Pilates

Du möchtest AKTIV und mit Freude an der Bewegung in die heurige Wintersaison starten? Sport Freizeit Fladnitz hat dazu das passende Angebot, und möchte Dich herzlich zu folgenden Aktivitäten einladen: INDOOR:  Pilates  Seniorenturnen  „Meine Mami und Ich werden fit“  Kinterturnen OUTDOOR:  Friedenslichtlauf 2014 -> von Weiz nach Fladnitz  Schneeschuhwandern -> auch bei Vollmond  Langlauftreff -> Teichalm wir kommen  Skitag -> Grosseck/Speiereck  Fahrt zum Adventmarkt -> Schloss Farrach...

FREISTADT. Jeden Dienstag findet ab 9 Uhr im FFC-Tanzsaal (Tennishalle, Eglsee) ein modernes Kraftraining mit Pilates statt. Anmeldungen nimmt Herlinde Leitner unter 0699 / 11146311 entgegen.

ULRICHSBERG. Am Dienstag, 23. September, 19.30 Uhr, startet die allgemeine Kräftigungsgymnastik "Fit durch das Jahr" mit Marianne Gabriel. In der Sporthalle wird jeden Dienstag (insgesamt zehn Mal) geturnt und gesportelt. Es warten Wirbelsäulengymnastik, Pilates und vieles mehr. Anmeldungen sind bei Marianne Gabriel (0680/3168431) möglich. Kosten: 35 Euro für Union-Mitglieder, 45 Euro für Nicht-Mitglieder. Im Jänner 2015 sind weitere zehn Einheiten geplant. Das genaue Startdatum wird noch...

Über 60 angemeldete fitness-, und turnbegeisterte Damen nahmen an den beiden Kursen Pilates, geleitet von Melanie Irreiter die vor kurzem ihre Prüfung zur Heilmasseurin ablegte und besonders Wert auf ausgewogene Bewegungen legt, sowie Power – Mix mit Hoopin geleitet von Dipl. Vitaltrainerin und HOOPin® Instructorin Stephanie Lechner wo Bodystyling und Power im Vordergrund standen, teil. Noch können sie sich gerne für beide Kurse anmelden. 0699 / 173 613 14 (Pilates) und 0699 / 151 121 73 (Power...

ST. VALENTIN (red). Der ATSV St. Valentin präsentiert sein brandneues Programm für die Saison 2014/15. Neu im Bewegungsangebot „Power Mix“ – Kombination aus Bodystyling & Hoopin sowie „Fit for Kids“ – für Mädchen und Burschen vom sieben bis zwölf Jahren. Auch altbewährtes ist selbstverständlich weiterhin im Programm. Egal ob Jazzdance, Volleyball, Judo, Pilates, Aerobic oder Zumba – beim ATSV St. Valentin wird bestimmt jeder fündig. Die top ausgebildeten Bewegungstrainern freuen sich auf jedes...

Pilates bringt Lebensfreude und Leistungssteigerung. Pilates ist ein ganzheitliches Training („Body and Mind Workout“). Das Training ist eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Die Muskeln werden entspannt, trainiert und gedehnt. Trainiert wird die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Die Nährstoffversorgung und Gesundheit von Muskeln, Nerven,...

Turnhalle | Pilates – Übungen bieten einen mentalen und körperlichen Ausgleich für sitzende Tätigkeit. Möglicherweise führen Sie aber dauerhafte Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen, eine gerade vollendete Schwangerschaft, eine überstandene Verletzung, Erkrankung oder gar eine Operation, infolge derer Ihre Muskulatur dringend der Stärkung bedarf, zu Pilates. Pilates bietet sich in solchen Phasen, in denen Muskelaufbau und körperliche Stärkung gefragt sind, an und eignet sich hervorragend zur...

Pilates + Boxen = Piloxing® STEYR (vhs). Was passiert, wenn eine Profitänzerin aus Schweden, die in Los Angeles als Personaltrainerin und Pilates-Instruktorin arbeitet, ihre Liebe zum Amateur-Boxen entdeckt? Eine neue Trendsportart wird geboren: Piloxing®. Verbrennt viele Kalorien Die „Erfindung“ von Viveca Jensen verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem flotten Workout. Der Kalorienverbrauch beträgt rund 600 kcal pro Stunde. Das Programm baut Muskeln auf,...

BEZIRK (str). Hollywood exportiert seinen nächsten Fitnesstrend: Piloxing. Proftänzerin, Pilates-Instruktorin und Personaltrainerin Viveca Jensen kombinierte die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxing und kreierte damit ein Intervalltraining für Frauen, das Fettpölsterchen verbrennt, Muskeln aufbaut und das Herz-Kreislaufsystem stärkt. Die Kombination bringt's Die Pilatesphasen beim Training führen zu einer generell besseren Haltung und fördern die Tiefenmuskeln. Die Boxsequenzen...

MARKGRAFNEUSIEDL. "Beckenboden anspannen, langer Hals und lächeln." Wem diese Worte bekannt vorkommen, ist vermutlich einer der zwanzig fleißigen Pilates-Jünger aus Markgrafneusiedl und Umgebung. Seit einigen Jahren sorgt Dora König-Neudeck für mehr Länge in den Marchfelder Wirbelsäulen. Die ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin trainiert jeweils Dienstag in der Volksschule mit ihren beiden Gruppen. www.livingyogapilates.at

Unter dem Motto „fit & fun“ fand am 01. Juli der Gesundheitstag an der eco telfs statt. Organisiert wurde das Maturaprojekt von der Projektgruppe des zweiten Aufbaulehrganges. Ziel war es, den Schülern einen gesünderen Lebensstil spielerisch näher zu bringen. Neben Kontakt & Co, Rotes Kreuz und Audioversum sorgten Pilates und Yoga für Entspannung, Life Kinetik für eine bessere Koordination des eigenen Körpers und Bogenschießen für Spiel und Spaß. Die Motivation der Schüler wurde durch ein...