saunieren

Beiträge zum Thema saunieren

Wichtig ist der Aufguss
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Winterzeit
Dem Körper etwas Gutes tun.

Jetzt kommt die kältere Jahreszeit in das Pielachtal, aber was machen bei so einen schlechten und kalten Wetter. Einige Gemeinden im Pielachtal bieten eine Gemeinschaft Sauna an, sowie auch die Gemeinde Kirchberg an der Pielach mit ihrer Dirndlsauna. Hier kommen einige Bewohner aus der Gemeinde zusammen und plaudern über dies und das. Egal ob über die Politik, Wirtschaft oder bevorstehende Events aus unserer Region. Das Wichtigste ist, dass gemeinschaftliche Sitzen in der Sauna oder im...

  • Pielachtal
  • Andreas Müllauer
Beim Fuschlseebad kann man sich mit einem Sprung in den Fuschlsee abkühlen.
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Hier schwitzt man am besten – Das Saunaangebot im Flachgau

FLACHGAU. Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, sehnen wir uns oft nach warmer Entspannung. Eine Sauna bietet genau das und vieles mehr. Für ein paar Stunden schaltet man von der rauen Außenwelt ab und tut seinem Körper und Geist etwas Gutes. Wir haben uns im Flachgau auf die Suche nach den verschiedenen Saunaangeboten gemacht. Bei den angeführten Preisen handelt es sich um Tageskarten. Nur beim "Holznerwirt" sind es vier Stunden und zwei Euro pro zusätzlicher Stunde. Seesprung zur...

  • Salzburg
  • Flachgau
  • Bettina Buchbauer

Winterzeit ist Sauna Zeit, jetzt die Zeit nutzen!

Der Herbst motiviert für lange sonntags Spaziergänge und lädt dazu ein anschließend die Freizeit am Sofa zu verbringen. Doch man kann die Zeit auch anders nutzen und den Tag gemütlich in der eigenen Sauna ausklingen lassen. Modernste Technologie und verschiedene Bautypen ermöglichen es, dass die Tage gezählt sind, wo eine Sauna noch eine große und jahrelang durchdachte Investition war. Mit dem Gehalt eines durchschnittlich verdienenden Arbeiters, kann man sich bereits den Traum der eigenen...

  • Purkersdorf
  • Florian P.
Remo Wiedergut mit seinem Pokal: Bei der Austria Sauna Trophy 2017 in Tirol zeigte er sein Können in der Schwitzkammer
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Ein Sauna-Aufguss will gelernt sein

Der Spittaler Remo Wiedergut wurde Dritter bei der Austria Sauna Trophy. Er verrät Tipps und Tricks zum richtigen Saunieren. SPITTAL, TIROL (ven). Nun wird es draußen wieder herbstlich, viele zieht es zum Schwitzen wieder in die Sauna. Remo Wiedergut ist Experte, wenn es um den gelungenen Saunaaufguss geht. Deshalb hat er nun bei den Staatsmeisterschaften - der Austria Sauna Trophy 2017 - im Hotel Post in Lermoos in Tirol den dritten Platz gemacht. Hobby zum Beruf Der Klagenfurter...

  • Kärnten
  • Spittal
  • Verena Niedermüller

So sauniert man richtig!

BAD ZELL. Den Körper wieder in seine gewohnte Bahn lenken, das innere Gleichgewicht wieder finden, verlorene Energie erneuern, das Wohlgefühl wieder herstellen: Das alles kann man unter anderem beim Saunieren. Aber auch das Erlebnis ist immer mehr gefragt: Die Saunameister des Lebensquell Bad Zell führen zum Beispiel täglich spezielle Erlebnissaufgüsse wie zu Salz-, Schoko-, Honigaufguss etc. durch. Für die Adventzeit und die Rauhnächte hat man sich etwas Besonderes einfallen lassen: Bis 24....

  • Freistadt
  • Elisabeth Hostinar
Die Wärme in der Sauna öffnet die Bronchien, entspannt die Muskeln und hilft so bei chronischen Erkrankungen.
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Sauna steigert Wohlbefinden

Wärme lindert chronische Atemwegsbeschwerden und Verspannungen ATTNANG-PUCHHEIM, SCHÖRFLING (rab). "Grundsätzlich kann jeder in die Sauna gehen, vom Kind bis ins hohe Alter", sagt der Facharzt für Innere Medizin Herbert Hackl. Er ordiniert in seiner eigenen Praxis in Attnang-Puchheim und im Herzzentrum Attersee. Gerade bei chronischen Atemwegserkrankungen, wie Asthma oder COPD, sowie muskulären Verspannungen schaffe die Wärme Erleichterung. "Die Muskeln entspannen sich und die Bronchien werden...

  • Vöcklabruck
  • Maria Rabl
Durch den Aufguss können Saunabesucher ihren Aufenthalt zusätzlich individuell gestalten.
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Was man vor dem ersten Saunagang bedenken sollte

SCHWERTBERG. Saunabesuchen werden immer wieder eine heilende Wirkung nachgesagt. Doch bevor man sich in die heißen Bäder begiebt, sollte man einiges bedenken, denn nicht für jeden sind sie geeignet. Vor allem als Neuling sollte man sich auf jeden Fall genügend Zeit nehmen. Experten sprechen hier von ungefähr drei Stunden, die man sich für das erste Mal Zeit nehmen sollte. Auch auf die Hygiene sollte man achte. "Vor dem ersten Saunagang sollte man eine Reinigungsdusche nehmen, da saubere und...

  • Perg
  • Fabian Buchberger
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Saunen gibt es viele, die beste Beratung bei Sauna + Spielplatzbau

Sich entspannen, eine Weile die Seele baumeln lassen, das kleine Glück des Augenblicks genießen - das ist die beste körperliche und psychische Gesundheitsförderung, die man sich gönnen kann. Die Sauna ist darüber hinaus auch ein optimaler Weg, um Probleme im Alltag und Beruf kreativer zu lösen. Jeder Zeitpunkt im Leben ist daher der richtige, mehr an sich zu denken, sich etwas zu gönnen und eine hervorragende Lebensqualität anzustreben. Gesundheit, damit verbundene Vitalität und eine angenehme...

  • Vöcklabruck
  • Maria Rabl

Lange Nacht in der Saunawelt

Wenn die Tage wieder kühler werden, lockt die Entspannung in der Sauna. Passend zum Herbst steht die "Lange Nacht in der Saunawelt" im Linzer Parkbad am 8. Oktober unter dem Motto "Oktoberfest". Die Besucher erwarten Spezial-Aufgüsse, etwa ein Bier-Aufguss, eine Hopfen-Creme-Anwendung, Weißwurst und Brezen. Für gute Laune sorgt Toni mit passender Musik und auch das Massage-Institut Wohlgemuth ist vertreten. Die Saunanacht beginnt um 18 Uhr und endet um 24 Uhr. Wann: 08.10.2016 18:00:00 bis...

  • Linz
  • Nina Meißl
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Erleben Sie die lauen Sommernächte in der Therme NOVA.
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Die Therme NOVA bietet neben Bade- und Sauna-Spaß, Massagen, viel Musik & Kulinarik

Köflach und die ganze Lipizzanerheimat sind stolz auf die Therme NOVA. GF Günter Riedenbauer und sein Team sehen die Therme als eines der touristischen und gesellschaftlichen Zentren im Bezirk Voitsberg. So sind hier nicht nur Gesundheit, Wellness und Erholung Trumpf, sondern auch Kulinarik und - heuer neu - die Musik. Auch am Wochenende werden nun Wohlfühlmassagen angeboten. „Im Grunde braucht jeder Mensch diese Massagen“, spricht Heilmasseurin Renate Trattner aus Erfahrung. Verspannungen...

  • Stmk
  • Voitsberg
  • Martina Labler
Klafs Sauna

Klafs Sauna

Aus dem Bezirk stammt die Fa. Klafs (Zentrale in Hopfgarten), führender Hersteller von Saunen und Wellness- und Spa-Ausstatter, der weltweit tätig ist. Das Unternehmen wurde vor über 80 Jahren gegründet. 1952 lieferte Erich Klafs persönlich seine erste EKS aus (Erich Klafs Sauna, erste komplett vorgefertigte Sauna für den Einbau im Haus). Zahlen: 80 Mitarbeiter und Exklusivpartner in Österreich; 2,4 Millionen laufende Meter Holz werden jährlich bei Klafs verarbeitet; 2.811 Einzelteile braucht...

  • Tirol
  • Kitzbühel
  • Klaus Kogler
Ein Teil der Saunarunde mit Heidi Gfrerer vom Café Heidi : Manfred Rindler, Thomas Spatzek, Arno Gfrerer, Heinz Seiser, Karlheinz de Cillia (v.l.)
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Seit 40 Jahren wird in der Sauna aufgegossen

Die Geburtsstunde des Fußballvereins Himmelberg war auch der Startschuss für die Saunarunde. HIMMELBERG (fri). "1976 wurde der Fußballverein Himmelberg gegründet. Zeitgleich auch die Saunarunde", erinnert sich Gründungsmitglied Thomas Spatzek. Seither treffen sich die elf Mitglieder jeden Freitag von Allerheiligen bis Ostern zum Saunagang beim Natur-Gut Lassen der Familie Zeilinger. "Fußball ist ein Sport, der uns alle verbindet", erklärt Spatzek, der als Einziger von Anfang an dabei ist und...

  • Kärnten
  • Feldkirchen
  • Isabella Frießnegg
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So wirkt die Sauna auf den Körper

Sie bringt das Immunsystem in Schwung: Es ist nicht nur der Wohlfühlfaktor, der für die Sauna spricht. BEZIRK. Draußen ist es kalt und nass, die Tage sind kurz, die Sonne scheint selten – wer nicht einen zwingenden Grund hat, geht jetzt viel zu selten hinaus an die frische Luft. Das schadet auf Dauer der Gesundheit, wie Franz Wakolbinger, Internist am LKH Schärding weiß. "Die körpereigenen Abwehrkräfte werden nicht ausreichend stimuliert und wir werden anfällig für Krankheiten", sagt er. Um dem...

  • Schärding
  • Kathrin Schwendinger
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Richtig schwitzen in der Sauna

Regelmäßige Saunabesuche haben eine positive Auswirkung auf Körper und Geist, so Melanie Karbiner, Sportwissenschafterin und Personal Trainerin in Linz. Der Stoffwechsel wird angeregt, Giftstoffe werden über die Haut ausgeschieden, und bei Besuchen über einen längeren Zeitraum hinweg wird das Immunsystem gestärkt, so Karbiner. Vor dem Saunagang sollte man sich abduschen und danach gut abtrocknen. Gerade die trockene Haut schwitzt dann sehr gut, die Expertin weiters. Die letzten 3 bis 5 Minuten...

  • Linz
  • Philipp Ganglberger
Echte Saunaprofis: Karin und Christian Eibensteiner von der Firma Sonne und Wasser in Mauthausen.
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Schwitzen: Darauf beim Saunieren achten

MAUTHAUSEN. "Vor 20 Jahren war es üblich, die Sauna in den Keller zu stellen, das wirkte nicht sehr einladend. Heute schafft man richtige Wellnessräume, in denen man sich wohlfühlt", weiß Karin Eibensteiner von der Firma Sonne und Wasser. Auch auf die Optik wird heute ein größerer Wert gelegt. Die Auswahl ist groß: Im Handel gibt es Saunas unter anderem aus Fichten- und Zedernholz, Eibe, Esche und Zirbe. Für eine optische Aufwertung sorgt ein moderner Glasverbau. Die Ausstattung kann je nach...

  • Perg
  • Michael Köck

Ein heißer Tipp: Saunieren!

SANDL. Kaum jemand nimmt sich Zeit, einige Stunden pro Woche eine Auszeit in den Alltag einzuplanen. Dabei wäre es so einfach, sich zu erholen, das Immunsystem zu stärken und die Gemütlichkeit der Saunarunden zu erleben. Der Diplom-Entspannungstrainer Hannes Schmied, verantwortlich für die RelaxOase in Sandl, rät: "Drei Saunagänge sind am idealsten und wirkungsvollsten. Ständig bei einem Aufguss mitzumachen, ist aber kein Muss." Wenn man merkt, dass es oben zu heiß wird und man sich nicht mehr...

  • Freistadt
  • Elisabeth Hostinar

Sauna: Worauf man achten sollten

WELS. Das Wetter zeigt sich von seiner trüben und nasskalten Seite und der Wind pfeift einem um die Ohren. Da gibt es für viele Menschen nichts Schöneres als sich in der Sauna so richtig aufzuwärmen. Und das zu recht: Denn wer regelmäßig in die Sauna geht, tut Körper und Geist einen großen Gefallen. „Vor allem durch Schwitzbäder in der Finnischen Sauna wird das Immunsystem gekräftigt“, weiß Robert Dorner vom Fitnessclub Injoy. Regelmäßiges Schwitzen und anschließendes Abkühlen kann so...

  • Wels & Wels Land
  • Andrea Haidinger
80 bis 100 Grad Celsius und eine geringe Luftfeuchtigkeit  sind gute Richtwerte für Saunierer mit Herzerkrankungen.
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Herzpatienten müssen beim Saunieren vorsichtig sein

REGION. Winter ist's. Kalt ist's. Was gibt es da Angenehmeres als ausgiebiges Saunieren? Der Kreislauf wird gestärkt, das Immunsystem angekurbelt, Verspannungen gelockert und Wohlbefinden stellt sich ein. Kurz: Saunieren macht uns stark. "Effekt dank Wechselspiel" Beim Saunieren erweitern sich durch die Hitze die Blutgefäße, und der Körper wird besser durchblutet. Gleichzeitig muss aber die Pulsfrequenz steigen, um die größere Blutmenge durch den Körper zu pumpen. 200 bis 400 ml Schweiß werden...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Omer Tarabic
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Beim Saunieren gilt der Grundsatz kurz & heiß

FELDKIRCHEN (fog). Für die skandinavische Kultur hat der praktische Arzt in Pesenbach und Sportmediziner Andreas Scheuer generell eine Sympathie. Auch das Saunieren empfiehlt der vorjährige Wasalaufteilnehmer. Der Wasalauf ist ein 90 Kilometer langes Langlaufrennen im klassischen Stil in Schweden. Das Saunieren hat aber in Finnland die größere Tradition. Es gibt dort eigene Saunahäuser. Die Finnen würden schon ab dem Spätsommer in die Sauna gehen und sie gehen mehrere Male in der Woche, sagt...

  • Urfahr-Umgebung
  • Gernot Fohler
Bademeister Robert Brandl bereitet in einer der Saunakammern der Machland Badewelt in Perg einen Aufguss vor.
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Schwitzkur: Wie Sie im Winter richtig saunieren

PERG. "Ich bin zwar kein regelmäßiger Saunageher, im Winter nach dem Skifahren nehme ich mir aber Zeit", sagt Robert Brandl, Bademeister in der Machland Badewelt Perg. Zum einen, um das Bedürfnis nach Wärme zu befriedigen. Zum anderen, um Wohlbefinden und Entspannung zu steigern. Brandl unterscheidet drei Gruppen von Saunagehern: Ganzjährige, "Winter-Sauna-Geher" von Mitte Oktober bis Mitte März und sporadische Saunageher. "Die regelmäßigen Saunageher sind im ganzen Winter nie verkühlt", weiß...

  • Perg
  • Michael Köck

Sauna – Entspannung auf der ganzen Linie

"Ein Gang in die Sauna entspannt die Muskeln, den Körper und den Geist", weiß Albert Fellinger, Regionalmanager von John Harris in Linz. Dazu muss es nicht gleich eine Finnische Sauna mit 90 Grad sein. "Die Sauna mit 65 Grad ist genauso zielführend, für den Kreislauf jedoch schonender. Diese Variante empfiehlt sich auch für Menschen, die mit dem Saunieren bisher wenig Erfahrung haben." Durch die einwirkende Hitze werden die Blutgefäße erweitert, es kommt zu einer erhöhten Durchblutung und die...

  • Linz
  • Philipp Ganglberger
Peter Prisching steht gerne in der Küche
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Natur genießen, saunieren und kochen

Er ist seit vielen Jahren Geschäftsführer eines der bekanntesten Hotels im Bezirk Oberwart - nämlich des AVITA Superiors. "Mein Job macht mir viel Freude, beansprucht mich aber sehr stark, darum suche ich immer einen Ausgleich. Meine Freizeit gestalte ich sehr vielfältig", berichtet Peter Prisching. Viel Natur und Therme Prisching verbringt viel Zeit in der Natur. "Laufen, Radfahren, Fischen gehören zu meinen Leidenschaften. Ich verbringe aber auch viel Zeit mit meiner Familie. Die Zeit mit...

  • Bgld
  • Oberwart
  • Michael Strini
Saunafest Winterträume

Winterliche Aufgussüberraschungen und bezaubernde Düfte beim 'Saunafest Winterträume' im Ybbstaler Solebad

Saunafest Winterträume Freitag, 21.02.2014, 18:00-23:00 Uhr Samstag, 22.02.2014, 18:00-23:00 Uhr Saunieren Ybbstaler Solebad Oberkogelsbach 21 3345 Göstling an der Ybbs Website Ybbstaler Solebad Das Ybbstaler Solebad ist ein Ort der Erholung für die ganze Familie und bietet zusammen mit den Therapieeinrichtungen im angeschlossenen Emotion Life Center ein umfangreiches Angebot zur Gesundheitsvorsorge und Rehabilitation. Gesundbaden Der schwarze Urschlamm Der schwarze Urschlamm ist reich an...

  • Scheibbs
  • Christine Nagy
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Klangschalen, Honig und Salz erhöhen den Sauna-Genuss

SANDL. Der Besuch einer Sauna oder eine Dampfbades ist eine gesunde und erholsame Abwechslung im Alltag. Damit aber Körper, Geist und Seele so richtig profitieren können, müssen einige wichtige Aspekte berücksichtigt werden. Ein absoluter Profi ist der Pächter der Relax-Oase Sauna Sandl, Johannes Schmied. Der diplomierte Entspannungstrainer gibt wichtige Tipps: "Es gibt einige Risikogruppen, die nicht Saunieren sollten, wie etwa Asthmatiker. Bei Rheuma sollte man nur in entzündungsfreien Phasen...

  • Freistadt
  • Elisabeth Hostinar
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