Zum Ausklang gab's Yoga
- Einen Tropfen Entspannungsöl oben drauf
- hochgeladen von Gerhard Langmann
Instruktorin Viktoria Heinrich in der Neuen Mittelschule St. Stefan
„Habt ihr daheim ein wenig geübt?“, hieß Viktoria Heinrich ihre knapp zwanzig Schützlinge in der Neuen Mittelschule herzlich willkommen. Um dann mit einem „Tief ein- und ausatmen!“ gleich zur Sache zu kommen. Welches Spiel wollt ihr: Versteinern oder Feuer/Wasser/Erde/Wind? Die Antwort der Kinder hätte klarer nicht sein können – beides. So wurden zunächst zwei Versteinerer gewählt, die ihre Kameraden mit dem bloßen Berühren zu Steinen verwandeln konnten. Zum Glück gab es auch Erlöser mit der Gabe, durch ein einfaches Namaste! den Fluch wieder aufzuheben. Die Essenz beim Feuer/Wasser/Erde/Wind-Spiel? Jedem Element wurde eine Figur zugeordnet, die nach dem abrupten Ende der Musik ausgerufen wurde. Feuer hieß dann, die Sonnenposition einzunehmen, während der Wind als Adler nachzuempfinden war.
„Sucht euch einen Partner aus!“, bildete eine entspannende Massage den Ausklang der Yoga-Einheit. „Ich habe euch einige Übungen für zuhause zusammengestellt“, entließ Viktoria Heinrich die Teilnehmer mit einem gemeinsamen „Yoga-Baum, wie weit gehen deine Arme?“ in die Ferien. Allerdings nicht, ohne sie vorher einen bunt bemalten Mutstein, der in unsicheren Situationen aushelfen sollte, aussuchen zu lassen.
Für alle, die auch in den Ferien Yoga nicht missen möchten, das Sommerprogramm in der Ölmühle Herbersdorf: Yoga für Kinder ab 17., für Teenager ab 19. und für Erwachsene ab 20. Juli, Beginn jeweils 9 Uhr vormittags.
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