Skifahren

Beim 3. Austria Skitourenfestival präsentieren Rudi Mair und Patrick Nairz in einem Vortrag ihre Erfahrungen aus 55 Jahren Lawinenwarndienst, die sie gerade eben in ein komplett überarbeitetes, neues Handbuch gegossen haben, das einige wenige Gefahrenmuster als Ursache für die meisten Lawinen-Unglücke identifiziert. Anhand von ganz konkreten Unfallbeispielen der vergangenen Jahre stellen die beiden Autoren in "lawine." die entscheidenden Problemsituationen im Verlauf eines Winters vor und...

Auch im kommenden Jahr veranstaltet das Judo-Zentrum Rapso Linz/OÖ Skitage auf der Wurzeralm. Vom 07.-09. Jänner 2016 können sich Jung und Alt beim Skifahren in launiger Gesellschaft vergnügen. Jeder darf mit Die Unterkunft mit Vollpension liegt direkt an der Piste. Zur Verfügung stehen 2- oder 3-Bettzimmer mit Dusche und WC. Das Angebot ist auch für Nichtmitglieder des Judoclubs gültig – jeder ist herzlich willkommen, bei den Skitagen dabei zu sein! Insgesamt sind 42 Plätze frei – die...

Carver, Freerider und Skizwerge. Die Skiarena Präbichl, bequem und komfortabel über die A9 erreichbar, bietet attraktive Erlebnisse im Schnee für Pistenflitzer und Tiefschneefans aller Altersstufen! Herrliche Familienabfahrten, top präparierte Carvingpisten und die rassigen Abfahrten vom "Polster" für den sportlichen Skifahrer bieten für jeden Wintersportler etwas - vom sanften Gleiten auf der Piste bis zum herzhaften Erlebnis im Tiefschnee. Heuer Neu: „Die Wilde“ – spannender Pistenspaß...

Heute geht es weiter mit der Stärkung der Rumpfmuskulatur Übung Nummer 9: Rücken- und Rumpfstärkung: Skiposition einnehmen, gefüllte 1,5 l Wasserflasche von der Brust weg nach oben wegdrücken. Mindestens 20x wiederholden, täglich. Übung Nummer 10: Seitheben: Arme und Hände: In Skiposition hinstellen, zwei volle Wasserflaschen mit 1,5 l mit leicht abgewinkelten Armen leicht abgewinkelt nach vorne ausstrecken und nach oben heben und wieder senken. 20 bis 25 x wiederholen, täglich.

Vor dem geplanten Saisonstart am 5. Dezember können Ski- und Snowboardfahrer Saisonkarten billiger als sonst erwerben. KORALPE. Wetterabhängig ist der Saisonstart auf der Koralpe für 5. Dezember geplant. Die Godinger Hütte hat wieder geöffnet, das Heizhaus mit Christian Pichler einen neuen Mann hinter der Theke. Der im Vorjahr gut angenommene Snowpark erfährt eine Erweiterung und das Feriendorf Koralpe bekommt mit "Alps Residence2 einen neuen Betreiber. Der früher auf der Hebalm mit einem Camp...

"Vor allem Frauen greifen gerne zu leichteren Modellen", sagt Sportartikelhändler Robert Bauer. ATTNANG-PUCHHEIM. Bei den Alpinskiern wird das Gewicht weiter minimiert. "Das ist besonders im Damenbereich gefragt", sagt Robert Bauer von Intersport Bauer in Attnang-Puchheim. "Head verwendet beispielsweise das Material Graphene, das extrem leicht und trotzdem hart ist." Ähnlich verläuft die Entwicklung bei den Tourenskiern. "Die Industrie hat es geschafft, dass ein Ski mit 1000 Gramm Gewicht und...

Lungaus Skigebiete setzen den Weg mit ihrem 2014 eingeführten Saisonkarten-Modell "Ski Lungau" fort. LUNGAU (pjw). Die Lungauer Skigebiete haben in der vorigen Saison ihr Saisonkarten-Modell auf neue Beine gestellt. Gab es bis zur Wintersaison 2014/2015 lediglich vergünstigte kombinierte Modelle, bei denen mindestens drei Karten gekauft werden mussten, so können seit dem Vorjahr nur noch Individual-Saisonkarten in den Kategorien Vorverkauf (heuer bis 20. Dezember 2015) bzw. Normalverkauf...

Heute wird die Rumpfmuskulatur gestärkt: Übung Nummer 7. Kniebeugen: Flach hinstellen, eine 1.5 l Wasserflasche mit ausgestreckten Händen auf Gesichtshöhe halten, und in die Knie gehen. Oberkörper gut stabilisieren und nicht nach vorne klappen. 20-30 mal, täglich wiederholen. Übung Nummer 8: Rumpfstärkung: Skiposition einnehmen, Wasserflasche mit ausgestreckten Händen kreisförmig vor dem Gesicht drehen. In jede Richtung mindestens zehn Wiederholungen und täglich wiederholen.

DER Wintersport-Aktionstag am Loser Kinder fahren gratis Ski beim Schnee.Schnuppern am Loser in Altaussee GRATIS Skifahren für Kinder | GRATIS Skitest | Kinderprogramm | Gewinnspiel | Ski- & Mountainbike Contest | Live Musik, uvm. www.loser.at Ort: Skigebiet Loser Wann: 08.12.2015 09:00:00 bis 08.12.2015, 16:00:00 Wo: Loser Bergbahnen, Lichtersberg 84, 8992 Lichtersberg auf Karte anzeigen

Die Outfits sind knallig und bunt oder edel und schlicht - auf jeden Fall punktet auf der Piste aber die Sicherheit. SCHALCHEN (höll). "Skihelm und Skibrille in passender Farbkombi - das ist in diesem Winter absoluter Trend", weiß Rudi Rinnerthaler vom gleichnamigen Sportgeschäft in Schalchen. Nach wie vor ist bei Ski- und Snowboardkleidung Farbe angesagt: "Aber auch edle, schlichte Outfits, die sportlich aussehen, sind im Trend", weiß der Sportmode-Experte. Egal ob bunt oder edel - Sicherheit...

Neben Investitionen in die Modernisierung von Sesselbahnen, Pistengeräten und Beschneiungsanlage erweitert Bürgeralpe das Angebot speziell für Schulkinder, Familien, Winterwanderer und Tourengeher Die Wintersportregion Mariazeller Bürgeralpe – Teil des Schiverbundes „Schiland Voralpen“ – startet am 12. Dezember mit dem Mariazeller Land Schi-Opening in Mitterbach in die Wintersaison. Für optimale Pistenverhältnisse wird viel in moderne Pistengeräte und leistungsstarke Beschneiungsanlagen...

Anna Pieber ist unsere Sportlerin der Woche. Trotz ihres zarten Alters feierte Anna in ihrer noch jungen Skikarriere schon jede Menge Erfolge. Angefangen hat alles 2012, als sie im Alter von fünf Jahren die Leidenschaft für den Skisport entdeckte. Ohne zu zögern begann sie Skirennen für den SV ADA Anger zu fahren und befindet sich seither auf einer regelrechten Siegeswelle. Gleich in der ersten Saison schaffte es Anna, bei elf Rennstarts alle zu gewinnen, und auch in den zwei Jahren darauf...

Am 24.10.2015 und 25.10.2015 begann in Sölden am Rettenbachferner wieder die Ski Saison mit einem RTL der Damen und Herren. Bei traumhaften Bedingungen eröffneten die Damen am Samstag den RTL. Siegerin wurde die Italienerin Frederica Brignome vor der US - Amerikanerin Mikaela Shiffrin und der Lichtensteinerin Tina Weirather. Bei den österreichischen Damen lief es nach dem verletzungsbedingten Ausfall von Aushängeschild Anna Fenninger leider nicht nach Wunsch. Beste der ÖSV Damen wurde Eva-...

Schnee auf den Bäumen, glitzernde Hänge, blauer Himmel – ein Wintertraum. Für uns Erwachsene, aber – vor allem – auch für unsere Kinder! Diese sind noch viel offener für Natureindrücke und Spiel als wir, die wir vom sogenannten „Ernst des Lebens“ viel zu sehr vereinnahmt sind. Allen Unkenrufen zum trotz kann die Generation Facebook und Xbox mit dem Spiel und der Auseinandersetzung mit der Natur sehr viel anfangen; es braucht nur Eltern, die ihnen diese Spielwiese eröffnen und einen gewissen...

Skigebiet Weinebene investiert eine halbe Million Euro in überdachten Kinderlift. petra.moerth@woche.at WEINEBENE. Auf eine kärntenweit einmalige Neuigkeit dürfen sich die jüngsten Skifahrer in der kommenden Wintersaison 2015/16 im Skigebiet Weinebene freuen: "Da unser alter Tellerlift bereits sehr desolat war, haben wir uns zum Bau eines neuen Kinderliftes entschieden", informiert Manfred Vallant, einer der beiden Geschäftsführer des Skigebietes Weinebene, die WOCHE-Leser. Überdachter...

Heute startet die Kräftigung der Waden- und der Beckenmuskulatur Übung 5: Wadenmuskulatur: Auf einer Treppenstufe mit den Fußspitzen stehen und auf der Treppe mit den Füßen oben und unten wippen. 3x20 Wiederholungen Übung 6: Beckenmuskulatur und Beugemuskel: Auf den Rücken legen, bei einem Bein Knie anwinkeln, das andere Bein ausstrecken und das Becken hochheben und wieder runter. 3x15, dann Bein wechseln, täglich wiederholen. Sehen Sie hier Übung 5: Sehen Sie hier Übung 6: Weitere Übungen...

So bleibt der Skisport für alle leistbar Von 6.-7.November veranstaltet der ASVÖ Skiclub Raika Hartkirchen in der Musikschule Hartkirchen einen der größten Skibasare in Oberösterreich. Neben den knapp 2000 gebrauchten Artikeln bietet der Sport 2000 Neukirchen/Walde auch neue Produkte zu tollen Preisen an. Die zahlreichen ehrenamtlichen Helfer des Skiclubs ermöglichen so den günstigen Zugang zu österreichs Nationalsportart Nummer 1. Am Freitag den 6. November kann jeder von 13-18 Uhr seine...

Im Landhotel Gressenbauer in Hinterstoder sind Familien herzlich willkommen. Im Winter chauffiert der Skibus die Gäste zur Piste, alternativ sorgt die Naturrodelbahn direkt hinterm Haus für ein unvergessliches Abenteuer für die ganze Familie. Im Landhotel selbst kann sich der Nachwuchs im Spielstadl austoben, während sich die Eltern einen Sauna-Besuch gönnen. Der OÖ Familienbund verlost bis Ende Dezember auf seiner Homepage www.ooe.familienbund.at einen Aufenthalt für Eltern und Kinder inmitten...

ÖVP, FI , Grüne und SPÖ stimmten gestern in Sondergemeinderat für den Grundsatzbeschluss zur Patscherkofelbahn Neu und für ein Investitionspaket. VP-Forderung nach Erhalt des Sommer- und Winterbetriebes wird realisiert. Trainingsbedingungen für Skivereine gesichert. Investitionspaket für Igler Zukunft geschnürt. Im vorgelegten Gesamtpaket wurden praktisch alle Forderungen und inhaltlichen Punkte der Innsbrucker Volkspartei eingearbeitet. „Wir haben uns immer für den Erhalt des Patscherkofels...

Es diskutieren: -Mag. Tomas Woldrich, Leiter Breitensport Österreichischer Skiverband -Dr. Karl Gabl, Präsident Kuratorium Alpine Sicherheit -Markus Posch, Institut für Sportwissenschaft der Universität Innsbruck -Mag. Fabrice Girardoni, Geschäftsführer BERGLIFT STUHLECK -Mag. Ralf Eisenhut, HEAD AUSTRIA GMBH Moderation: Mag. Klaus Höfler (Kleine Zeitung) Im Anschluss: Präsentation des Buches „Ein Streifzug durch den Skirennsport von 1931 bis 2015“ von Erich Trinkaus Wann: 06.11.2015 19:00:00...

An drei Donnerstagen werden im Zuge der ALP-CON Cinematour wieder spannende und interessante Filme im Kino Hallein gezeigt. Neu in diesem Jahr ist, dass nicht „nur“ Freeride-Filme gezeigt werden. 12. November, 20.00 Uhr: UNREAL - der Mountainbike-Filmblock Die erste MountainbikeFilmTour im deutschsprachigen Raum! Darklight * The Ridge * Ashes to Agassiz * The Hallstatt Wind Down * Magic Trails of Cappadocia 19. November, 20.00 Uhr: BARBARA ZANGERL - der AllMountain-Filmblock Alpin, Klettern,...

Heute: Stabilisations- und Oberschenkeltraining Übung 3: Seitliche Stabilisationsübung: Mit dem Ellenbogen am Boden abstützen, die zweite Hand gerade hochheben und seitlich die Hüfte nach oben drücken und stabilisieren. 3x15 Wiederholungen, dann Seite wechseln. Min. 3x pro Woche. Übung 4: Seitliche Oberschenkelmuskulatur: Seitlich hinlegen, beide Beine vom Boden abheben und das oben liegende Bein ausgestreckt anheben und nach oben wippen. 3x15, dann Seite wechseln. Mind. 3x pro Woche.