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Beiträge zum Thema newsgesund.at

Spaziergänge erleben derzeit eine Renaissance und werden auch "therapeutisch" genutzt.

Spaziergänge
Der Österreicher liebste Mittel gegen Stress

Die Österreicher klagen weniger über Stress als noch vor fünf Jahren. ÖSTERREICH. Die Belastung der Österreicher von starkem privatem Stress ist von 25 auf 14 Prozent und von starkem beruflichem Stress von 39 auf 30 Prozent zurückgegangen. Das ergab eine repräsentative Umfrage für den Allianz-Gesunheitsbarometer 2020. Möglicherweise liegt das daran, dass unsere Landsleute wieder mehr an der frischen Luft spazieren gehen. Immerhin 50 Prozent der Befragten gaben an, dass dies ihnen am besten...

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  • Margit Koudelka
Eine Knochenmarkserkrankung ist Leukämie.

Myelofibrose
Blutkrankheiten: Wenn das Knochenmark erkrankt ist

Bei vielen Knochenmarkserkrankungen kann das Knochenmark nicht genügend gesunde Blutzellen produzieren. ÖSTERREICH. Das Knochenmark befindet sich bei Erwachsenen in den Hohlräumen großer Knochen, etwa in den Rippen, dem Schädelknochen und den Wirbelkörpern. Zu den Hauptaufgaben des Knochenmarks gehören die Blutkörperbildung sowie die Bildung von Blutplättchen. Knochenmarkerkrankung Bei den meisten Erkrankungen des Knochenmarks handelt es sich um eine Störung der Blutbildung. Zu den...

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  • Carola Bachbauer
Zusehends wird "Dr. Google" konsultiert.

Seriöse Gesundheits-Infos erkennen
Webinar: Gesundes googeln

Immer mehr Menschen nutzen das Internet, um sich medizinische Informationen zu suchen. Die Angebote sind vielfältig, kaum überschaubar und die Qualität der Informationen ist oft fragwürdig. ÖSTERREICH. In ihrem Mini Med-Webinar hat Jana Meixner vom Department für Evidenzbasierte Medizin und Evaluation an der Donau-Universität Krems erklärt, wie man gute von schlechter Gesundheitsinformation im Internet unterscheiden kann.  Sachlich und objektiv?„Gute Gesundheitsinformation ist sachlich...

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  • Margit Koudelka
Husten ist typisch für COVID-19.
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Symptome richtig deuten
Corona, Grippe oder Erkältung?

Die kalte Jahreszeit geht häufig mit Schnupfen, Husten oder erhöhter Temperatur einher. Doch welche Erkrankung steckt dahinter? ÖSTERREICH. Die Symptome von COVID-19, der Grippe und einer Erkältung sind teilweise sehr ähnlich, und die Unterscheidung kann selbst für Ärzte schwierig sein. Fieber, Abgeschlagenheit, trockener Husten, Kopf- und Gliederschmerzen sind typische Beschwerden bei der Grippe. Zudem können Schnupfensymptome und Halsschmerzen auftreten. Bei einer Erkältung werden die...

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  • Margit Koudelka
Hat man sich erst einmal zum Sport aufgerafft, kann das der Psyche sehr gut tun.

Psyche
Bewegung für die Seele

Sportliche Betätigung kann ein gutes Mittel sein, um seelische Krisen besser durchzustehen. ÖSTERREICH. Der pandemie-bedingte Lockdown hat für viele Menschen psychische Belastungen mit sich gebracht. Doch genau sowenig, wie die Corona-Krise zu Ende ist, sind es trotz teilweiser Lockerungen der Maßnahmen auch für zahlreiche Österreicher die seelischen Krisen. Eine Studie der Donau-Universität Krems zeigt, dass rund neun Prozent der Befragten nach dem Lockdown Depressionen entwickelt...

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  • Margit Koudelka
Die Nachtruhe sollte man nicht künstlich hinauszögern.
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Gesunder Schlaf
Die innere Uhr gerät leicht aus dem Takt

Alle Jahre wieder sorgt die Umstellung von Winter- auf Sommerzeit und umgekehrt für Diskussionen. ÖSTERREICH. In der Nacht vom 24. zum 25. Oktober ist es wieder so weit: Die Uhren werden um eine Stunde zurückgedreht. Gegen die Zeitumstellung haben Wissenschafter einige Argumente vorzubringen. Vor allem nach der Umstellung auf die Sommerzeit kommt es durch die Verkürzung der Schlafdauer zu einem "Mini-Jetlag". "Dies kann negative gesundheitliche Folgen zeigen, wie etwa eine erhöhte Anzahl...

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  • Margit Koudelka
Bei Inkontinenz können verschiedene Hilfsmittel die Lebensqualität steigern.

Inkontinenz
Ungewollter Harnabgang nach Prostata-Operation

Inkontinenz ist bei Männern eine gefürchtete Nebenwirkung nach nach operativen Eingriffen an der Prostata (Vorsteherdrüse). ÖSTERREICH. Die Inkontinenzrate ist unter anderem abhängig von der Operations-Methode. Das Ausmaß der Inkontinenz kann vom unkontrollierten Abgang einiger Tropfen Urin bis hin zu permanentem Harnverlust unterschiedlich stark ausgeprägt sein und die Lebensqualität der Betroffenen stark einschränken. Entscheidendes Symptom einer Belastungsinkontinenz ist der ungewollte...

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  • Margit Koudelka
Osteoporose ist im hohen Alter häufig.

Osteoporose
Osteoporose: Wenn die Knochen schwinden

Ab dem 35. Lebensjahr verliert fast jeder Mensch an Knochensubstanz. Bei Osteoporose ist dieser Abbau jedoch erheblich stärker, als er normalerweise vor sich geht ÖSTERREICH. Bei Osteoporose handelt es sich um eine chronische Knochenerkrankung, bei der es zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit kommt. Charakteristisch für die Erkrankung sind abnorme Knochenbrüche (Frakturen). „Betroffene können stolpern oder die Bettdecke ausbeuteln und schon brechen sie sich einen Wirbelkörper oder einen...

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  • Carola Bachbauer
Spirometrie überprüft die Lungenfunktion.

Asthmakontrolle
Mittels Asthmakontrolle Beschwerden reduzieren

Für viele Menschen ist die Diagnose Asthma eine große Belastung. ÖSTERREICH. Mittlerweile können jedoch auch schwere Formen gut therapiert und somit den Betroffenen ein weitestgehend symptomfreies Leben ermöglicht werden. Gut mit Asthma leben Für die optimale Asthmatherapie ist es wichtig, dass Patient und Arzt als Team agieren. Das Ziel der sogenannten Asthmakontrolle besteht darin, die geringstmögliche Dosis von Medikamenten zu wählen, mit der die Symptome gut kontrolliert werden...

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  • Carola Bachbauer
Regelmäßiger Sport schützt vor Infektionen.

Ernährung und Sport
Mini Med: Abwehrkräfte stärken

Webinar: Mit richtiger Ernährung und Sport gesund durch den Winter ÖSTERREICH. Zum Auftakt der Mini Med-Webinare hat Oliver Neubauer vom Zentrum für Gesundheitswissenschaften und Medizin an der Donau-Universität Krems wertvolle Tipps für die Stärkung des Immunsystems durch Ernährung und Sport gegeben. Gesunde Ernährung In der Ernährung geht es um die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen, welche die Grundlage für ein intaktes Immunsystem bilden. Vitamin C, das beispielsweise in...

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  • Carola Bachbauer
Eisen ist in vielen Lebensmitteln enthalten.

Eisenmangel
Eisenmangel: Wie er gut behandelt wird

Unser Körper braucht Eisen für die Blutbildung sowie für eine Reihe von Stoffwechselvorgängen. ÖSTERREICH. Zu Eisenmangel kommt es häufig nach starkem Blutverlust, etwa nach Operationen oder der Menstruation. Auch eine falsche Ernährung kann für einen Eisenmangel verantwortlich sein. Das Spurenelement kann der Körper nicht selbst bilden, daher ist er auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Bewusste ErnährungUm den Körper mit genügend Eisen zu versorgen, muss auf eine ausgewogene...

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  • Carola Bachbauer
Ausreichend zu trinken ist für die Leistung des Hobbysportlers besonders wichtig.

Gesunde Ernährung
Kraft tanken für den Sport

Regelmäßige Bewegung ist gesund, kann mitunter aber auch ganz schön anstrengend sein. Damit es beispielsweise während dem Laufen zu keinem Energieloch kommt, sollte man vor allem die Ernährung vor dem Training beachten. Die wichtigste Regel ist ausreichendes Trinken. Sowohl über den Tag verteilt als auch unmittelbar vor der Sporteinheit wäre ein Flüssigkeitsmangel äußerst kontraproduktiv. Auf einer Radtour oder beim Besuch eines Fitnesscenters gehört eine Trinkflasche daher auch zur...

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  • Michael Leitner
Schleimiges Sekret richtig abzuhusten ist vor allem für Menschen mit Asthma oder COPD wichtig.

Zähen Schleim loswerden
Richtig abhusten bei Bronchitis und Co.

Husten ist ein wichtiger Reflex des menschlichen Körpers. Nur so können die Bronchien von Fremdkörpern und vor allem von einem möglicherweise festsitzendem, schleimigen Sekret befreien. Für Betroffene akuter Atemwegserkrankungen wie der Bronchitis ist das ordentliche Abbauen des Schleims besonders wichtig. Ansonsten kann dieser die ohnehin schon beeinträchtige Atmung weiter erschweren. Darüber hinaus macht er die Lunge anfälliger für virale oder bakterielle Infektionen. Schleimlöser als...

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  • Michael Leitner
Einseitige, fett- und zuckerreiche Ernährung kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken.

Ernährung
Wenn es an Nährstoffen mangelt

Trotz eines Überangebots an Nahrung nehmen viele Österreicher zu wenig Vitamine und Mineralstoffe auf. ÖSTERREICH. Ernährung ist ein wesentlicher Faktor im Leben. Es geht dabei nicht nur um reine Nährstoffversorgung, sondern es spielt auch sehr viel an Emotionen mit. In den letzten Jahren haben sich der Gesundheitsgedanke in der Bevölkerung und das Bedürfnis nach einer ausgewogeneren und gesunden Ernährung gesteigert. "Es gibt aber leider immer noch sehr viele Menschen, die nicht gut...

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  • Margit Koudelka
Schmerzende Gelenke und eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit machen Betroffenen von Rheuma zu schaffen.

Patientenumfrage
Rheumatiker wünschen sich Schmerzfreiheit

Rheuma-Patienten wünschen sich einer Umfrage zufolge Schmerz- und Bewegungsfreiheit. Moderne Therapien machen es immer öfter möglich. (ÖSTERREICH). Fast jeder vierte Österreicher ist von Rheuma betroffen. Hinter dem Sammelbegriff verbergen sich mehr als 400 verschiedene Krankheiten, die häufigste davon ist die rheumatoide Arthritis. Kurt Redlich, Präsident der Österreichischen Gesellschaft für Rheumatologie, erklärt, womit rund 80.000 Menschen hierzulande zu kämpfen habe: "Bei der...

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Ein Glas Wasser in die Hand zu nehmen, kann für Parkinson-Patienten eine große Herausforderung sein.

Morbus Parkinson
Therapiemöglichkeiten gegen das große Zittern

Schätzungen der WHO zufolge sind weltweit etwa sechs bis sieben Millionen Menschen von Morbus Parkinson betroffen. Somit ist Parkinson nach Morbus Alzheimer die zweihäufigste neurodegenerative Erkrankung, die allerdings gut behandelt werden kann. ÖSTERREICH. Bei Morbus Parkinson kommt es zu einem fortschreitenden Verlust von Nervenzellen im Gehirn, vor allem jenen, die den Botenstoff Dopamin produzieren. Dies führt zu den charakteristischen Beschwerden wie Zittern, Bewegungsstörungen und...

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Der Stoffwechsel spielt eine wichtige Rolle für die Versorgung des Körpers mit ausreichend Energie.

Kraftwerk Körper
Schwung für den Stoffwechsel

Um seine Aufgaben erfüllen zu können benötigt der Körper Energie. ÖSTERREICH. Der Begriff Stoffwechsel wird oft mit dem Thema Abnehmen in Verbindung gebracht. Dahinter steckt aber viel mehr, nämlich alle chemischen Reaktionen, die in unserem Körper vor sich gehen und bei denen eine Substanz in eine andere umgewandelt wird. Unter anderem spielt der Stoffwechsel – auch als Metabolismus bezeichnet – eine wichtige Rolle für die Versorgung mit Energie. Die mit der Nahrung eingenommene und auch...

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Ein Teufelskreis: Eine ungesunde Ernährung beeinflusst die Darmflora. Dies begünstigt wiederum Stress.
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Mikrobiom und Psyche
Die Darmflora im Stress

Eine ungesunde Kost kann sich auf die psychische Gesundheit auswirken uns Stress begünstigen. ÖSTERREICH. Der menschliche Körper ist von einer Vielzahl von Mikroorganismen wie beispielsweise Bakterien und Pilzen besiedelt. Allein die Masse des Darmmikrobioms wird auf etwa 1,5 Kilogramm geschätzt. Diese Mikroorganismen haben großen Einfluss auf das körperliche und psychische Befinden, so auch auf das zentrale Nervensystem. Verhaltensweisen, etwa Sozial- oder Angstverhalten sowie...

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Frauen haben häufiger kalte Füße als Männer. Das liegt an der Verteilung von Fett- und Muskelmasse.

Kalte Füße
Was den Blutfluss ankurbelt und die Füße wärmt

Kalte Füße sind meist auf niedrige Temperaturen zurückzuführen, weil die Durchblutung auf jene Bereiche konzentriert, in denen die lebenswichtigen Organe sitzen. Die Extremitäten kommen da häufig zu kurz. ÖSTERREICH. Gegen kalte Füße hilft der gute, alte Thermophor und alles, was den Blutfluss anregt: Beispielsweise kann man vor dem Schlafengehen einige Minuten mit den Füßen über einen Igelball rollen. Sport sowie scharfe Gewürze wie Pfeffer, Ingwer und Chili bringen den Blutdruck ebenso in...

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Informationsvideos über Lungenerkrankungen und COPD stehen nun kostenfrei zur Verfügung.
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Infovideos
COVID-19 und Atemwegserkrankungen

Für Menschen mit chronischen Atemwegs- beziehungsweise Lungenerkrankungen inklusive COPD kann das Coronavirus besonders gefährlich werden. ÖSTERREICH. Die Österreichische Lungenunion hat sich der aktuell herausfordernden Thematik angenommen und namhafte medizinische Experten zum Interview gebeten und die Gespräche aufgezeichnet. Alle Videos der Patienten-Infoserie "COVID-19 und Atemwegserkrankungen: Was haben wir schon gelernt – worauf müssen wir weiterhin besonders achten?" sind in...

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  • Margit Koudelka
Husten und Heiserkeit bleiben oft noch lange nach Ende der Erkältung.

Erste Erkältung im Herbst
Husten und Heiserkeit wieder ablegen

Hartnäckige Heiserkeit lässt sich meistens recht leicht wieder in den Griff bekommen. (ÖSTERREICH). Mit dem Wetterumschwung der letzten Wochen hat die Erkältungssaison in Österreich offiziell begonnen. Die Bronchitis erweist sich dabei oftmals als besonders hartnäckig. Selbst mehrere Tage nach dem Abklingen der anderen Symptome beobachten Betroffene noch Husten und Heiserkeit. Zeigt sich auch nach Wochen noch keine Besserung, sollte man neuerlich einen Arzt aufsuchen. In den meisten Fällen...

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Die Schuljause ist ein Grundstein für gesunde Ernährung.

Mini Med Studium
Gesunde Ernährung in den Alltag integrieren

Der 14. Oktober steht ganz im Zeichen der Gesundheit: Im Konzerthaus Klagenfurt findet der 2. Kärntner Ernährungstag des Mini Med Studiums statt. Die Kärntner Landeshauptmannstellvertreterin Beate Prettner betont: „Man kann nicht früh genug damit beginnen, Menschen zu motivieren, auf die eigene Gesundheit zu ‚schauen‘. Für mich ist es ganz wichtig, den Menschen bewusst zu machen, wie viel sie selbst für ihre Gesundheit tun können – nämlich mit einem gesunden Lebensstil. Und dieser beginnt mit...

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  • Marie-Thérèse Fleischer
Das Abtasten der Brust ist ein wichtiger Teil der Vorsorge. Alle zwei Jahre sollten Frauen zur Mammographie.

Brustkrebsmonat Oktober
Die Brustgesundheit im Auge behalten

Pro Jahr erhalten rund 5.400 Österreicherinnen die Diagnose Brustkrebs. ÖSTERREICH. Da Brustkrebs im frühen Stadium meist keine Schmerzen verursacht, ist es umso wichtiger die Symptome im Auge zu behalten. Dazu zählen Rötungen oder Entzündungen der Brust, Formveränderungen und Verhärtungen des Gewebes. Rechtzeitig erkannt gibt es dank intensiver Forschung große Behandlungsfortschritte. Rat und UnterstützungUm Betroffene und deren Anliegen nimmt sich unter anderem die...

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Für Kinder ist die Grippeimpfung in dieser Saison kostenlos im Impfprogramm vorgesehen.

Grippeimpfung
Kinder impfen zu lassen schützt auch Ältere

Insgesamt stehen in Österreich 1,3 Millionen Impfdosen zur Verfügung. Auch Kinder wurden besonders bedacht. ÖSTERREICH. "450.000 bis 1,3 Millionen Österreicher aller Altersgruppen erkranken jährlich an einer Influenza", berichtet Ursula Wiedermann-Schmidt, Vorsitzende des Nationalen Impfgremiums. Als besonders starke Überträger der Erkrankung. Von den österreichweit insgesamt mehr als 1,2 Millionen bestellten Impfdosen für die heurige Grippesaison sind deshalb 350.000 für das kostenfreie...

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