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Kurs Aqua-Nordic-Walking, Deutschfeistritz, Beginn 6.März 2012, Schwimmbad Deutschfeistritz

3. März 2012, 14:03 Uhr

hochgeladen von Michael Hotter

Beginn: 6.März 2012
Uhrzteit: 1.Kurs 18:00 Uhr, 2.Kurs 19:00 Uhr,
Dauer: 6 Einheiten zu je 30 min.,
Kosten: € 60,-- (inklusive Leihstöcke)
Teilnehmerzahl pro Kurs begrenzt auf max. 6 Personen.

Anmeldung: Michael Hotter 0664/1402354

E-Mail: kursbuchungen@aquanw.at

Homepage: www.aquanw.at,

Prinzipell wird die gleiche Technik wie bei "Nordic Walking" an Land angewendet. "Aqua Nordic Walking" wird jedoch im Wasser, bei einer Tiefe von 1,25 bis 1,35 m und mit speziellen Stöcken praktiziert. Durch die Bewegungen unter Wasser werden 90% der Muskulatur beansprucht, wobei die Gelenke besonders geschont, die Wirbelsäule entlastet und die Muskulatur gekräftigt, gedehnt und gelockert wird. Zusätzlich wird das Herzkreislaufsystem gestärkt, die Beweglichkeit von Bändern, Sehnen und Gelenken wird verbessert und das Körpergewicht bzw. der Körperfettanteil reduziert.

Wann: 22.03.2012 18:00:00 bis 07.04.2012, 20:30:00 Wo: Schule, Deutschfeistritz auf Karte anzeigen

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