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Fitness geht auch unter Männern

28. April 2017, 11:33 Uhr
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Christian Dengg von der Turnerschaft Deutschlandsberg bietet jeden Mittwoch "Fitness unter Männern" an.
Foto: KK
hochgeladen von Simon Michl

Team-Workouts sind im Sport- und Fitnessbereich sehr beliebt: Die Dynamik einer Gruppe lässt einen mitreißen, stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl und bringt auch einen gewissen Wettkampfcharakter ein. Ein Workout der etwas anderen Art bietet die Turnerschaft Deutschlandsberg an. DSC-Kicker Christian Dengg leitet jeden Mittwoch (19.30 bis 20.30 Uhr) den Kurs "Fitness für Männer" in der Koralmhalle Deutschlandsberg. Nach koordinativem Aufwärmen legt er dabei den Fokus auf Rumpfstabilisation, Gleichgewichtstraining und Kraftausdauertraining. Auch lustige Ballspiele füllen immer wieder die Übungspausen. Bei Kraftzirkeln, in denen von Kopf bis Fuß alle Muskelgruppen trainiert werden, können sich die Kursteilnehmer auf ihrem individuellen Leistungsniveau auspowern. Musik und gute Stimmung sorgen für die optimale Motivation. Alle weiteren Informationen zum „Männerkurs“ gibt es auf der Website der Turnerschaft Deutschlandsberg.