffen sogenannte „Achtsamkeitsübungen“, die das ständige Gedankenkreisen stoppen können. So hilft es etwa, morgens nach dem Aufwachen noch einige Minuten im Bett liegen zu bleiben und bewusst wach zu werden, das Bett unter sich bewusst zu spüren und auf die eigene Atmung achten....

Hallo liebe Leser! Vom 11.-15. März findet im Seminarhaus Wien West, Aichholzgasse 36 das zweite Modul der Frühjahrsausbildung WIFI Wien Meditations- und Achtsamkeitslehrer statt. Wir möchten dich in diesem Rahmen gerne einladen, Meditation in seiner ganzen Breite kennenzulernen (nicht nur stilles Sitzen) und die ein oder andere Stunde mitzupraktizieren. Unsere künftigen Medilehrer/innen haben dabei auch die Gelegenheit sich beim Anleiten vor Fremden zu üben. Gelegenheit wäre: Freitag 13.3. 15...

Du wolltest immer schon mal Yoga ausprobieren? dann komm doch ins Saint Charles Complentary :-)! (Gumpendorferstraße 22, 1060 Wien) immer donnerstags von 17-18.30 Uhr! Schnupperstunde: 10 Euro weitere Infos: simone.stockinger@gmx.net | oder auf Facebook unter "Yoga Cinnamon" oder "Saint Charles Complementary" Wann: 26.06.2014 ganztags Wo: Gumpendorferstr. 22, 1060 Wien auf Karte anzeigen

NÖGKK rät: Im HIER und JETZT leben! NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Schnupperkurs Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einer Aktivität zur nächsten und hat das Ge-fühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei wäre es so wichtig im HIER und JETZT zu leben, jeden Augenblick intensiv wahr-zunehmen. Wie man Achtsamkeit trainiert und welche Meditationsmöglichkeiten dabei helfen, war Thema eines...

Samstag 27. Juli. 2013 Start 13:30 Uhr im Geologie Park Enns (gegenüber Skater Platz) Wanderung der „anderen“ Art. Die Stille und Energie der Natur genießen und in Harmonie mit sich selbst sein. Während der Wanderung werden Kinesiologische- und Meditationsübungen gemacht Die Sinne werden auf die Natur gelenkt – sehen, hören, riechen, schmecken, fühlen – "bewusstes Erleben" ist das Motto. Mit Atem- und Entspannungsübungen werden körpereigene Energien belebt. Die Wanderung findet bei jedem Wetter...