Gesundheit

Pollenfilter im Auto und häufiges Haare waschen helfen die Pollenbelastung zu senken. Rinnende Nase und tränende Augen sind Beschwerden, die vielen im Frühjahr zu schaffen machen. Je nach Wetterlage blühen ab Mitte März bis Mai Birke und Esche, sie lösen häufig Atemwegsallergien aus, so der Pollenwarndienst. Werden diese nicht behandelt, kann Asthma entstehen. Wie erkenne ich, dass ich eine Allergie habe? „Jeder Schnupfen, der besonders im Frühjahr länger als eine Woche dauert, könnte...

Wenn es mit dem Kinderwunsch längere Zeit nicht klappt, kann auch die Beziehung darunter leiden. Wie funktionieren sie dennoch als Team? Das Elternsein wird gerne als größte Herausforderung des Lebens beschrieben, mindestens so schwer ist es aber, wenn es mit dem bewussten Kinderwunsch nicht klappt. Selbst stabile Beziehungen können ins Schwanken geraten, wenn man sich, teils unbewusst, gegenseitig Vorwürfe macht, weil die Familienplanung nicht wie gedacht funktioniert. Untersuchungen nicht...

Da die Nasenschleimhaut recht empfindlich ist, hat Nasenbluten in den meisten Fällen sehr harmlose Gründe. Wie kann ich die Blutung stoppen? Nasenbluten kann ein Symptom für zahlreiche Krankheiten sein, Panik ist in den meisten Fällen allerdings nicht angebracht. Schon Niesen, Nasenbohren oder heftiges Schnäuzen kann dazu führen, dass die Gefäße der Nasenschleimhaut verletzt werden. Die Gründe für das Nasenbluten sind also meistens harmlos, dennoch ist die Blutung unangenehm und will schnell...

Es muss ja nicht immer eine permanente Tätowierung sein: Die Alternative mit Henna ist gesundheitlich nicht bedenklich. Als Alternative zur permanenten Tätowierung liegen Henna-Tattoos voll im Trend. Mit der Natursubstanz kann die Haut auf kunstvolle Art verziert werden, der Körperschmuck hält im Schnitt einige Tage. In seiner reinen, rotbräunlichen Form ist der Stoff absolut nicht bedenklich, von schwarzem Henna ist allerdings abzuraten. Denn dieser wird mit p-Penylendiamin eingefärbt, welches...

Forscher vermuten, dass Hauterkrankungen psychisch bedingt sein können. Wissenschafter vermuten einen starken Zusammenhang zwischen dem Zustand der Seele und der Gesundheit unserer Haut. So sollen Erkrankungen wie Akne, Schuppenflechte oder Neurodermitis auch eine psychische Komponente haben. Andererseits kann die Hauterkrankung das Selbstbewusstsein schwächen und so wiederum zu Depressionen oder ähnlichen Problemen führen. Dieses Phänomen wird als Psychodermatologie beschrieben. Mehr zu dem...

Burnout hat sich vom Modebegriff zu einer Institution im Sprachgebrauch entwickelt. Sport ist eines der effektivsten Präventionsmittel. In der immer hektischer werdenden Arbeitswelt ist Stress zu einem alltäglichen Phänomen geworden. Das Burnout hat sich längst als Volkskrankheit etabliert, immer mehr Leute erleben die psychische Erschöpfung, die bis zu Arbeitsunfähigkeit führen kann. Gezielter Stressabbau Effektivstes Vorbeugen ist naturgemäß das Vermeiden von Stress, es gibt aber auch andere...

Aufsteigende Magensäure kann einem den Spaß am Ausdauersport regelrecht verderben. Vor allem beim Radfahren und Joggen tritt vermehrt Sodbrennen auf. Reflux (Sodbrennen) bezeichnet den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre. Bis zu einem gewissen Grad handelt es sich dabei um einen normalen Vorgang im Körper. Menschen, die von Haus aus zu Sodbrennen neigen, können bei bestimmten Sportarten eine Verstärkung der Beschwerden bemerken. Magenschonende Sportarten Übergewichtige leiden besonders...

Hinter dem Begriff "Dinner-Cancelling" verbirgt sich das Ernährungskonzpet, das Abendessen ausfallen zu lassen und so Gewicht zu verlieren. Das Aussparen des Abendessens ist kein neuer Trend. Schon ein altes Sprichwort besagt, man solle abends wie ein Bettler essen, auch in der asiatischen Kultur gibt es die Tradition für ein karges Abendmahl schon seit Jahrhunderten. Heute gilt die Methode als einfach umsetzbare Art zu Fasten und seinem Körper im Alltag Erleichterung zu schaffen. Die vier...

Die Werbung verführt uns immer wieder mit verheißungsvollen Versprechungen, besonders die Kosmetikindustrie schwört auf die verjüngende Wirkung ihrer Produkte: Weit gefehlt, sagt ein aktueller Warentest. Anti-Aging-Cremes sind sehr beliebt, nahezu jede Frau nutzt sie, um den natürlichen Prozess der Hautalterung zu verlangsamen. Die Wirkung solcher Produkte ist jedoch anzuzweifeln, ein neuer Warentest zeigt, wie schlecht es um den Wahrheitsgehalt der Werbebotschaften der Beauty-Industrie...

Jeder in Österreich lebende Mensch erhält ab seiner ersten Impfung einen Impfpass. Alle weiteren Impfungen werden vom impfenden Arzt stets in das wichtige Dokument eingetragen. Der Impfpass gilt als nützliches Dokument, er listet jeden vorliegenden Impfschutz und informiert über Impfungen, die noch ausstehen oder baldige Auffrischung benötigen. Keine Impfpflicht in Österreich In Österreich existiert keine Impfpflicht, sondern nur Impfempfehlungen, die aber durchaus ernstzunehmen sind, z.B. jene...

Nicht immer muss es ein großes Steak oder ein Joghurt für den täglichen Eiweißbedarf sein. Was viele nicht wissen: auch Pflanzen haben jede Menge kraftspendendes Protein zu bieten. Mediziner und Ernährungswissenschafter empfehlen eine tägliche Eiweißzufuhr von 0,8 g pro kg Körpergewicht. So sollte z.B. ein Mann, der 75 kg wiegt, jeden Tag etwa 60 g Eiweiß zu sich nehmen. Zwar beinhalten tierische Lebensmittel viel von dem für die Muskeln wichtigen Baustoff, jedoch gibt es viele Alternativen aus...

Eine neue Studie hat ergeben, dass Menschen von sozialen Netzwerken gleichermaßen abhängig werden können wie beispielsweise von Kokain. Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter und Co. sind in unserem Alltag präsenter denn je und für viele nicht mehr wegzudenken. Diese Integration der Social Media Plattformen in das tägliche Dasein geht sogar so weit, dass ein richtiges Suchtpotenzial vorhanden ist, das dem "echter" Drogen wie Kokain um nichts nachsteht. Selbsttest auf Internetsucht Die Forscher...

Wenns draußen kalt ist, soll es drinnen kuschlig warm sein. Aber Achtung: Das Überheizen von Räumen kann dem Immunsystem schaden. Wenn es draußen bitter kalt ist, dann soll es wenigstens zuhause kuschlig warm sein. So nachvollziehbar dieser Gedanke ist, unser Gesundheit kommt er leider nicht sehr entgegen. Denn unser Immunsystem leidet weniger unter den kalten Temperaturen im Winter als unter extremen Temperaturwechseln. Frieren muss man drinnen freilich nicht, auf über 20 Grad sollten Wohn-...

In der langjährigen Debatte um Bio-Produkte gibt eine neue Studie eine klare Antwort. Immer wieder gibt es Diskussionen darüber, ob die Qualität von Bio-Produkten tatsächlich höher ist. Im britischen Newcastle hat eine neue Studie nun aber Erkenntnisse gebracht, die diese Debatte beenden könnte. Demnach sind Bio-Fleisch und Bio-Milch wesentlich gesünder als die konventionell hergestellten Konkurrenz-Produkte. Futter macht Unterschied Entscheidender Unterschied ist ein höherer Anteil an...

Übergewicht ist nicht gleich Übergewicht, zumindest nicht aus der Gesundheitsperspektive. Bedenklich wird es erst, wenn der Bauchumfang zu groß ist. In Sachen Schönheitsideal mag es dem ein oder anderen egal sein, ob sich das Übergewicht eher am Po oder am Bauch festsetzt. Für unsere Gesundheit ist das aber alles andere als egal. Denn entscheidend ist hierbei, dass der Bauchumfang nicht zu groß ist. Wann wirds bedenklich? Richtig gemessen wird dieser, indem das Maßband jeweils an der Außenseite...

Von einer neuen Kampagne werden Engländer zu einem Blick ins Klo aufgefordert, der zur Früherkennung dienen soll. Die englische Gesundheitsbehörde ruft die Bevölkerung derzeit zu einem interessanten Schritt auf. "Look before you flush" heißt eine neue Kampagne, die sinngemäß einen Blick ins Klo fordert, bevor hinunter gespült wird. Was zunächst kurios anmutet, hat einen sehr ernsten und sinnvollen Hintergrund. Auf Blut kontrollieren Jährlich wird in England bei mehr als 17.000 Menschen Blasen-...

Es ist ein Mythos, der gerade Kindern eine Durchfallerkrankung etwas angenehmer macht, aber ist er auch wahr? Sind Cola und Salzstangerl wirklich förderlich? Gibt es ein lästigeres Symptom als Durchfall? Wohl kaum, aber immerhin hat es gerade für Kinder auch seine Vorzüge. Denn hartnäckig hält sich der Mythos, dass bei einer solchen Erkrankung Cola und Salzstangerl besonders förderlich für den Heilungsprozess stimmt. Wasser sinnvoller Aber stimmt das überhaupt? Hier kann man ein ganz klares...

Träger von Kontaktlinsen haben besonders häufig mit trockenen Augen zu kämpfen. Hier könnte eine Umstellung auf Brille helfen. Für trockene Augen kann es eine Vielzahl an Gründen geben, Kontaktlinsen sind aber besonders oft der Auslöser des Problems. Wer dazu neigt, sollte es daher zuerst mit einer Umstellung auf eine Brille probieren. Denn während diese das Auge vor Schmutz und Zugluft schützt, können Kontaktlinsen unser Sehorgan durchaus reizen. Bei Tropfen Acht geben Wer versucht, die...

Muttermilch reduziert nicht nur das Risiko für späteres Übergewicht und die Entwicklung von Allergien - das Gehirn von vollgestillten Kindern entwickelt sich in den ersten drei Lebensmonaten sogar schneller. Die Tatsache, dass Muttermilch sich positiv auf das Gehirn eines Säuglings auswirkt, bedeutet aber nicht, dass nichtgestillte Kinder weniger intelligent werden - die Ausprägung des Denkorgans geht nur rascher von statten. Nährstoffbombe Muttermilch Stillen wird von der...

Eine vor kurzem publizierte US-amerikanische Studie konnte zeigen, dass vegan lebende Menschen weniger gestresst sind und auch seltener unter Ängsten leiden. Du bist was du isst! An jenem Sprichwort könnte etwas dran sein, wenn man den neuesten Studienergebnissen glauben mag. Menschen, die auf alle tierischen Lebensmittel verzichten, sind laut Forschern einfach relaxter. Vielleicht, weil sie den Stress, den Tiere bei der Schlachtung erleben nicht "mitessen"? 283 Veganer unter der Lupe Für ihre...

Keine Frau spricht gerne darüber, aber beinahe jede war schon einmal davon betroffen: Ein Scheidenpilz macht sich durch Jucken, Brennen und ungewöhnlichen Ausfluss bemerkbar, glücklicherweise ist er gut behandelbar. Eine Infektion mit dem sogenannten Candida albicans verursacht sehr unangenehme Symptome, lässt sich aber leicht therapieren. Unterschieden werden muss ein Scheidenpilz stets von einer bakteriellen Vaginose, die durch eine Schmierinfektion mit Darmbakterien entsteht. Warum bekomme...

Gerade wenn das Wetter richtig ungemütlich und die Temperaturen rau sind, neigen wir zu verstärkter Müdigkeit - leider auch tagüber. Der Arbeitsalltag kann einem dann doppelt so anstrengend vorkommen. Schuld an den winterlichen Durchhängern ist hauptsächlich das fehlende Sonnenlicht. Dieses gilt als wesentlicher Spender für unsere Lebensenergie - so kann der Mensch ohne Sonneneinstrahlung kein Vitamin D bilden. Daher leiden besonders viele Menschen im Winter unter einem müdemachenden...

Mobbing findet nicht nur unter Schülern statt - auch im Arbeitsalltag leiden viele Menschen unter Machtspielchen von Vorgesetzten und Ausgrenzung durch Kollegen. In Österreich gibt jeder 17. Arbeitnehmer an, in seinem Beruf von Mobbing betroffen zu sein. Mobbing macht nicht nur die tägliche Jobausübung zum Spießrutenlauf, es kann auf Dauer auch zu ernsten gesundheitlichen Problemen wie psychosozialem Stress, Schlaflosigkeit, Depressionen und sogar zu Herzkreislauferkrankungen führen. Die vielen...

Viele Heilpflanzen und ätherische Öle können bei Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen und depressiven Verstimmungen wahre Wunder wirken. Die Wirkung von pflanzlichen Alternativen zur Minderung von psychischen Beschwerden darf nicht unterschätzt werden - ihre Effekte können vielfach durch wissenchaftliche Studien und die Erfahrung zufriedener Betroffener bestätigt werden. Natürliche Schlafförderer Extrakte aus Baldrian, Hopfen, Lavendel, Melisse sowie Passionsblume bekämpfen Ein- und...