Triathlon 2011

Am Samstag, den 21. Mai 2011 hielt der Triathlonzug am Achensee. Dort wurde bei optimalen Witterungsverhältnissen ein Cross Duathlon vom Triathlonteam Achensee veranstaltet. In gewohnter Manier war es wieder einmal ein ausgezeichnet organisierter Bewerb, die den Trikids alles an Kraft abverlangte. Mit einer reduzierten Athletengruppe reiste der SKITRIZIRL zu diesem Bewerb an. Unsere Wettkämpfer schlugen sich tapfer und belegten folgende Platzierungen (auch Tiroler Meisterschaft): Pia Totschnig...

Ich als originaler Haller Kübel, ist es natürlich Pflicht beim Halbmarathon Hall Wattens dabei zu sein, in diesem Sinne ein großes Lob an die Veranstalter, super organisiertes Rennen mit Teilnehmerrekord. Mir ist es die ersten 6 km nicht sehr gut ergangen, habe auch schon 13 Trainingsstunden in dieser Woche in den Beinen, aber dann habe ich einen tollen Rhythmus gefunden und den konnte ich dann bis ins Ziel halten, bei der Labe in Wattens hat mich unser Trainer Andi angefeuert, das gab mir dann...

Während ein Teil meiner Teamkollegen eine Woche am Gardasee trainierte, verbrachte ich Anfang Mai eine vom HSV-Sparkasse St. Johann perfekt organisierte Trainingswoche etwas weiter südlicher in Riccione. Leider zeigte sich der italienische Himmel nicht immer von seiner sonnigsten Seite, aber ich kann trotzdem auf ca. 750 Radkilometer und unzählige Höhenmeter durch die bergige Umgebung rund um San Marino zurückblicken. Ab jetzt gilt es wieder das Training so gut als möglich in den Arbeitsalltag...

Also bis dato darf ich mich nicht beschweren. Seit vier Monaten hatte mich beim Training noch kein einziger Regentropfen getroffen. Aber erstens kommt es anders und zweitens als man denkt: Nachdem ich am Freitagabend den Wetterbericht verfolgte richtete ich meine 4-stündige Ausfahrt so ein, dass ich am Samstagmorgen um 07h startete, um trocken meine Trainingseinheit absolvieren zu können. Entgegen den Wetterprognosen fing es jedoch bereits nach einer halben Stunde wie aus Kübeln zu regen an....

Heute haben sich Liz, Lisa und ich am Baggersee zum Schwimmen getroffen, für mich war es das erste Neoprenschwimmen. Am Anfang habe ich oft Pausen machen müssen, habe ca. 15 Minuten benötigt um meinen Rhythmus zu finden, aber dann habe ich ein gutes Gefühl und Tempo finden können. Ich hatte ja wirklich Bedenken dass mir zu kalt wird, aber unter dieser Haut unmöglich und erst der Auftrieb einfach nur genial. Auch Liz und Lisa sind ganz brav geschwommen. War echt ein netter Nachmittag am...

Auf Initiative und großem persönlichen Einsatz von Edith absolvierte ein Teil des Bezirksblätter-Teams (Lisa, Liz, Julia und beide Martins) vom 30.04.-07.05.2011 ein Trainingslager am Gardasee. Nory und Flo hatten bereits vor der Nominierung in das BB-Team mit ihren Vereinen ein Trainingslager geplant und organisiert. Entgegen den Wettervorhersagen herrschte die gesamte Woche ein traumhaftes Wetter u so konnten die geplanten Trainingseinheiten problemlos und bei strahlendem Sonnenschein und...

Stefan Widauer aus Münster – 2004 Mitglied der ersten BB-Triathlon-Staffel – ist am Wochenende aus dem Leben geschieden. Eine zutiefst traurige und erschütternde Nachricht erreichte die Tiroler Sportszene: Stefan Widauer hat sich am Wochenende das Leben genommen. Auch in der BEZIRKSBLÄTTER-Triathlon-Familie ist die Betroffenheit groß: Stefan Widauer gehörte zu jenen sechs Teammitgliedern, die zum Auftakt der mittlerweile etablierten Aktion am Ironman in Klagenfurt teilgenommen hat und dort mit...

Cesenatico für Tria-LZ eine Reise wert 175 Medaillen in den letzten 10 Jahren !! Es gehört für das wohl erfolgreichste Triathlon-Leistungszentrum schon zur Tradition sich für die lange Saison in Cesenatico den letzten Schliff bei einen intensiven Trainingslager zu holen. So konnten die Nachwuchsathleten unter der Leitung von David Jenewein und Schwimmtrainerin Heidi Steinacher unter optimalen Rahmenbedingungen das Schwimm-,Lauf und Radtraining intensivieren. Die Latte für die jungen Triathleten...

Vergangenes Wochenende lief ich in Wien die Halbmarathondistanz im Rahmen des 28. Vienna City Marathon. Nach Absprache mit meinem Teamtrainer wurde dieses Großereignis in den laufenden Trainingsplan integriert, um es optimal für meine Triathlonvorbereitung zu nutzen. Bei perfektem Laufwetter startete ich gemeinsam mit ca. 30.000 Teilnehmern, darunter auch der berühmte Weltrekordläufer Haile Gebrselassie, der wie auch ich nach 21,1 km am Wiener Heldenplatz das Halbmarathonziel erreichte. Der...

Heute hatte ich meinen zweiten Renneinsatz beim Duathlon Mils. Nachdem mich unser BB Trainer Andi angerufen hat und mir noch Tipps gegeben hat, wollte ich diese auch umsetzen, das ist mir gut gelungen, bin heute mit dem 20 Gesamtrang sehr zufrieden, und gut ins Ziel gekommen. Nochmal danke für die Tipps Andi . Auf dem Rad habe ich eine gute Leistung zeigen können, beim Laufen muß ich sicherlich noch an mir arbeiten, da fehlt mir einfach noch Geschwindigkeit . Das heißt für mich fleißig...

Eigentlich war meine Ausrüstung für Roth so gut wie komplett und bis auf einige Kleinigkeiten alles perfekt. Trotzdem schlich sich letzte Woche der Osterhase bei mir ein und legte mir ein brandneues Rad ins Nest. Juhuuuu... Kurzum wurde mein bisheriger Untersatz zum "Schlechtwettergerät" degradiert und ich flitzte ab jetzt mit meinem neuen "Aerorenner" durch den Kaiserwinkl wie ein geölter Blitz. Die vier- bis fünfstündigen Wochenendradeinheiten gehen mit dieser Waffe jetzt wesentlich leichter...

Nachdem nun die Halbzeit angebrochen ist und in 3 Monaten der Ironman in Roth auch schon wieder Geschichte ist, ist es an der Zeit einen kleinen Rück- und Ausblick auf die noch verbleibenden 3 Monate zu werfen. Seit dem Casting wurde mein Leben in vielen Belangen auf den Kopf gestellt bzw. musste ich mich aufgrund geänderter Lebenssituationen neu orientieren – manchmal negativ aber sehr oft auch positiv. Veränderungen im Leben geben einem jedoch auch die Chance etwas Neues zu beginnen. Ganz...

Ich hatte letzte Woche das Vergnügen mein erstes Trainingslager zu absolvieren. Gemeinsam mit dem Tiroler Triathlonclub Innsbruck (TTCI) und einigen BB-Triathlon-Mitgliedern der letzten Staffel konnte ich eine Woche lang in Cesenatico trainieren. Gleich vorweg möchte ich mich hiermit nochmals bei allen ganz herzlich bedanken, dass ich hier mittrainieren durfte. Das von Coach Andreas vorgegebene Trainingspensum hab ich etwas überschritten, wobei mir das in Italien noch gar nicht so bewusst war....

Diese Woche durfte ich mir endlich mein neues Rad beim Andi in Wattens abholen. Natürlich musste ich gleich eine kleine Rund fahren um es zu testen und kann nur sagen, es ist ein Traum. Ein riessen Dank gilt auch meinem Sponsor Walter Leitner (Alpengasthof Halsmarter) der mich immer fleissig unterstützt....und natürlich nicht zu vergessen der Fa. Mountainbiker in Wattens!!! Laut Wettervorhersage sollen ja noch einige schöne Tage auf uns zukommen und diese werde ich fleissig nutzen um mit meinem...

..noch ein kurzer Bericht über unsere Trainingseinheit, den Frühlingslauf. Durch unser super Trainingsprogramm sind wir alles Konditionell super drauf, was sich bei den Zeiten die wir gelaufen sind auch gezeigt hat. (Gratulation an alle) Auch ein Abschlusstrunk musste bei diesem Wetter natürlich sein. ;-)

Nachdem der Frühling am Wochenende kräftig an die Tür klopfte, war es nun auch für mich soweit meinen Neoprenanzug bei Sport Spezial in Innsbruck abzuholen. Und nach den ganzen Vorerzählungen meiner TeamkollegenInnen kann ich nur zustimmen: Die erste Anprobe kostete mich Zeit, Kraft und Schweiß. Ohne „Fülle“ sieht der Neo aus wie ein „Kinderstrampler“ – klein und eng. Und der Gedanke, dass ich in Kürze meinen Körper in dieses kleine Etwas zwängen sollte stimmte mich anfänglich sehr skeptisch...

Nachdem für das Team am Samstag im Rahmen des Innsbrucker Frühlingslaufes ein Testlauf über die Halbmarathondistanz auf dem Programm stand, war am Sonntag eine lockere Radausfahrt über 4 Stunden geplant. Gemäß dem Motto: „Gemeinsam statt einsam“ trafen sich Edith, Lisa, Julia und ich in Innsbruck, um diese Radeinheit bei herrlichem Wetter und frühsommerlichen Temperaturen gemeinsam zu absolvieren. Und da wir auch nach außen unsere Sportart präsentieren und den Teamgedanken durch ein...

Nach einem Halbmarathon bei traumhaften Frühlingswetter mit der Familie eine Regenerationsrunde zu starten ist einfach traumhaft. Puls unter G1, Eis statt Gel, was will man mehr! Gruß Nory

Heute sind Julia, Martin P. Martin K. und ich beim Frühlingslauf bei Traumwetter gestartet. Ich finde wir haben alle ein super Rennen gemacht. Ich bin am Anfang mit Martin mitgelaufen und das ist natürlich viel zu schnell für mich. Bin dann bis km 15 noch gut gelaufen, aber dann den Hammer bekommen, bin trotzdem zufrieden. Hoffentlich habe ich heute wieder dazugelernt. Gruß Nory

Ein Tag, den das BB-Team rot im Kalender anstreichen sollte, denn heute geschah etwas, das wohl ein Ausnahmezustand und ein eher seltenes Bild für die BB-Athleten ist: Sie lagen flach auf dem Boden und das nannte man noch Training - und zwar Autogenes Training. Regungslose Körper sanken in Tieftrance, kuschelten sich in den Pullover und böse Zungen sprachen sogar von Schnarchlauten, die zu vernehmen waren. Auch der Teamchef schien sich bei dem Gedanken an die Finisher in Roth, sichtlich zu...

Martin sitzt im Freien - Frische Luft am Balkon, ich im Punker - modrige abgestandene Luft. Martin sieht ins Inntal, ich auf Sperrmüll, ich hoffe jetzt versteht man mich warum ich nicht 4 Stunden auf der Rolle fahren kann. Für das Intervalltraining eine super Sache, das geht auch nur über 90 Minuten. Die Moral dieser Geschichte: Ich hoffe das Wetter bleibt weiterhin so schön und ich kann auf der Straße rollen!!! Gruß Nory

….bzw. von der Straße. Nach meinem Missgeschick vom vergangenen Sonntag, hatte ich noch „lange“ und „intensive“ Gespräche mit unserem Teamchef. Und nachdem Stützräder für Rennradrookies nicht verfügbar waren, bin ich seit vergangenem Freitag „stolzer“ Besitzer einer Rolle. Somit habe ich nun die Gelegenheit unter Ausschluss der „Öffentlichkeit“ (man kann auch sagen: Geheimtraining ;-)) das 1x1 des Rennradfahrens zu erlenen. Und ich hätte es nie für möglich gehalten, dass ich auf meiner Terrasse...

Da es nicht nur beim körperlichen Training wichtig ist, auf den Körper zu hören, sondern auch beim mentalen Training von Nöten ist, etwaige Gefühlszustände zu berücksichtigen, stand das Mentalcoaching gestern unter einem "anderen Stern". Die Sterne ergaben ein einheitliches Bild, und zwar das Bild vom gemeinsam lachenden Team. Wie sich herausstellte, war der Endorphin-Zustand im Optimalbereich, die Trainingsmotivation bestens und mein geplantes Programm eher nebensächlich :-) Sichtlich...

Da ich seit längerem nichts mehr von mir hören hab lassen, ist es höchste Zeit mich wieder mal zu melden. Natürlich bin auch ich nicht faul gewesen, sondern habe brav die Trainigseinheiten unseres Coach Andi so gut es ging absolviert. Am Samstag sind Flo und ich nach dem Mental Coaching, bei dem wir Edith einiges an Nerven gekostet haben, auf zum Sport Spezial um uns unsere neuen Neoprenanzüge abzuholen. Wie man an den Foto´s erkennen kann sind die ganz schön figurbetont ;-) und auch recht...