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Bei den Bezirksblättern gibt es ab sofort jeden Dienstag eine sportliche Übung, um in Schwung zu kommen.  SALZBURG. Für die Kniebeuge werden die Beine hüftbreit auseinander gestellt. Mit geraden Oberkörper, der sich nach vorne neigt, geht man in die Knie. Die Knie bleiben dabei hinter den Zehenspitzen. Die Übung 10 mal wiederholen, danach 30 Sekunden Pause und erneut wiederholen, 3 Serien. Wie die Kniebeuge geht, zeigt Redakteur Daniel im Video:   Vorschau auf nächste Woche Nächsten Dienstag...

Mehr Sport für Salzburg: in Liefering wird das Sportzentrum Nord großflächig ausgebaut. Bernhard Auinger und Martina Berthold präsentierten die Neuerungen.  SALZBURG. Mit einer Investitionssumme von 3,5 Millionen Euro wird die Außenanlage des Sportzentrum Nord im Stadtteil Liefering umfassend ausgebaut. Neben der Erneuerung der Elektrik sollen die Leichtathletik-Anlage und die drei Fußballplätze auf modernen Stand gebracht werden. Multifunktionshalle und Sandflächen Neu hinzukommt eine...

Im Winter beginnt wieder die Saison für die Boulderbar in Salzburg, die das Boulderherz höher schlagen lässt. SALZBURG (sm). Draußen wird es kälter und dunkler und die Boulder-Fans zieht es in die warme, helle Boulderbar, die in der kommenden Wintersaison mit einer zusätzlichen Halle noch mehr Kletterspaß bietet. Seit einigen Jahren ist Bouldern bekannt. „Ich glaube, Bouldern ist gerade am Anfang“, gibt der 30-jährige Geschäftsführer Alexander Richter sein Urteil ab. „Ich bin zuständig dafür,...

Rush-Event-Partner Biogena macht die Starter von "Rush - die Serie" heuer fit für das große Abenteuer. Bei einer Sport-Untersuchung am Firmensitz in Salzburg wurde der Grundstein für eine erfolgreiche Saison gelegt. SALZBURG. Es sind lange Tage, die vor den Sportlern liegen, wenn am 2. April 2020 in Linz der Startschuss zum "Dachstein Rush" fällt und die Saison beginnt. Bei den Rush-Events verbinden die Sportler jeweils die Hauptstadt mit dem höchsten Gipfel des Landes – mit dem Rad, zu Fuß und...

Studentin entwickelte Outdoortrainings für Schwangere und Jung-Mamas. SALZBURG (sm). Christina Schörghofer aus Göming ist leidenschaftliche Trainerin und Physio-Studentin an der FH Salzburg. Sie hat ein spezielles Trainingskonzept für Schwangere und Jungmamas entwickelt. Egal bei welchem Wetter wird draußen in Oberndorf oder im Mirabellgarten Sport getrieben. In jeweils 60 Minuten Einheiten wechseln die werdenden und bereits Jungmamas zwischen Kraftübungen und Ausdauer Einheiten. Die Babys...

Bewegung, Ernährung und mentale Fitness während der Berufsschule bewusst kennenlernen und einsetzen. Das ist das Ziel der „Initiative Gesunder Lehrling“, des Vereins „Outworx – Bewegung und Gesundheit“. WALS/TAMSWEG. Fast jeder zweite Lehrling in Salzburg leidet unter Kopfschmerzen und/oder Migräne, 43 Prozent klagen über Rückenschmerzen und 40 Prozent fühlen sich erschöpft und matt. Die „Initiative Gesunder Lehrling“, des Vereins „Outworx – Bewegung und Gesundheit“ begleitet Berufsschüler...

Mit "G'sund bei Stiegl" gehörte die Stieglbrauerei zu den Nominierten beim Bezirksblätter-Gesundheitspreis. SALZBURG. Im eigentümergeführten Unternehmen Stiegl wird in puncto betrieblicher Gesundheitsvorsorge nach dem Grundsatz "Der Mensch im Mittelpunkt" agiert. "Dem wollen wir mit einer Vielzahl an Maßnahmen Rechnung tragen, basierend auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Regeneration", erklärt die Prokuristin und Leiterin der Personalabteilung, Andrea Auer. Yoga-Kurse und Rücken-Fit...

In Salzburg-Leopoldskron wurde eine neue Work Out Anlage errichtet.  SALZBURG. In der Firmianstraße gleich hinter dem Freibad Leopoldskron erstreckt sich auf 80 Quadratmetern eine neue Work Out Anlage der Stadt. Auf Initiative von Gemeinderätin Sabine Gabath wurde der kleine Basketballplatz nun in eine Fitnesszone umgewandelt. Unter anderem stehen ein Klimmzugstangenturm, Ringe, Dipstangen, eine Seilstation und eine Sprossenwand zum Trainieren zur Verfügung. Gestaltet wurde die Anlage gemeinsam...

Ein Großteil der Bevölkerung bewegt die dem menschlichen Körper zur Verfügung stehenden Gelenke und Knochen höchstens noch zu 5 - 10 %. Daher nehmen Verspannungen und damit einhergehende Schmerzen immer mehr zu. Sportwissenschaftler Konrad Höfinger will dagegen angehen und hat sich mit dem deutschen Comic Illustrator Jochem Härtel zusammen getan, um die Gesellschaft mit humorvollen und detailreichen Bildillustrationen wieder zu mehr Aktivität zu bewegen. SALZBURG. "Unser Ziel ist, auf einfache...

Leistungsbezogene Fragen wie "Wo stehe ich gerade?" oder "Wo möchte ich hin?" werden mit der sportmedizinischen Untersuchung genauso beantwortet wie gesundheitliche Fragen wie "Bin ich überhaupt gesund?". Es wird die Leistungsfähigkeit des Sportlers bestimmt und die Belastbarkeit überprüft. Ich durchlief in einem Selbst-Check die Untersuchung im Institut für Sportmedizin in Salzburg. SALZBURG. "Jeder profitiert von der sportmedizinischen Untersuchung", betont Josef Niebauer, Primar und Vorstand...

Margit Haslinger aus Mondsee bringt mit Piyoma körperliche und mentale Stärke in Salzburger Firmen und ermöglicht Fitness-Trainern den Einstieg in die Selbständigkeit. FLACHGAU. „Aus den Erfahrungen meiner 15-jährigen internationalen Tätigkeit als Trainerin, dem Kennenlernen unterschiedlichster Fitnessprogramme und Qualitäten, wuchs in mir der Wunsch etwas zu entwickeln, das den Menschen ein Erlebnis bietet, das ihnen Spaß macht, das Wohlbefinden steigert und individuell fördert. Mit Piyoma...

Die Aktivgruppen bieten gemeinsamen Training für ein bewegtes Leben.  SALZBURG (sm). Die "Aktiv-Gruppen" sind kostenlose Kurse, die in neun Stadtteilen in der Stadt Salzburg über 14 Wochen laufen. Ausgehend von der Gebietskrankenkasse bieten sie ein Wohnungsnahes Gesundheitsangebot an. Ausgebildete und fundierte Trainer trainieren mit den jeweiligen Gruppen zweimal wöchentlich eine Stunde. Fixer Termin hilft beim Sport "Es fällt vielen Leuten einfach den Sport zu betreiben, wenn ein fester...

Diese Frage bekomme ich von jüngeren Radkollegen und Freunden immer wieder. Eigentlich ist es ganz einfach: Man bleibt so jung wie man sich fühlt! 1.) 5 %: Der jährliche Befund im Institut für Sportmedizin gibt mir die Sicherheit bis an meine Leistungsgrenzen zu gehen, bzw. zu fahren! 2.) 5 %: Eine ausgeglichene Ernährung bietet mir die erforderliche Gesundheit. 3.) 5%: Meine Gene und mein Körperbau sind für den Radsport, speziell für lange Strecken und steile Berge, ideal. 4.) 15%: Mein...

Toni Klein: "Als 'Uniqa VitalCoach' verhelfe ich Kunden zu körperlicher Fitness und zu mentalem Wohlbefinden." SALZBURG (pjw). Rund 100 "Uniqa VitalCoaches" gibt es in ganz Österreich. Einer davon ist der Sportwissenschafter Toni Klein aus Sankt Andrä im Lungau. "Der Uniqa VitalCoach ist ein innovatives Service, welches Uniqa ihren Versicherten zur Verfügung stellt, damit diese präventiv etwas für Fitness machen", erklärt Toni Klein. "Sind Einzel-Coachings" "Gegen einen geringen Aufpreis zur...

Gemeinsam mit dem Askö Fit Sport in Taxham regelmäßig trainieren SALZBURG (sm). Wer eine gesellige Runde mag und sich körperlich fit halten möchte, ist bei der Askö Fit Sport Gruppe in Taxham gut aufgehoben. Seit 1973 werden die beiden Sportgruppen (Frauen und Männer) von staatlich geprüften Trainern betreut. Neben Ballspiel, diversen Übungen und Aktivitäten in Hallen wird auch ein "Freizeitprogramm" geboten, das von Ausflügen bis zum Segeltörn reicht. Neue Mitglieder gesucht Die Gruppe nimmt...

Das Genusspaddeln im Rahmen des "SportTestivals" begeisterte die Teilnehmer. SALZBURG (sm). Es gilt schon jetzt als das Highlight des "SportTestivals", das bis in den Herbst hinein läuft. Derzeit am Müllner Steg. Immer Dienstag von 18:00 bis 19:30 Uhr können in verschiedene Sportarten hineingeschnuppert werden. Vergangenen Dienstag wartete eine besondere Sportart auf die Besucher: Genusspaddeln. 15 Teilnehmer durften kostenlos mit dem Kajak die Salzach entlang paddeln und den Blick auf die...

SALZBURG (sm). Das "SportTestival" der Stadt Salzburg setzt neue Akzente: Bei den kostenlosen Dienstagsstunden von 18 bis 19.30 Uhr können viele verschiedene Sportarten ausprobiert werden. Anmeldung ist nicht erforderlich. Ein besonderes Highlight für jede Altersklasse: Genusspaddeln auf der Salzach am 24. Juli, Treffpunkt: Müllner Steg. ____________________________________________________________________________________ Du möchtest über Stories in deinem Bezirk informiert werden? Melde Dich...

Einladung zum kostenlosen Yoga-Sun-Downer mit Nature Awakes am 25. Juli 2018 SALZBURG (tres). Die Bezirksblätter laden mit dem Stadtblatt Salzburg und dem Start-up Nature Awakes wieder zu einem kostenlosen Spaziergang ein - dieses Mal mit Yoga am wunderschönen Gaisberg. Die Bezirksblätter Afterwork-Walks führen in gemütlichem Tempo zu den schönsten Naturflächen in der Stadt. Zudem erzählen die Guides von Nature Awakes über die Natur am Wegesrand. Im Vordergrund steht Entschleunigung und...

Beliebtes Sportprogramm wegen Wetter abgesagt SALZBURG (sm). Während in der Stadt die Sonne scheint und ein herber Wind für Erfrischung sorgt, sagt der Wetterbericht nichts gutes für den Abend. Bei einer Regenwahrscheinlichkeit von 80 Prozent und Temperaturen von 17 Grad sind es keine schönen Aussichten für das beliebte SportTestival. Vorsichtshalber sagt die Stadt Salzburg daher den heutigen Termin am Salzachufer ab. SportTestival abgesagt Nächsten Dienstag soll, sofern das Wetter gnädig ist,...

Vorfreude auf das Genusspadeln auf der Salzach SALZBURG (sm). Der erste Ortswechsel ist erfolgt. Das SportTestival hat seine Zelte auf dem Bahnhofsvorplatz zusammengepackt und wechselt rüber an das Salzachufer zum Müllner Steg. Leichtathletik, Kampfsportarten und das Klettern werden hier im Mittelpunkt stehen. Karate-Weltmeisterin und SportTestival-Botschafterin Alisa Buchinger wird einmal zu Gast sein. Als krönenden Abschluss wird das Genusspaddeln Ende Juli auf der Salzach stattfinden....

SportTestival wartet mit Freerunning und Parkour auf. SALZBURG (sm). Wie jeden Dienstag in den Sommermonaten findet im Rahmen des SportTestival sportliche Betätigungen auf dem Plan, die frei zugänglich von jeden ausprobiert werden können. Der in Salzburg beheimate Verein "One Move" zeigt heute wie man mit Parkour und Freerunning geschmeidig und effizient Hindernisse in der Stadt überwindet.  Am Bahnhofsvorplatz wird von 18:00 bis 18:30 Uhr gesprungen, balanciert und ausprobiert.

Unter dem Motto "gemeinsam fit und gesund" sportelten die Mitarbeiter der Hypo umd die Wette SALZBURG (sm). Im Rahmen der Challenge "gemeinsam fit und gesund" zeigten sich die Mitarbeiter der Hypo Salzburg besonders sportlich. In zwei Monaten sammelten die Mitarbeiter so genannte "sMilies" für jede eingetragene sportliche Aktivität um auf diese Weise dem gemeinsamen Fitness-Ziel ein bisschen näher zu kommen. Bei einem erfolgreichen Etappenabschluss wurde ein Foto an teilnehmenden Kollegen...

In der Stadt über den Sommer hinweg verschiedene Sportarten kostenlos testen SALZBURG (sm). Runter von der Couch und ab nach draußen! Ab sofort kann man jeden Dienstag kostenfrei und ohne Anmeldung verschiedene Sportarten ausprobieren. Das von der Stadt Salzburg mit 20.000 finanzierte SportTESTIVAL startet am Bahnhofsvorplatz. Von American Football, bis Bouldern, zum Genusspaddeln, Salsa tanzen und Zirkusakrobatik. „Wie heißt es so schön: Kommen die Menschen nicht direkt zum Sport, kommt der...

Hohes Alter und körperliche sowie geistige Fitness schließen einander keineswegs aus. Im Alter lange fit zu bleiben, ist ein edles Ziel, das wohl die meisten Menschen verfolgen. Prinzipiell unterliegt der Körper einem natürlichen Alterungsprozess, der sich nicht gänzlich vermeiden lässt. Viele machen allerdings den Fehler, nach den ersten Verschleißerscheinungen zunehmend auf Sport zu verzichten. Wenn die Arme ständig zwicken oder das Knie nicht mehr ganz so dehnbar ist, verspüren manche keine...