schwitzen

Die Sauna-Zeit steht vor der Tür. Zwei Sauna-Experten erklären uns auf was man beim Schwitzen achten soll, welche Arten von Saunen es gibt und ab wann es sich rentiert, selbst eine "Schwitzhütte" anzuschaffen.   PONGAU. Trotz der eisigen Temperaturen, die uns in den nächsten Monaten erwarten, wollen viele den Sport nicht nach innen verlegen. Verständlich, wenn einen vor der Haustüre eine weiße Märchenlandschaft und frische, eisige Luft erwarten. Was nach einer aktiven Einheit nicht nur...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Damit das Immunsystem keinen Winterschlaf hält, hier ein paar gesunde Wellness-Tipps für die kalte Jahreszeit. Dampfbad und Inhalation Geheizte Räume trocknen unsere Schleimhäute – eine wichtige Barriere gegen Bakterien und Viren – aus. Abhilfe schafft die Inhalation mit Salzlösungen oder ein Besuch im Dampfbad, um die Schleimhäute wieder zu befeuchten. Sauna und Hitze Wie bei Fieber helfen hohe Temperaturen dem Körper dabei unerwünschte Krankheitserreger wirksam zu...

REGION. Das Olympiabad Seefeld, das Alpenbad Leutasch und das Telfer Bad müssen ihre Bade- und Saunagäste auf unbestimmte Zeit vertrösten. Maskenpflicht - unvorstellbarTrotz Hygiene-Konzept bleibt also das Telfer Bad weiterhin geschlossen. "Solange es FFP2-Maskenpflicht gibt, ist an eine Öffnung nicht zu denken, so etwas ist in einem Hallenbad oder in der Sauna nicht umsetzbar", erklärt Telfer Bad-Geschäftsführer Markus Huber. Zwar gibt es Hygiene-Konzepte, auch mit Tests hätte Huber keine...

Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, wie Schlaganfall, Herzinfarkt und Herzinsuffizienz zählen zu den häufigsten Todesursachen. Regelmäßige Saunabesuche verringern das Risiko, an einer solchen Erkrankung zu versterben, deutlich. Zu dieser Erkenntnis gelangen Peter Willeit, Neurologe und Epidemiologe an der Medizin Uni Innsbruck und Jari A. Laukkanen von der Universität Ostfinnland. Am besten vier bis sieben MalIn einer Studie werden die Daten von 1688 Männern und Frauen zwischen 53 und 74...

Asia Spa Leoben Lange Saunanacht im Asia Spa Jeden Freitag „schwitzen & entspannen“ bis 23 Uhr! Asia Spa Leoben, In der Au 3 Tel.: 03842/24500-0 Wann: 26.01.2018 08:30:00 bis 26.01.2018, 23:00:00 Wo: Asia Spa Leoben, In der Au 3, 8700 Leoben auf Karte anzeigen

Der Spittaler Remo Wiedergut wurde Dritter bei der Austria Sauna Trophy. Er verrät Tipps und Tricks zum richtigen Saunieren. SPITTAL, TIROL (ven). Nun wird es draußen wieder herbstlich, viele zieht es zum Schwitzen wieder in die Sauna. Remo Wiedergut ist Experte, wenn es um den gelungenen Saunaaufguss geht. Deshalb hat er nun bei den Staatsmeisterschaften - der Austria Sauna Trophy 2017 - im Hotel Post in Lermoos in Tirol den dritten Platz gemacht. Hobby zum Beruf Der Klagenfurter...

Ob beim Grillen, in der Arbeit oder beim Saunieren: Die Hitze kann schnell zum Risiko werden. BEZIRK (jmi). 31 Grad Celsius zeigt das Thermometer an. Beim diesjährigen Grieskirchner Radmarathon kamen nicht nur die Teilnehmer wieder ins Schwitzen. Schweißarbeit leistete an dem Eventwochenende auch der Gallspacher Michael Flörl – als Chef hinter dem Würstlgrill. Er weiß, wie man die Hitze aushält: „Viel trinken, vor allem Wasser, aber auch gerne mal ein Bier. Pause machen, wenn‘s einem zu heiß...

Staatsmeister werden in Österreich nicht nur in Sporthallen gekürt, sondern auch im Sauna-Kammerl. In der Kategorie "Sauna-Wohlfühlaufgüsse" hat sich beispielsweise Siegfried Pirker zum Vizestaatsmeister gekürt, der zwei Wochen lang im Stegersbacher Hotel Larimar seine heißen Künste zeigte. Im Repertoire hat Pirker 40 Kreationen wie etwa den tibetanischen Klangschalenaufguss, den Frank-Sinatra-Aufguss, den Uhudleraufguss oder den Bergwanderungs-Aufguss. Das Hotel Larimar mit seinen fünf...

Ein Saunagang entspannt nicht nur - wie beim Fieber aktiviert der Körper seine Abwehrkräfte. Bis zu einem halben Liter Schweiß verliert der menschliche Körper bei einem Saunagang von 15 Minuten. Die ausgeschiedene Flüssigkeit gewinnt der Körper zunächst aus dem Blut. Schwitzt man weiter, entzieht der Körper weiter Flüssigkeit aus dem Muskel- und Fettgewebe. Diese gelangt ins Blut – und mit ihm auch Abfallstoffe, die sich im Gewebe abgelagert haben. Sie werden anschließend über den Urin...

Panorama Badewelt: Interview mit GF Klaus Kogler zur "holzigen Seite" des Unternehmens. ST. JOHANN. Vor über 100 Jahren öffnete die Panorama Badewelt in St. Johann ihre Tore. Anfang der 1970er-Jahre feierte die erste Sauna Premiere, danach folgte der Wellnessbereich mit weiteren Holz-Schwitz-Höhlen. Über die „holzige Seite“ des wasserreichen Unternehmens erzählte uns Klaus Kogler – einst Bademeister und heute Chef über das 38.000 m2 große Freizeitareal. BB: Klaus, was kannst Du zu Deiner Person...

In der Sauna wird das Immunsystem ganz schön gefordert: In wenigen Minuten von 100 Grad plus auf null Grad oder darunter – das Wechselspiel der Temperatur nach dem Aufguss ist extrem. Dennoch ist Saunieren gesund, vorausgesetzt man beachtet einige wichtige Punkte: • Die Sauna regt den Stoffwechsel extrem an, das macht müde. Daher nicht übertreiben, maximal 2 bis 3 Saunadurchgänge an einem Tag reichen. • Gönnen Sie dem Körper ausreichende Pausen zwischen den Saunagängen. Eine Stunde sollte es...

Regelmäßige Saunabesuche haben eine positive Auswirkung auf Körper und Geist, so Melanie Karbiner, Sportwissenschafterin und Personal Trainerin in Linz. Der Stoffwechsel wird angeregt, Giftstoffe werden über die Haut ausgeschieden, und bei Besuchen über einen längeren Zeitraum hinweg wird das Immunsystem gestärkt, so Karbiner. Vor dem Saunagang sollte man sich abduschen und danach gut abtrocknen. Gerade die trockene Haut schwitzt dann sehr gut, die Expertin weiters. Die letzten 3 bis 5 Minuten...

Jeden Freitag "schwitzen & entspannen" bis 23 Uhr, im der Wellness-Oase "Asia Spa Leoben", In der Au 3. Wann: 28.10.2016 ganztags Wo: Asia Spa Leoben, In der Au 3, 8700 Leoben auf Karte anzeigen

"Ein Gang in die Sauna entspannt die Muskeln, den Körper und den Geist", weiß Albert Fellinger, Regionalmanager von John Harris in Linz. Dazu muss es nicht gleich eine Finnische Sauna mit 90 Grad sein. "Die Sauna mit 65 Grad ist genauso zielführend, für den Kreislauf jedoch schonender. Diese Variante empfiehlt sich auch für Menschen, die mit dem Saunieren bisher wenig Erfahrung haben." Durch die einwirkende Hitze werden die Blutgefäße erweitert, es kommt zu einer erhöhten Durchblutung und die...

STEYR. Winterzeit ist Saunazeit! Wenn es draußen kalt ist, tut die Wärme drinnen gleich noch einmal so gut. Viele schwören auf das Saunieren als Entspannungsmethode für Körper und Geist, aber auch zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten. Der Wechsel von heißen und kalten Temperaturen fördert die Durchblutung, bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt das Immunsystem. Am geläufigsten ist die Finnische Sauna mit Temperaturen zwischen 70 und 90 Grad. Für viele Steyrer ist Saunieren ein Fixpunkt...